【就活実態調査】28卒の84.6％が就活に不安｜1位はやりたいこと不明

キャリアチケット就職では、2028年3月卒業予定の大学生・大学院生359人を対象に、2026年9月に就職活動の実態調査を実施しました。

本記事では、就職活動に対する不安の程度と内容、不安を感じ始めた時期、企業選びの軸とその理由を報告します。あわせて、ガクチカに選んでいるトピックと生成AIの利用状況についても調査いたしました。

調査概要

今回の調査は、2028年卒の就職活動の実態について、次の方法で実施しました。

就活中の28卒の84.6％が就職活動に不安を感じている

はじめに、就職活動に対する不安の程度について報告します。本調査では、就職活動を行っている学生に現在の不安の程度を4段階で尋ね、あわせて不安を感じ始めた時期と、不安を最も強く感じる場面も聞いています。

キャリアチケット就職が2026年9月に実施した調査で、就職活動を行っている学生（n=221）に不安の程度を尋ねたところ、「とても不安を感じている」39.8％、「やや不安を感じている」44.8％をあわせた84.6％が不安を感じていると回答しました。

「あまり感じていない」「まったく感じていない」はいずれも7.7％です。

「とても不安を感じている」と答えた学生が約4割を占めています。

程度の強い不安が一部の学生に偏っているのではなく、広く共有されている状態だと考えられます。

「あまり感じていない」「まったく感じていない」をあわせても15.4％にとどまり、不安を感じないまま就職活動を進めている学生は少数派です。

なお、2026年8月に実施した27卒の調査では、64.4％が就職活動中に精神的・身体的な不調やストレスを感じる「就活うつ」を経験していました。詳細は「【就活実態調査】27卒の6割以上が「就活うつ」を経験｜相談相手は生成AIが最多」で報告しています。

不安を感じ始めた時期は「大学3年4月」23.5％が最多

不安を感じ始めた時期は「大学3年4月」が23.5％で最多となり、「大学入学前」15.0％、「大学2年10〜3月」14.4％が続きました。

大学入学前から大学2年までに感じ始めていた学生をあわせると42.8％にのぼります。

就職活動が本格的に始まる大学3年になる前から不安を抱えている学生が4割を超えていることになります。

さらに「大学3年4月」が23.5％と最多となった背景には、インターンシップ応募などの具体的な行動が集中し、潜在的な不安が一気に顕在化したことがあると考えられます。

不安を最も強く感じる場面は「友人と就活の話をしたとき」20.3％

不安を感じている学生（n=187）に最も強く感じる場面を1つ選んでもらったところ、「友人と就活の話をしたとき」が20.3％で最多となり、「インターン選考に落ちたとき」19.8％、「優秀な学生に出会ったとき」18.2％、「SNSで他学生の投稿を見たとき」15.5％が続きました。

上位4項目のうち3項目が、他の学生との比較に関する場面です。

選考に落ちたときよりも、周囲と自分を比べたときに不安が強まる学生のほうが多いという結果になりました。

SNSを通じて他の学生の進捗が可視化されやすくなっていることも、比較による不安を強めている一因になっている可能性があります。

内々定を持つ学生でも79.5％が不安を感じている

続いて、内々定の有無によって不安の程度に違いがあるのかを整理します。就職活動を行っている学生（n=221）を、内々定あり（n=44）と内々定なし（n=177）に分けて比較しました。

内々定ありの学生は「とても不安」29.5％、「やや不安」50.0％で、あわせて79.5％が不安を感じていました。

内々定なしの学生は「とても不安」42.4％、「やや不安」43.5％で、あわせて85.9％です。

不安を感じている割合の差は6.4ポイントにとどまりました。「とても不安」に限れば29.5％と42.4％で差がありますが、内々定を得ても、不安そのものが解消されるわけではないことがうかがえます。

なお、内々定ありの母数は44人と限られるため、割合の振れ幅は大きくなります。

内々定を得たあとも、その選択でよいのかという迷いや、他社の選考を続けるかどうかの判断が残るため、不安が続いていると考えられます。

不安の内容は「やりたいこと・合う企業が不明」46.5％が最多

次に、不安の内容を報告します。本調査では、不安を感じている学生（n=187）に、不安に感じていることを複数回答で尋ねました。

その結果、「やりたいこと・合う企業が不明」が46.5％で最も多く、「何から手をつけるべきか不明」42.2％、「面接への苦手意識・不安」37.4％が続きました。

4位以下は「周りより乗り遅れている焦り」「就活の仕組み・日程が不明」で、いずれも3割台でした。

上位5項目のうち3項目が、選考そのものではなく「何を選ぶか」「どう進めるか」が分からないことに関する不安でした。

情報が足りないというより、集めた情報を自分の選択に結びつけられないことが不安の中心にあると考えられます。

この結果からは、情報を提供するだけでなく、自分の軸を整理する機会を設けることが不安の軽減につながる可能性がうかがえます。

就活の軸は「仕事内容」59.1％が最多｜上位5項目のうち4項目が働く条件

ここでは、企業選びの軸と、その軸を選んだ理由、志望度が高まる制度について報告します。いずれも359人全員に複数回答で尋ねました。

就職活動の軸として大切にしている要素は「仕事内容」が59.1％で最多となり、「給与」55.4％、「福利厚生」47.6％、「勤務地」43.2％、「休日・休暇日数」42.9％が続きました。

上位5項目のうち4項目が、待遇や働く条件に関する要素でした。

仕事内容が1位である一方、2位以下には給与と福利厚生が続いており、働く条件が重視されていることが分かります。

条件面を重視する傾向は、次に見る軸を選んだ理由とも整合しています。

軸を選んだ理由は「無理なく健康に働き続けたい」49.3％が最多

軸を選んだ理由は「無理なく健康に働き続けたい」49.3％と「プライベートを充実させたい」49.0％がほぼ並び、「金銭的な安心・安定を得たい」44.8％が続きました。

4位以下は「ライフステージと仕事を両立」「心理的に安心して働きたい」で、いずれも3割弱でした。

上位3項目はいずれも、無理なく続けられる状態を求める内容でした。

軸として挙がった給与や福利厚生も、こうした継続性への関心から選ばれている可能性があります。

スキルや市場価値を高めたいといった成長志向の理由は、これらの項目を大きく下回っています。

志望度が高まる制度は「研修・リスキリングの機会」37.3％が最多

どのような制度があると志望度が高まるかを尋ねたところ、「研修・リスキリングの機会」が37.3％で最多となり、「社内公募で希望部署に挑戦」34.8％、「ライフステージに合わせ柔軟に」31.2％が続きました。

4位と5位は「管理職への昇進・キャリアアップ」と「スペシャリストとして成長」が同率で並んでいます。

上位3項目は、入社後に選び直せること・学び直せることに関する内容でした。

軸を選んだ理由では成長志向が少なかった一方で、制度では研修や社内公募が上位に入りました。昇進などの成長そのものより、入社後に状況に合わせてキャリアを調整できるかどうかが見られていると考えられます。

入社後の選択肢が示されていることが、就職活動の時点で感じている「やりたいこと・合う企業が不明」という不安を和らげる要素になっている可能性があります。

ガクチカに選んでいるトピックは「アルバイト」47.6％が最多

次に、ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）として選んでいるトピックを報告します。359人全員に、エピソードとして選んでいるトピックを複数回答で尋ねました。

ガクチカとして選んでいるトピックは「アルバイト」が47.6％で最多となり、「学業」34.5％が続きました。3位以下は「サークル活動」20.3％、「ゼミ活動」19.5％で、「研究」と「部活動」が15.0％で並びました。

「学業」に加えて「ゼミ活動」「研究」も上位に入っており、学内の活動をエピソードにする学生も一定数います。

課外活動に限らず、学業そのものをエピソードに選ぶ学生が3人に1人程度いることが読み取れます。

アルバイトが最多である点は、多くの学生にとって最も身近で継続的な経験がアルバイトであることの表れとみられます。

生成AIを就活に利用している学生は51.9％｜「今後は利用したい」も31.5％

最後に、就職活動での生成AI（ChatGPTなど）の利用状況をまとめます。利用の有無を尋ね、利用している学生（n=125）には用途を複数回答で聞きました。あわせて、利用状況別に早期選考・特別選考ルートの案内を受けた割合も集計しています。

キャリアチケット就職の2026年9月調査では、就職活動を行っている学生と終了した学生（n=241）のうち51.9％が、就職活動で生成AIを「利用している」と回答しました。「今後は利用したい」は31.5％、「今後も利用しない」は16.6％です。

すでに半数が生成AIを使っており、今後利用したい層をあわせると8割を超えます。

「今後は利用したい」も3割を占めており、利用はさらに伸びる余地があります。自己分析やES作成といった基本的な作業に生成AIを組み込む進め方が、28卒の間で広がりつつあるといえるでしょう。なお、2026年7月公開の前回調査（キャリアチケット就職の登録者n=140が対象）では利用率が85.0％でしたが、今回とは調査対象が異なるため単純には比較できません。

用途は「自己分析・自己PRの言語化」が82.4％

生成AIを利用している学生に用途を尋ねたところ、「自己分析・自己PRの言語化」が82.4％で最も多く、「ESの作成・添削」63.2％、「業界研究・企業情報の整理」46.4％が続きました。

4位以下は「想定質問作成・模擬面接」「就職活動の悩み相談」でした。

最も多い用途は、文章を作ることそのものではなく、自分の経験を言葉にする作業の補助でした。

不安の内容で最多だった「やりたいこと・合う企業が不明」と対応する使い方とみられます。

一方で「就職活動の悩み相談」は少数にとどまり、生成AIは主に作業の補助として使われていることが分かります。

生成AI利用者の早期選考の案内経験は66.4％

生成AIの利用状況別に早期選考・特別選考ルートの案内を受けた割合を見ると、「利用している」学生が66.4％、「今後は利用したい」が53.9％、「今後も利用しない」が40.0％でした。

早期選考・特別選考ルートの案内を受けた経験の全体値は58.1％で、その詳細は「【就活実態調査】28卒の内々定率23.7％｜96.5％はインターン経由」で報告しています。

一方で、内々定率には利用状況による大きな差は見られませんでした。

早期選考の案内経験の差は、生成AIの利用そのものの効果というより、就職活動に早くから取り組んでいる学生ほど生成AIも使っている、という関係を反映している可能性があります。

まとめ

キャリアチケット就職の2026年9月調査では、就職活動を行っている28卒の84.6％が不安を感じており、不安を感じ始めた時期は大学3年4月が最多でした。大学2年までに感じ始めていた学生も42.8％にのぼります。

不安を最も強く感じる場面は友人との会話や他の学生との比較が上位を占め、内々定を持つ学生でも79.5％が不安を感じています。不安の内容は「やりたいこと・合う企業が不明」が46.5％で最多でした。

就職活動の軸は「仕事内容」59.1％が最多で、軸を選んだ理由は無理なく働き続けたい、プライベートを充実させたいという内容がほぼ並びました。志望度が高まる制度も、学び直しや選び直しに関する項目が上位です。ガクチカに選んでいるトピックは「アルバイト」が47.6％で最多でした。

生成AIは51.9％が利用しており、用途は「自己分析・自己PRの言語化」が82.4％と突出していました。