インターンの自己PRの書き方を解説！強みを見つける手順や例文も紹介

インターン選考の自己PR作成で、何をどう伝えれば良いのか迷っている学生は多いでしょう。志望度が高い企業ほど、本選考前のインターンシップにも参加しておきたいところ。人気企業であればインターンシップの競争率も高く、選考対策をしておく必要があります。
この記事では、企業が評価するポイントや効果的な構成、実際の例文などをまとめて解説。自信を持って自己PRを書けるようにするために、参考にしてください。

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企業がインターンシップ選考の自己PRで見るポイント

インターンシップ選考を突破する自己PRを作成するためには、企業が何を見ているのかを理解することが重要です。

的を得ない自己PRでは、企業に好印象を与えることは難しいでしょう。ここでは、自己PRで企業側が見ているポイントを解説します。

人柄や価値観

まず企業側が確認しているのが、人柄や価値観についてです。応募者の人柄を知ることで、「自社の方針や社風に合う人物なのか」「求める人物像に近いか」を判断しています。

会社の社風やビジョンと学生の相性が合わなければ、もし入社しても早期離職してしまう恐れがあると判断され、インターンシップ採用に至らないケースもあるでしょう。そのため、企業が求める人物像を把握したうえで自身の人となりについて話すことが重要です。

スキルや強み

学生がどのようなスキルや強みを持っているかも、企業側が知りたいことの一つです。業務で有効活用できるスキルや強みがあれば、関われる仕事の幅が広がり、活躍できる場面が増えます。

志望企業で、どのような業務が行われているのか、どのようなスキルが必要なのかを調べておきましょう。

インターンの内容とのマッチ度

募集しているインターンの内容にマッチする人物かどうかも、重要度の高いチェック項目といえるでしょう。

企業は、自己PRの内容から応募者が自社のインターンに相応しい人物であるかを判断します。インターンで任せる予定の業務が応募者の強みや希望と合ってなければ、企業としても参加させる意義を見出しづらいでしょう。

ただ自分の強みをアピールするのではなく、インターンの内容との相性も考えたうえで文章を組み立てる必要があります。

インターンといった就活イベントを内定につなげるコツは、「就活イベントを内定につなげるには？種類や開催時期・事前準備を紹介」の記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

自己PRの内容の分かりやすさ

自己PRが、文章全体を通して分かりやすく書かれているかという点も、大事な選考基準の一つ。物事を分かりやすく伝える力は、どのような場所でも必要とされるコミュニケーション能力の基礎なので、チェックされていると考えるのが自然です。

読みやすさや表現に配慮した文章力、論理的に物事を伝える力など、自分の意思を分かりやすく相手に伝えられる文章になっているか、最後によく確認しましょう。

分かりやすい内容にするためには、どのような要素で構成するべきなのかを知っておくことが大切です。自己PRの書き方については「大学生必見！自己PRの好印象につながる書き方ポイントと例文10選」も参考にしてください。

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インターンの自己PRは本選考と何が違う？

就活生のなかには、「インターン選考と本選考の自己PRは同じで良い？」と疑問を感じる方もいるでしょう。結論からいうと、同じ自己PRで問題ありません。ただし、アピールの「見せ方」を、以下のように変える必要があります。

インターンシップは、まだ本格的な業務を経験していない学生を対象とした「就業体験」の場です。そのため、現時点での完璧なスキルよりも、「自ら主体的に学ぶ意欲があるか」「素直に吸収して成長するポテンシャルがあるか」が評価されます。

一方で本選考は、「一緒に働く社員」を採用する場です。そのため、「学びたい」という受け身の姿勢ではなく、「自分の強みを実際の仕事にどう活かし、企業にどう貢献できるか」という、実践的な視点が求められます。

本選考との違いを知るためには、インターンについてより知ることがおすすめです。「インターンシップとは？行う意味や期間別の特徴をご紹介」の記事ではインターンについて解説しているので、あわせてご覧ください。

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インターンにおける自己PRの「強み」を見つける3つの手順

就活を進めている方のなかには、「自己PRを書かなきゃいけないのに、アピールできるような強みが思いつかない…」と悩むこともあるでしょう。

企業が自己PRで求めているのは実績の凄さではなく、あなたの「人柄や行動の再現性」です。特別な実績がなくても、あなたが日常で当たり前に行っている行動や、これまで続けてきたことのなかに強みは必ず隠れています。

ここでは、自分の強みをスムーズに見つけ出すための3つの手順を解説するので、自己PRが思いつかない方はぜひ参考にしてみてください。

1.「当たり前に続けてきたこと」を書き出す

まずは、自分がこれまでの生活で「特に意識せず当たり前にやってきたこと」を書き出してみましょう。自分にとっては普通のことでも、他人から見れば十分に素晴らしい強みであるケースがあるためです。

具体的には以下のように書き出してみましょう。

「こんな些細なことで良いの？」と思うことでも構いません。まずは、自分の行動パターンを洗い出してみましょう。

2.自己分析で過去の経験を振り返る

自己PRでの強みを見つけるためには、自己分析で過去の経験を振り返るのも重要です。たとえば、過去の経験や行動を振り返り、「チームで目標を達成した経験」や「困難を乗り越えた経験」など、自分がほかの人より優れている点を洗い出しましょう。

自己分析については、「自己分析とは？就活での目的や簡単なやり方9選を解説」の記事を参考にしてみてください。

3.友人や家族に自分の長所を聞いてみる

「自分で考えても強みが分からない」という場合は、あなたのことをよく知る友人や家族に、自分の強みを聞いてみるのも一つの方法です。自分自身の強みを評価するのが難しくても、周囲の人に聞くことで客観的に自分を分析できるでしょう。

自己PRの「強み」を見つける方法については、「自己PRとは？書き方や強み・職種別の例文と合わせて回答のポイントを解説」の記事でも解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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インターンシップ選考における自己PRの書き方

自己PRを分かりやすく伝えることも選考基準の一つです。以下の構成要素を参考に、魅力的な自己PRを仕上げましょう。

結論

まずは、最も伝えたいことをひと言で表しましょう。自己PRであれば「私の強みは△△です」というように、アピール要素について端的に伝えます。

最初に結論を伝えるのは、自己PRに限らずビジネス上のやりとり全般にいえることです。よくあるのが、結論に行き着くまでの過程から伝えてしまうケース。結論になかなかたどり着かないコミュニケーションは相手を疲れさせます。

応募書類の作成だけでなく、面接の回答時も意識することで印象が良くなるでしょう。

根拠

次に結論を裏付けるためのエピソードを伝えます。結論を裏付ける根拠としてのエピソードは、説得力をもたせられるよう、具体的な内容にするのが大切です。

たとえば、サークル活動で培ったリーダーシップをアピールしたい場合、「どのようなサークルか」「活動内容や経験したこと」「リーダーシップが発揮できた場面」など、強みを発揮したタイミングを具体的に伝えられると説得力を持たせられるでしょう。

意気込み

最後はインターンシップへの意気込みで締めます。インターンシップでどのようなことを学び、実践していきたいかなど、強い意欲を伝えられると好印象です。

自己PRの構成については、「自己PRで新卒選考を突破！内定につながる書き方・伝え方と例文20選」も参考にしてください。

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これでOK！インターンの自己PR例文

ここでは、インターンの選考における自己PRの例文を紹介します。以下の例文と自分の自己PRを比較してみて、足りない部分は付け足したり、良い表現があれば言い換えたりするなど、より質の高い自己PRになるようブラッシュアップしてみましょう。

例文1：柔軟性

この例文では、自分のこだわりに固執せず、他者の評価を素直に受け入れて手段を変更できる柔軟性が評価されます。また、「試合に出てチームに貢献する」という最終目的を見失わず、目標を達成しようとする粘り強さが伝わるでしょう。

例文2：主体性

上記の例文は、「退塾率の増加」という店舗の課題を自分ごととして捉え、原因を冷静に分析できている点が評価されます。一講師の立場にとどまらず、教室長へ提案して「仕組みのデジタル化」までやり遂げた実行力が高い評価を得られるポイントでしょう。

例文3：学ぶ意欲・成長意欲

この例文では「週に3冊」「毎日2時間」など、成長のための行動が具体的かつ定量化されており、成長意欲が伝わります。未経験の環境でも自ら学び、短期間で成長できるポテンシャルは、企業にとっても好印象でしょう。

200文字・300文字に収めるときの削り方

企業によっては、自己PRの文字数を「200文字以内」「300文字以内」と短く指定してくるケースがあります。

文字数を削るときは、エピソードの「背景」から削るのが鉄則です。企業が知りたいのは「あなたがどう行動したか」なので、状況説明は1文でスッキリ終わらせましょう。また、「非常に」「とても」「主体的に」といった修飾語や、なくても意味が通じる接続詞も削ります。

特に、200文字指定の場合は、エピソードの具体例をさらに凝縮し、「結論→取り組んだこと→成果→意気込み」だけに絞りましょう。

「就活に役立つ自己PR例文27選！書き方や高評価につながるコツも解説」の記事では、ほかにも自己PRの例文を紹介しているので、あわせてご覧ください。

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インターンの自己PR作成でやってはいけない3つの注意点

インターンの自己PRでやってはいけないことをまとめました。企業に良い印象を与えて選考に通過できるよう、以下のことに気をつけてみてください。

自己PRで成果を盛り過ぎる

自己PRで実際よりも大きな成果を自己PRに書いた場合、面接で詳細を聞かれたときに説明できず、担当者から「誇張しているのでは」と疑われるリスクがあります。さらに、書類選考を通過して面接で深掘りされた際に内容に矛盾があると、信頼を失う可能性もあるでしょう。

したがって、本来の自分を大きく見せようとせず、ありのままの自分を伝えることが大切です。ありのままの経験や強みを正直に伝えれば、誠実さが伝わり信頼感を築けます。自己PRでは自分を大きく見せるより、誠実に丁寧に伝えることが、インターン選考での信頼獲得につながるのです。

インターンとの関連性がないエピソードを盛り込む

自己PRに、インターンとの関連性のない経験を盛り込んでしまうと、アピール不足となり、選考通過が難しくなります。たとえば、法人営業職のインターンに応募する際に、人との会話が少ないアルバイト経験を選ぶと、「この経験がどう役立つのだろう？」と疑問を持たれる可能性があるでしょう。

そのため、自己PRには、インターンの内容や企業が求めるスキルと関連性のある経験を選ぶことが大切です。企業の求める人物像やインターン内容を踏まえ、関連性のあるエピソードを自己PRに取り入れるよう心掛けましょう。

誤字脱字や敬語の使い方の誤りがある

自己PR作成では、誤字脱字や敬語の使い方に注意することが重要です。応募書類は第一印象を決める重要な書類。誤字や敬語の誤用があると、注意力や文章力、さらにはビジネスマナーに対する評価が下がる可能性があります。

たとえば、文字数制限を無視して長文を書いたり、敬語の誤用で文章が不自然になったりすると、読む側に「雑に作られた文章」という印象を与えかねません。提出前には必ず見直しを行い、可能であれば第三者にもチェックしてもらうと安心です。

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インターンの自己PRの質を高めるチェックリスト

ここでは、再度自分の自己PRを振り返り、磨き上げるためのチェックリストをご紹介します。自身の自己PRと照らし合わせて、より質を高めるためにご活用ください。

1.主語と述語が正しくつながっているか

自己PRでは、主語と述語が正しくつながっているかを確認することが大切です。主語と述語がずれていると、文章が読みづらくなり、伝えたい内容が正確に伝わりません。

主語と述語の関係を意識するだけで、文章の理解度や印象が大きく向上します。まずは、主語と述語が離れ過ぎていないか常にチェックしましょう。読み手が自然に理解できる文章にすることが、自己PRの説得力アップにつながります。

2.一文が長過ぎずシンプルか

自己PRは、文章を簡潔にまとめ、1文で伝える内容を1つに絞ることが大切です。文章が長くなったり副詞や修飾語が多過ぎたりすると、読み手が理解しにくくなり、印象が薄くなってしまうでしょう。

文章を簡潔にまとめ、一文一義を意識することで、自己PRの読みやすさと説得力が上がります。余計な副詞や修飾語は省き、長過ぎる文章は文を分けることを意識しましょう。

3.声に出して読んだときに引っかかりがないか

自己PRは、作成後に必ず声に出して読んで確認しましょう。声に出して読んだときに引っかかりがないかを確認すると、句読点の位置や文章のリズムなど、書いているだけでは気づきにくい読みづらさや違和感に気づけます。

また、読みながら「違う表現のほうが伝わりやすいな」など、新たな改善点が見つかるかもしれません。声に出して読むことで、文章の読みやすさを客観的にチェックでき、より伝わりやすい自己PRに仕上げられます。

応募書類の完成度を上げる方法は「インターン選考とは？基本的な情報や突破に向けて対策を解説！」の記事でも紹介しているので、あわせてご覧ください。

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インターンの自己PRで差をつけたいあなたへ

「インターンシップの自己PRに何を書けば良いのか分からない」「企業にマッチした自己PRになっているのか不安」など、インターン選考に向けての対策に戸惑っている就活生も多いでしょう。

本選考と同様に、自己PRは自社とマッチする人物かをチェックする大事な判断材料。採用担当者の意図と自己PRの役割を理解し、必要な準備を進めることが重要です。もし、一人で選考の準備をするのが不安な場合は、就活のプロに相談するのも一つの手でしょう。

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インターンの自己PRでよくある質問

ここでは、インターンの自己PRでよくある質問と回答をまとめました。ぜひご覧ください。

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インターンの自己PRでアピールできる強みが思いつかない場合は？

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本記事の監修者

淺田真奈(あさだまな)

大学時代は接客のアルバイトを3つかけもちし、接客コンテストで全店1位になった経験をもつ。新卒では地方創生系の会社に入社をし、スイーツ専門店の立ち上げからマネジメントを経験。その後、レバレジーズへ中途入社。現在はキャリアチケットのアドバイザーとして、学生のキャリア支援で学生満足度年間１位と事業部のベストセールスを受賞し、リーダーとしてメンバーのマネジメントを行っている。