自己PR動画の作り方は？好印象を与える原稿作成や撮影のコツを解説

「就活用の自己PR動画の撮影はどうする？」「何を意識すれば良いの？」と悩む学生は多いでしょう。自己PR動画では、視覚的な印象と具体的なエピソードを掛け合わせ、限られた時間内で自分の強みを証明することが大切です。

この記事では、面接官の印象に残る自己PR動画を作るポイントや撮り方のコツを解説します。また、制限時間別の例文や注意点も紹介しているので、選考を突破したい人はぜひ参考にしてみてください。

自己PR動画を求める企業が増えている理由

近年の就活では、採用選考の初期段階で「自己PR動画」の提出を求める企業が急増しています。自己PR動画とは、決められたテーマや時間制限のなかで、自分自身の強みや人柄をカメラに向かってプレゼンテーションし、その映像データを提出する選考のことです。

書類だけでは伝わりにくい就活生の本当の人柄や雰囲気、志望度の高さを知れるため、効率的に選考を進めたいと考えている企業や、コミュニケーションが重視される営業職が重要となる広告やコンサルタント、商社といった業界が採用する傾向にあるでしょう。

ここでは、企業が自己PR動画の提出を求める4つの理由を解説します。自己PR動画を作成する前に、ぜひご一読ください。

書類では分からない人柄や雰囲気を知るため

企業が自己PR動画の提出を求める一つの理由は、書類だけでは分からない就活生の人柄や雰囲気を知るためです。履歴書やエントリーシートの文字情報だけでは、その人の話し方や表情、醸し出す雰囲気までは伝わりません。

就活生が動画で話す姿を見ることで、企業は「接客に向いていそう」「穏やかでチームに馴染みそう」のように、一人ひとりの魅力を多角的にチェックします。書類選考だけを実施するよりも評価の精度が上がるため、入社後のミスマッチを防ぐための重要な判断材料となるのです。

企業の社風や理念と合うか確認するため

自己PR動画を通して、企業は就活生が自社の社風や企業理念と合っているかどうかも確認します。どんなに優秀な人材であっても、組織の文化に馴染めなければ早期離職や生産性の低下につながる可能性があるためです。

就活生が入社後にチームの一員として協力して働けそうかを判断する材料として、動画で表現される表情や話し方、振る舞いを見るのです。そのため、自己PR動画を作成する際は企業が求める人物像を意識し、それにつながるエピソードや考え方を盛り込むと効果的にアピールできます。

志望度の高さや熱意を測るため

自己PR動画の提出を求めることで、志望度の高さや熱意を測る目的もあります。ESや履歴書などの書類作成に比べ、動画の撮影は準備や撮り直しに多くの時間と労力を要します。だからこそ、企業側は「どれだけ丁寧に動画を作り込んできたか」を、志望度の高さを測るバロメーターの一つとしているのです。

また、単に「御社に入りたい」という言葉だけでなく、ハキハキとした話し方や画面越しでも伝わる真っ直ぐな視線から熱意を読み取ろうともします。内容が優れていることはもちろん、撮影環境や身だしなみにまで気を配ることで、第一志望であるという誠実な姿勢をアピールしましょう。

自己PRで企業が見ているポイントは、「自己PRとは？書き方や強み・職種別の例文と合わせて回答のポイントを解説」の記事でも解説しています。あわせてチェックしてみてください。

効率的に就活生の評価を進めるため

効率的に就活生の評価を進めることも、企業が自己PR動画の提出を求める理由の一つです。書類を読み込んだり対面やWebでの面接をしたりするのには、多くの時間と労力が必要になります。しかし、自己PR動画であれば、採用担当者は少ない時間で多くの候補者を公平に比較検討することが可能です。

また、動画は社内で共有しやすいため、複数の担当者が客観的な視点で評価を下せるメリットもあります。限られた採用期間のなかで、より多くの就活生の魅力をスピーディーに、かつ正確に把握するための手段として、動画選考が重宝されているのです。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

自己PR動画の作り方5ステップ

自己PR動画は自分の個性を企業に効果的にアピールできるツールです。しかし、初めて動画を作成する新卒の就活生のなかには、作り方が分からない方もいるでしょう。自己PR動画は、単にスマホで自分を映せば良いわけではありません。「画質・音質・背景」といった視覚・聴覚情報すべてが第一印象を左右するため、従来の書類選考やWeb面接とは異なる準備が必要です。

評価される自己PR動画を作成するためにも、計画的かつ段階的に行動しましょう。ここからは、自己PR動画の基本の作り方を5つのステップに分けて詳しく解説します。

1.原稿を作成する

まずは、伝える内容を整理して原稿を作成しましょう。動画には視覚情報が加わるため、文字で書くESとは構成が異なります。指定された制限時間に合わせて、「一番伝えたい魅力」を軸に、話の骨組みを作ってみてください。

アピールしたい要素を盛り込み過ぎず、聞き手が一度で理解できる内容を目指しましょう。動画では「耳で聞いて理解できるか」が重要なため、書き言葉ではなく話し言葉として自然な文章を意識するのがコツです。

2.原稿を読んで練習する

原稿が完成したら、実際に声に出して何度も読み返します。黙読ではスムーズでも、口に出すと意外と噛みやすいフレーズや、時間がオーバーしてしまう箇所が見つかるはずです。

ストップウォッチで秒数を計りながら、適切なペースで話せるようになるまで繰り返し練習しましょう。単に時間を計るだけでなく、強調したい部分で間を置いたり、声のトーンを変えたりすることで、より説得力のあるプレゼンテーションに仕上がります。

3.撮影場所の環境を整える

次に、撮影場所の環境を整えます。どこで撮るかは第一印象に直結する重要な要素です。顔が暗く映らないよう明るい場所を選び、背景にはポスターや洗濯物など余計なものが映り込まない白い壁などを選びます。また、スマートフォンのマイクが周囲の騒音を拾わないよう、静かな時間帯や場所を選ぶことも忘れないでください。

背景や撮影環境から仕事の丁寧さを推測する採用担当者もいるため、細部に注意を払って少しでも好印象を与えられるように工夫しましょう。

4.自己PR動画を撮影する

準備が整ったらいよいよ撮影本番です。スマホを三脚などで固定し、カメラのレンズを面接官の目だと思って視線を合わせます。画面のなかの自分を見てしまいがちですが、視線が下がると自信がなさそうに見えるため、意識的にレンズを見るようにしましょう。

一度で完璧に撮ろうとせず、納得がいくまで数パターン撮影してみるのがおすすめです。撮影後は、表情が硬くないか、声のトーンが明るいかなど、客観的な視点でチェックしましょう。

5.動画を確認して企業に提出する

最後に、録画した動画を最初から最後まで見返します。音声の飛びやノイズがないか、指定のファイル形式やサイズに収まっているかを確認しましょう。不備があると、せっかくの内容も正しく評価されません。

企業からファイル名の指定がある場合は、その指示に従ってリネームし、期限に余裕をもって送信します。独自の投稿システムを使用したり、外部の就活サイトにアップロードしたりするなど、企業によって提出方法が異なるので、募集要項を必ず再確認しましょう。アップロードには時間がかかる場合もあるため、締め切り直前を避けて行動するのがおすすめです。

自己PR動画の作成については、「エントリームービーの対策方法を知ろう！撮り方のコツや服装マナーを解説」の記事もご確認ください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

自己PR動画で印象に残る原稿作成の5つのポイント

印象に残る自己PR動画を作成するには、撮影技術よりも原稿の質を重視することが大切です。動画は視覚と聴覚の両方に訴え掛けるツールですが、話の筋道が通っていなければ、せっかくの表情や熱意も正しく伝わりません。

ここでは、高く評価される自己PR動画の原稿を作成するための5つのポイントを解説します。これらのポイントを意識して、自分だけの魅力的なシナリオを完成させましょう。

1.伝えたいことを一つに絞り込む

自己PR動画で印象に残る原稿を作るポイントの一つは、伝えたいことを一つに絞り込むことです。動画は時間に限りがあるため、あれもこれもと情報を詰め込み過ぎると、最も伝えたい内容がぼやけてしまい、採用担当者の記憶に残りにくくなります。

多くの情報を盛り込むよりも一つの強みにフォーカスするほうが、自分の人間性やポテンシャルが効果的に伝わるでしょう。複数の強みがある場合でも一つだけに絞り、ほかの強みはメインとなる強みを裏付けるエピソードのなかで軽く触れる程度に留めるのがおすすめです。

自己PR動画で伝えたいことを選ぶ際には、まず自分の強みを知る必要があります。「自己分析とは？就活におすすめの簡単なやり方9選や目的・活用例を解説」の記事で自分の強みの探し方を解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

2.企業に合わせた内容にする

自己PR動画の原稿を作成する際は、応募する企業の企業理念や事業内容に合わせましょう。企業の求める人物像と自身の強みが一致していると、採用担当者は「入社後に活躍してくれそうだ」と感じやすくなります。

志望先の企業に合わせた原稿を作成するには、企業研究が大切です。企業のWebサイトや採用情報、IR情報などをしっかり読み込み、企業が大切にしている価値観を理解しておきましょう。

企業研究の方法は、「企業研究とは？目的や手順を解説！ポイントを押さえて就職成功を目指そう！」で解説しています。

3.結論から簡潔に伝える

自分の強みから伝えるのも、自己PR動画の原稿作成で大切なポイントの一つです。結論を先に伝えることで、聞き手は「この動画は何について話しているのか」を理解したうえで視聴できます。

最初に強みを述べたあと、その強みが発揮された具体的なエピソードを説明すると、論理的で分かりやすい構成になるでしょう。「要点を整理する能力が高い」といった印象を与えられるため、高評価を目指しやすくなります。

4.具体的なエピソードで説得力を高める

自己PR動画の原稿を作成する際は、具体的なエピソードを盛り込んで説得力を高めることも意識してください。「明るいです」「頑張れます」といった抽象的な表現だけでは、ほかの就活生と差別化できません。

たとえば、「継続力」をアピールすると決めたら、「大学2年生から1年間、宅地建物取引士の資格取得に向け毎日欠かさず2時間の学習を継続し、一発合格を達成しました」のように伝えましょう。

「いつ、何を、どれくらいの期間、どのように行い、どんな結果を得たか」 を話すことで、採用担当者に人柄や能力をイメージしてもらいやすくなります。自己PR動画の説得力と印象が格段に向上するでしょう。

5.仕事にどう活かすかを明確に伝える

自己PR動画の原稿の最後では、アピールした強みや経験を「入社後にどう活かし、貢献できるか」を明確に伝えましょう。採用担当者は、応募者の過去にどのような経験をしたのかを知りたいわけではありません。企業が知りたいのは、過去の経験を仕事にどうつなげたいと考えているかという点です。

単に「頑張ります」と意気込みを伝えるだけでなく、具体的な職種や貢献内容と結びつけることで、採用担当者に入社意欲の高さと即戦力性をアピールできるでしょう。

自己PRで強みを効果的に伝える方法については、「自己PRに使える強み一覧！見つけ方や効果的にアピールするコツを解説」の記事も参考にしてみてください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

【時間制限別】自己PR動画の例文

自己PR動画の制限時間は企業によって異なります。指定された時間内で効果的に自分の魅力をアピールするためにも、適切な文字数と時間配分の目安を知っておきましょう。

自己PR動画の時間配分を検討する際は、以下の項目にそれぞれ必要な時間を割り当てるのがポイントです。

・はじめの挨拶と自己紹介
・自分の強み
・強みの根拠となるエピソード
・業務での強みの活かし方
・終わりの挨拶

自己PR動画の適切な文字数は話すスピードによっても異なりますが、一般的には「1分間に300字程度」が聞き取りやすいといわれています。
以下で、制限時間別の文字数と例文をご紹介するので、自己PR動画を作成する際にぜひお役立てください。

【30秒】120～150字程度

30秒の自己PR動画の場合、文字数の目安は約120～150字程度となります。「結論ファースト」で最も伝えたいことを簡潔にまとめ、インパクトを残すことが大切。慌ただしい印象にならないようにするためにも、削れる内容はできる限りカットするのがおすすめです。

△△大学の△△△△です。

私の強みは、ニーズを汲み取るコミュニケーション力です。雑貨屋のアルバイトでは、お客さまのニーズヒアリングをもとに積極的な提案を行い、顧客満足度調査で半年間1位を獲得しました。

御社でもこの力を活かし、お客さまに寄り添った販売に貢献したいと考えています。本日はよろしくお願いいたします。

【1分】300字程度

1分の自己PR動画は、多くの企業で採用されている時間設定です。結論となる自分の強みから話し始め、根拠となるエピソードを短時間でいかに具体的に伝えるかが鍵となります。文字数の目安は300字程度ですが、緊張による早口を防ぎ、聞き取りやすさを最優先するなら250文字〜280文字前後でまとめるのが理想的です。

はじめまして、△△大学の△△△△と申します。

私の強みは、課題解決に向けた提案力と実行力です。大学の学内新聞サークルでは、発行部数の伸び悩みを解決するため、紙面の刷新を提案しました。
具体的には、持ち運びやすいタブロイド版への変更と、地域のお店と交渉してクーポン付き取材記事を掲載する企画を実行しました。その結果、500部だった発行部数を1500部まで伸ばすことができました。

この経験から、人々のニーズを形にする大切さを学びました。御社におきましても、顧客の課題を掘り下げ、新規開拓や売上アップに貢献したいと考えております。

1分間の自己PRを作成するコツを知りたい方は、「自己PRを1分間でまとめよう！強みを面接で話すコツや内容の作成方法を解説」の記事も参考にしてみてください。

【2分】600字程度

2分の自己PR動画では、強みの根拠となるエピソードを詳しく深掘りできるだけでなく、入社後の具体的な活躍イメージまでしっかり盛り込むことができます。文字数の目安は550文字〜600文字程度ですが、話すスピードを考慮すると600文字を上限として、少し余裕をもたせた構成にするのがベストです。

エピソードと入社後の展望に全体の約7割の時間を割くと、情報の密度が濃い、バランスの取れた説得力のある自己PRを構成できるでしょう。

△△大学の△△△△と申します。

私の強みは、真摯な傾聴力と、多様なメンバーを巻き込み目標を達成するチームマネジメント力です。

以前、アルバイト先のカフェで、新人スタッフの離職率が3割を超えるという課題がありました。私はリーダーとしてこの状況を改善するため、まず新人や先輩スタッフ双方から個別に話を聴く機会を設け、現場の本音を丁寧に調査しました。その結果、指導者によって教育内容にバラつきがあり、新人が不安を感じていることが根本的な原因だと特定しました。

そこで、ヒアリングで得た意見に基づき、誰が教えても一定の質を保てるよう「ステップ別教育マニュアル」を作成し、導入を提案しました。導入にあたっては、運用を担う先輩スタッフ一人ひとりと対話し、マニュアルの必要性を共有したうえで、現場の声をさらに反映させて「全員で作り上げたルール」という意識を醸成しました。

この取り組みの結果、教育体制が安定し、半年間で新人スタッフの離職率を半減させることに成功しました。この経験を通じて、誠実に意見を聴くことが、組織を動かし大きな目標を達成するための鍵であると学びました。

御社が掲げるチームワークを重視する社風において、私の傾聴力とマネジメント力を活かし、部署間の連携を円滑にしながらプロジェクトの成功に貢献したいと考えております。よろしくお願いいたします。

【3分】1,000字程度

3分の自己PR動画では1,000文字程度の内容を話せます。そのため、単なる強みの紹介にとどまらず、志望動機や入社後のキャリアビジョンまで含めた多面的なプレゼンテーションが可能でしょう。

話が一本調子にならないよう、内容をいくつかの章に区切り、場面転換を意識した構成にすることが大切です。また、途中で聞き手の集中力が切れないよう、適宜フリップボードを活用したり、声のトーンに変化をつけたりといった工夫もおすすめ。論理的な構成と熱意を両立させ、採用担当者の心に深く残るアピールを目指しましょう。

△△大学の△△△△と申します。私の最大の強みは、未知の領域に対しても物怖じせず飛び込む「探求心」と、困難な状況下でも目標達成まで泥臭くやり遂げる「実行力」です。

私は大学時代、地域の魅力を発掘するプロジェクトに参加し、地元の特産品を全国に発信するためのWebサイト立ち上げを一から担いました。開始当初、私にはITやWebデザイン、マーケティングといった専門知識は一切ありませんでした。しかし、地域の農家の方々の熱い想いに触れ、「何としてもこの魅力を全国に届けたい」という一心で、学外のプログラミングスクールやマーケティング勉強会へ毎週通い詰め、必要なスキルを独学で習得していきました。

サイト運営を開始した当初は、アクセス数が目標の10%にも届かないという厳しい現実に直面しました。周囲からは「素人には無理だ」という声も掛けられましたが、私はそこで諦めるのではなく、ユーザーの離脱ポイントをツールで徹底的に分析しました。

分析の結果、単なる商品の羅列ではユーザーの心に響かないことに気づき、サイトのコンセプトを3回大きく刷新しました。具体的には、自ら農家に宿泊して生産過程を動画で撮影し、生産者のこだわりや苦労をストーリー形式で発信する手法を取り入れました。さらに、SNSでのハッシュタグキャンペーンを連動させることで、多角的な流入経路を確保しました。

この1年にわたる試行錯誤の結果、Webサイトの訪問者数は前年比150%を記録し、実際の注文数も過去最高を更新して、地域の経済活性化に直接貢献することができました。この経験から、正解のない課題に対しても自ら学び、仮説検証を繰り返す「PDCAサイクル」の重要性を肌身で学びました。

私は、御社の「常に最新のテクノロジーを駆使し、社会に新たな価値を創造し続ける」という挑戦的な姿勢に深く感銘を受けております。私のこの「泥臭い探求心」は、変化の激しい御社の環境において、新しい課題に直面した際に必ずや突破口を開く力になると確信しています。

入社後は、まず現場の細かな課題を自分自身の足と目で確認し、顧客も気づいていない潜在的なニーズを掘り起こしていきたいと考えています。将来的には、培った分析力と実行力を活かし、御社の新規事業を牽引できるような存在を目指し、全力で貢献してまいります。本日は貴重なお時間をいただき、誠にありがとうございました。

3分で自己PRを伝えるポイントは、「自己PRを3分でまとめたい！効果的なアピールのコツと例文10選を紹介」の記事も参考にしてみてください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

自己PR動画のおすすめの練習方法

原稿が完成したら、本番の撮影に向けて入念なトレーニングを行いましょう。自己PR動画は内容の良さだけでなく、「どのように見えるか」「どのように聞こえるか」に注意することも大切です。鏡やスマホの録画、就活のプロのアドバイスなどを活用し、効率的に練習に取り組んでみてください。

ここでは、自己PR動画を撮影する前のおすすめの練習方法をご紹介します。

鏡の前で練習をする

自己PR動画のおすすめの練習法の一つは、鏡の前で自分の表情や視線の動きを確認する方法です。自分では満面の笑みで話しているつもりでも、鏡で見ると意外と表情が硬かったり、目が笑っていなかったりすることに気づくかもしれません。

特に、第一印象を左右する冒頭と最後を締めくくる決意表明の瞬間に、自信に満ちた明るい表情ができているかを重点的にチェックしてみてください。自分の口の動きや眉の上げ下げを客観的に見つめると、本番でも迷いなく表情を作れるようになります。

スマホで録画して確認する

実際にスマートフォンで自分の姿を録画してみるのも効果的な練習方法です。録画した映像を客観的に見返すと、自分では無意識だった「えー」「あのー」といった不要な口癖や、不自然な瞬きの多さ、過度な身振り手振りなどに気づきやすくなるでしょう。

また、録画であれば、自分の声の大きさやトーン、話すスピードが聞き取りやすいかどうかもセルフチェックが可能です。制限時間内にきっちりと収めつつ、視聴者に圧迫感を与えない余裕のある話し方ができているかを確認し、納得がいくまで「録画・確認・改善」のサイクルを繰り返してみてください。

就職エージェントにフィードバックをもらう

自分一人での練習には限界があるため、プロの視点を取り入れることも検討しましょう。特に、就職エージェントのキャリアアドバイザーに練習の様子やテスト動画を見てもらい、第三者としてのフィードバックをもらうのがおすすめです。

自分では「熱意が伝わっている」と思っていても、プロの目で評価してもらうと「もっと具体性が欲しい」「結論がぼやけている」といった改善点を指摘される可能性があります。企業の採用基準を熟知している就職エージェントから意見をもらうことで動画のクオリティが高まるだけでなく、次の選考に向けた自信にもつながるでしょう。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

自己PR動画で好印象を与える撮影のコツ5選

自己PR動画ではカメラの画角やライティング、話し手の表情といった要素が第一印象を決定づけます。魅力的な原稿を作成するだけでなく、動画撮影のコツをしっかりと押さえて、自信に満ちた魅力的な姿を演出することが大切です。

ここでは、動画選考ならではの視点を踏まえた、好印象を与えるための5つの撮影テクニックをご紹介します。

1.髪型や服装を整える

自己PR動画を撮影する際は、対面での面接と同様に、髪型や服装などの身だしなみを徹底的に整えましょう。新卒の就活では、第一印象を左右する清潔感が重要視されるためです。

服装については、まず企業の指定があるかどうかを確認してください。もし指定がある場合は、必ずその指示に従いましょう。特に指定がない場合は、ビジネスシーンの基本であるスーツを着用するのが無難で確実です。シワのないシャツを着用し、寝癖を直して表情がしっかり見える髪型にするなど、対面の面接に臨むのと同等の緊張感をもって準備をします。

また、自分自身の格好だけでなく、背景に生活感のあるものが映り込まないよう周囲を片付けることも、広い意味での身だしなみの一環です。画面に映るすべてがあなたの評価につながると考え、細心の注意を払いましょう。

就活で好印象を与える身だしなみは「面接で避けるべき服装とは？好印象を与えるためのポイント」の記事で詳しく解説しています。こちらも参考にして撮影準備を進めてみてください。

2.背筋を伸ばして撮影する

自己PR動画の撮影の際は、背筋をしっかり伸ばした姿勢で話すことが大切です。猫背やリラックスし過ぎた姿勢で話すと、「だらしない」「やる気がなさそう」といった印象を与える可能性があります。

画面越しのコミュニケーションでは、表情や姿勢といった視覚的な情報が話し手の熱意や意欲を伝える重要な要素です。背筋をピンと伸ばし胸を少し開くように意識するだけで、声の通りが良くなり、堂々としたポジティブな印象を採用担当者に与えられます。撮影前には一度深呼吸をして、姿勢を正してから録画ボタンを押すようにしましょう。

3.カメラのレンズに目線を合わせて話す

自己PR動画を撮影するときは、カメラのレンズを見ながら話しましょう。目線がキョロキョロしていたり原稿を見るため下を向いていたりすると、「自信がなさそう」「準備不足」などのマイナスな印象を与えかねません。

カメラのレンズに目線を合わせて話すことで、「自分の言葉で伝えている」「堂々としていて頼もしい」などのポジティブな印象を演出できます。さらに、強調したいポイントで軽く手を動かすなど、自然なジェスチャーを加えると、話に抑揚が出るのでおすすめです。

4.明るい声と笑顔を意識する

自己PR動画で好印象を与えるために、撮影するときは明るい声と笑顔も意識してみましょう。画面越しでは実際よりも表情が硬く、声も小さく聞こえることも。そのため、いつもどおりのテンションでは「元気がない」「暗い」と誤解される恐れがあります。

カメラが回っている間は普段の会話よりもワントーン高い声を出し、口角をしっかりと上げて話すのがポイントです。冒頭の挨拶と最後の締めくくりに満面の笑顔を見せるだけでも、画面全体の雰囲気がパッと明るくなり、ポジティブな人柄や意欲を効果的に伝えられます。

5.意識的にゆっくりハキハキと話す

自己PR動画では、普段よりもゆっくりハキハキと話すことを意識しましょう。緊張するとどうしても早口になりがちですが、動画越しでは声が反響したり音が途切れたりすることもあるため、早口は内容が聞き取れない原因になります。

一文一文を短く切り、言葉の語尾まで明瞭に発音することで、メッセージが明確に伝わるでしょう。また、重要なキーワードの前で一呼吸置くなど、スピードに緩急をつけるのも効果的です。

落ち着いてハキハキと話す姿は、コミュニケーション能力の高さのアピールにもつながります。話しながら「少し遅過ぎるかな」と感じるくらいのペースが、聞き手にとってはちょうど良いスピードである場合も多いので、録画したものを必ず聞き返して調整してみてください。

「自己PRのポイントをつかむ！企業が学生に求めることは？」の記事でも自己PRのポイントをご紹介しているので、あわせて参考にしてみてください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

自己PR動画の撮影に役立つ小道具

自己PR動画の撮影に小道具を活用することで、採用担当者が内容をより直感的に理解しやすくなったり話の説得力が高まったりします。動画は視覚と聴覚の両方に訴え掛ける媒体です。言葉だけで実績を語るよりも、関連するアイテムを効果的に見せることで、エピソードのリアリティが格段に増すでしょう。

以下で解説する小道具の活用例を参考に、自分にとって必要なものを厳選して準備してみてください。

三脚

自己PR動画を撮影するときは三脚があると便利です。手持ちで撮影すると、どんなに気をつけても映像が細かく揺れてしまい、視聴者に不快感や見づらさを与えてしまう可能性があります。

三脚を使うとカメラの位置と角度を安定させられるため、見やすく安定した映像になるでしょう。スマホ用のコンパクトなものや高さが調整できる本格的なものなどさまざまな種類があるので、予算や撮影場所に合ったものを選んでみてください。

撮影用ライト

撮影用ライトは、表情を明るくはっきりと見せるために役立ちます。自宅などの室内で撮影する場合、部屋の照明だけでは光が不十分だったり影ができやすかったりして、顔色が暗く映ってしまうことがあるためです。

撮影に使うおすすめの照明は、リングライトやLEDライトなどです。これらの撮影用ライトを使うと、顔全体に均一な光を当てられ、表情が見やすくなりイキイキとした印象を与えられます。また、顔の影をなくすことで、清潔感や健康的なイメージを演出するメリットも期待できるでしょう。

外付けマイク

外付けマイクは声をクリアに録音できるため、動画作成におすすめの小道具です。カメラやスマホ内蔵のマイクは、周囲の雑音を拾いやすかったり、声がこもって聞こえたりすることがあり、話している内容が聞き取りづらい動画になってしまうリスクがあります。

衣服に取り付ける小さなピンマイクや卓上マイクなどを利用すると、周囲の環境音を抑えつつ声をクリアに録音できるでしょう。音声の品質が高いと、採用担当者はストレスなく自己PRの内容に集中でき、伝えたい内容がしっかりと届きやすくなります。

タイマー

タイマーは自己PR動画の長さを正確に把握し、制限時間を守って撮影するために欠かせないアイテムです。前述したとおり、動画選考では「1分以内」「2分程度」と時間制限が設けられることも多く、数秒のオーバーが「指示を遵守できない」という評価につながるリスクもあります。

録画ボタンを押すのと同時にタイマーをスタートさせることで、話のペース配分をリアルタイムで調整できるでしょう。カメラのレンズのすぐ近くなど、視線を大きく外さずに確認できる位置にタイマーを置くのがコツ。残り時間を意識しながら話す練習を重ねることで、焦ることなく、規定の枠内で最も伝えたい情報をしっかり収められるようになります。

フリップボード

フリップボードは、動画内で伝えたい主なメッセージやキーワードを視覚的に示し、内容を強調したいときに有効です。特に、自己PRが数値や具体的な実績を伴う場合、文字情報として見せることで説得力が増します。

口頭での説明に加えてフリップボートを使用すると、採用担当者の記憶にも残りやすくするメリットがあります。話の重要なポイントに差し掛かったタイミングでボードを提示するといったように、情報を出すタイミングを工夫しましょう。

ただし、情報を詰め込み過ぎるとごちゃごちゃして見づらくなるので、ポイントを絞ったシンプルなデザインにすることがおすすめです。

エピソードに関連するもの

話の信憑性を高め、個性を印象的に伝えるために、エピソードに関連するアイテムを見せるのも一つの手です。たとえば、以下のようなものが挙げられます。

・実績を証明するもの：資格の合格証書、作成した企画書、表彰状、トロフィーなど
・活動を象徴するもの：ユニフォーム、ボランティア活動の道具、趣味のアイテムなど

これらを画面に映しながら説明することで、エピソードにリアリティが増し、努力のプロセスを具体的にイメージさせることができます。ただし、あくまで主役はエピソードの内容です。アイテムが目立ち過ぎて話が疎かにならないよう、自然な形での提示を意識しましょう。

自己RPで資格取得をアピールする方法については、「自己PRで資格取得をアピールするには？例文3選と書き方のポイントを紹介」の記事でも解説しています。こちらも参考にしてみてください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

自己PR動画の撮影・提出の注意点

自己PR動画を撮影・提出するときには、注意すべき点もいくつかあります。どれほど内容が優れていても、最低限のマナーやルールが守れていないと、それだけで「配慮が足りない」「準備不足」と判断され、選考に悪影響を及ぼす可能性があるためです。

動画選考は、対面面接とは異なり「提出した映像がすべて」です。撮影中の些細なミスや提出時の形式不備が命取りにならないよう、事前に以下のチェックポイントをしっかり確認しておきましょう。

制限時間をオーバーしない

自己PR動画を撮影する際は、企業が指定した制限時間をオーバーしないように注意しましょう。企業が指定した制限時間を制限時間を守れないと、「指示を守れない人」「時間管理ができない人」と評価されてしまうリスクがあります。

たとえ話したい内容が多くても、企業が設定した枠内で重要なポイントを絞り込み、簡潔に伝える練習をしてください。事前にタイマーなどで時間を計測しながら練習することで、本番で落ち着いて話せます。

カンペを見ながら話さない

自己PR動画だからといって、カンペを見ながら話すのは避けましょう。カンペを見ていると目線が不自然に動いたり、棒読みのような話し方になったりして、熱意や自信がないように見えてしまいます。

採用担当者は話す内容だけでなく、表情や視線からも真剣度を判断するのが一般的です。すべてを完璧に暗記する必要はありませんが、構成や伝えたいキーワードを頭に入れておき、カメラのレンズを見て、自分の言葉で自然に話しましょう。練習を重ねて自己PRの内容を深く定着させることで、カンペなしでもスムーズに話せるようになります。

嘘の内容を伝えない

自己PR動画で自分を良く見せたいという気持ちがあっても、嘘の内容を伝えるのは避けてください。嘘の内容で採用選考を突破できたとしても、入社後の業務で実力が伴わなかったり、そのあとの面接で内容に矛盾が生じたりして、会社にバレることがあります。場合によっては、内定取り消しや解雇になる恐れもあるでしょう。

自分が本当に頑張ったことや経験したことを、正直に伝えることがおすすめです。経験したエピソードが小さくても、そこから何を学び、どのように成長したのかという「過程」を具体的に話すことで、魅力的な自己PRになります。

自己PRで話す内容が見つからず悩んでいる方は、「自己PRのネタがないときはどう探す？強みの探し方や作り方を紹介！」を参考にして自分の強みを探してみましょう。

大幅な編集や加工は行わない

自己PR動画を提出する際は、過度な動画編集や加工は行わず、そのまま提出するのが望ましいでしょう。自己PR動画は加工技術ではなく、就活生の本来の話し方や人となりを把握するためのものだからです。

印象を大きく変えてしまうテロップ挿入や大幅なカット編集などの動画編集をしてしまうと、素の人柄が分からず、採用担当者も判断に困ってしまいます。動画の印象と面接で実際に合った印象が違うといったケースも出てくるでしょう。

編集や加工に頼らなくても済むように、最低限の配慮として明るさを調節したり、雑音が入らないようにしたりするなど撮影環境はしっかりと整えたうえで撮影するのがおすすめです。

ファイルサイズを確認する

ファイルサイズは、撮影した自己PR動画を提出するときに注意したい点の一つです。規定のファイルサイズを超えている場合、アップロードできず提出できない可能性があります。

特に、高画質や長時間の動画はファイルサイズが大きくなります。ファイルサイズが大きいと、アップロードも時間がかかりやすくなり、非効率なだけでなく、多くの提出先で設定されている上限サイズをオーバーして提出できなくなる場合があるでしょう。提出前に規定のサイズを必ず確認しておいてください。

分かりやすいファイル名にする

応募先企業に自己PR動画を送るときは、分かりやすいファイル名にすることも大切です。ファイル名は「【氏名】自己PR動画【応募日or応募職種】」のように、ひと目で誰が送ったか、何の動画かが分かるようにしておきましょう。

自動でつく日付だけのファイル名や文字羅列のまま提出すると、採用担当者が動画を見つけにくくなり、管理が難しくなる場合があります。分かりやすいファイル名は、担当者への配慮でもあり、ビジネスマナーの一環でもあるので、送付前にチェックしておきましょう。

指定されたフォーマットで提出する

動画形式に指定がある場合、その指示に従って提出しましょう。「mp4」「MOV」などファイルにもさまざまな種類があります。企業が指定するフォーマットと違う形式で提出すると、ファイルが開けない、または正しく再生されないなどのリスクがあるでしょう。

提出形式の指示の遵守はビジネスにおける基本的なマナーであり、細部への注意深さや指示への理解度を示す機会でもあります。指定がない場合は、多くのOSや再生環境で互換性が高く、扱いやすい「mp4」を選ぶのがおすすめです。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

自己PR動画の作成にお悩みのあなたへ

「自己PR動画の選考があるけれど、具体的に何から始めて良いか分からない…」と悩む就活生もいるでしょう。自己PR動画の提出が選考に盛り込まれるケースが増えているものの、慣れない動画撮影に苦労するのは無理もありません。

自己PR動画の作成に悩んでいるなら、就活のプロにフィードバックをもらうのがおすすめです。ぜひ一度、キャリアチケット就職エージェントへご相談ください。

キャリアチケット就職エージェントは、就活にお悩みの学生の支援に特化したサービスです。就活に関する知識と経験豊富なキャリアアドバイザーが1対1でヒアリングを行い、あなたの希望と適性にぴったりの企業をご紹介します。選考に関するアドバイスも実施しているので、自己PR動画の作成方法のお悩みもお伝えください。自己分析の方法や書類での自己PRの作り方も含めてアドバイスします。

このほかにも、企業研究サポートや面接対策、スケジュール管理、企業とのやり取りの代行などのサービスも充実しています。すべて無料で受けられるので、まずはお気軽にキャリアチケット就職エージェントへお問い合わせください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

就活の自己PR動画に関するよくある質問

ここでは、就活の自己PR動画に関するよくある質問にQ＆A形式で回答します。

Q.自己PR動画はエンタメ性があって面白いほうが良い？

A.基本的に、自己PR動画はエンタメ性をもたせる必要はありません。採用担当者が確認したいのは仕事への適性や入社意欲であり、笑いをとる必要はないためです。派手な演出や過度な編集に時間を掛けるよりも、自己PRの内容を論理的かつ熱意をもって伝えることに注力するのをおすすめします。

ただし、クリエイティブな業界のような「自由な発想」を求められている企業の場合は、例外的にエンタメ性が重視される場合もあるでしょう。

Q.自己PR動画で服装指定なしの場合はどうすべき？

A.「服装指定なし」や「私服」と言われた場合でも、基本的にはスーツやオフィスカジュアルなど、清潔感のある身だしなみを意識しましょう。企業は動画を通じてあなたの社会人としての常識も見ています。Tシャツやパーカーなどは避け、襟付きのシャツやジャケットを着用するのが無難です。

ただし、アパレル業界などで自分らしさを求められている場合は、ブランドイメージに合った私服を選ぶのが効果的なアピールになることもあるでしょう。

Q.就活の自己PR動画は編集しても良い？

A.募集要項に「編集不可」の指示がない限り、不要な間をカットしたりする程度の編集は問題ありません。しかし、過度な加工やエフェクトは、あなた本来の人柄を隠してしまう恐れがあります。採用担当者が知りたいのは、編集技術ではなく、就活生自身の言葉や表情です。

あくまで「伝わりやすさ」を高めるための補助として編集を活用し、自分自身の姿がクリアに伝わる自然な動画に仕上げることを優先しましょう。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい