自己PRが書けない原因や対策は？新卒向けの例文10選も紹介

「自己PRが書けない」「何を書けば良いのかわからない」と悩む就活生もいるでしょう。特別な経験や成果がなくても、これまでの努力や工夫を盛り込めば、魅力的な自己PRを作れます。

この記事では、自己PRが書けない原因や対策などを解説。強み別に自己PRの例文も紹介します。自分の強みが伝わる自己PRを作成し、自信を持って就活に臨みましょう。

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自己PRが書けない原因

自己PRが書けない原因として、「特別な成果が必要だと思っている」「自分の短所ばかりに目が向く」「周りの華々しい経験と比べてしまう」などが挙げられます。

就活で自己PRを書くことは簡単ではなく、多くの人が悩むポイントの一つです。しかし、原因を理解し、それに合わせて対処することで、魅力的な自己PRが書けるようになるでしょう。

1.特別な成果が必要だと思い込んでいる

自己PRが書けない原因の一つとして、「輝かしい成果や表彰実績がないと評価されないのでは」と思い込んでいることが挙げられます。

しかし、実際の選考で評価されやすいのは、成果そのものよりも、どのように物事に取り組んだかというプロセスです。物事に取り組むなかで工夫したことや、困難を乗り越えるために努力したことなどが重要視される傾向にあります。

アルバイトやサークル、学業のなかで取り組んできたプロセスは、たとえ特別な成果がなくとも就活で十分にアピールできる要素です。難しく考え過ぎず、自分の等身大の努力や工夫に目を向けてみましょう。

2.自分の短所ばかりが浮かんでしまう

「自分には短所しかない」「長所が分からない」と感じて、自己PRが書けない人もいます。しかし、短所は長所や強みにもなり得る要素です。

たとえば「優柔不断」という短所は、裏を返すと「慎重に物事を判断できる」という強みともいえます。「せっかち」という短所は、「行動力がある」という強みに言い換えられるでしょう。

短所を挙げて紙に書き出し、ポジティブに言い換える作業をしてみると、自己PRでアピールできる長所や強みの発見につながります。

3.周りと比べてしまう

友人から聞く成果やSNSの華やかなエピソードと比べてしまい、「自分にはアピールできることはない」と思う人もいるでしょう。

しかし、選考は自分の価値を伝える場。採用担当者は、ほかの誰かではなく、応募者が自社で活躍できるかを見ています。自己PRを書けない場合は、他人と比べるのではなく自分自身の個性を探してみましょう。

4.強みをうまく言語化できない

自己PRを書けない原因として、「なんとなく自分の得意なことは分かっているものの、うまく言語化できない」という悩みも挙げられます。たとえば、「真面目です」「頑張り屋です」など抽象的な表現では採用担当者に魅力が伝わりにくいでしょう。

自分自身の強みを言葉で伝えられない場合は、具体的なエピソードを基に「どう行動したか」「どんな成果を挙げたか」を伝える練習をしてみてください。

「自己PRとは？企業が求める理由や回答のポイント・例文を紹介」では、自己PRの回答のコツを解説しています。自己PRに悩んでいる人は、ぜひご覧ください。

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自己PRが書けないときの対策

ここでは、自己PRが書けないと悩んでいるときの対処方法を紹介します。採用担当者に魅力が伝わる自己PRを考えるため、ぜひ参考にしてみてください。

1.徹底的に自己分析をしよう

自己PRで自分の魅力を最大限に伝えるには、自己分析が欠かせません。過去のできごとを振り返ることにより、自己PRに盛り込める強みや長所が見えてきます。自己分析の手順は以下のとおりです。

自己分析では、ただ成果や経験を並べるだけでなく、「なぜその成果を出せたのか」「どのような工夫をしたのか」を深掘りしましょう。自己分析をしっかり行うことで、自分らしい自己PRを書きやすくなります。

自己分析については、「自己分析とは？就活におすすめの簡単なやり方10選や活用例を解説」でも解説しているので、あわせてご確認ください。

長所や得意なことを整理する

自己分析の際は、改めて自分の長所や得意なことを整理しましょう。具体的には、以下のことをリストアップしてみてください。

長所や得意なことを整理する過程で強みが見つかり、自己PRの方向性が定まってくるでしょう。長所の見つけ方については、「自分の長所が分からないときに役立つ一覧72選！見つけ方や例文も解説」の記事もご確認ください。

自分が頑張ったことを探す

自己分析では、特別な経験よりも主体的に取り組んだことや、工夫して頑張った過程を整理することが大切です。アルバイトやサークル活動、勉強、ボランティア、趣味などジャンルは問いません。

経験のなかで目標に向かって努力したことや、誰よりも熱中したできごとなどを振り返ってみましょう。その過程や結果、そこから学んだことを自己PRとしてアピールできるか考えてみてください。

たとえば、アルバイトで売上を増やした経験があれば、そのためにどのような工夫をしたのか具体的に説明できると、自己PRの説得力が増します。

2.失敗談や短所から考える

自己PRでは成功体験だけや強みだけでなく、失敗した経験や短所もアピールポイントとして伝えられます。たとえば、失敗から立ち直った過程や実行した改善策などを具体的に伝えれば、問題解決能力や粘り強さがアピールできるでしょう。

先述したように、短所をポジティブに言い換えることも効果的です。「慎重過ぎる」なら「リスクをしっかり見極められる」と、自分の性格を前向きに伝えてみましょう。失敗や短所も成長のチャンスとして捉え、自己PRに活かしてみてください。

3.応募先が求める人物像を参考にする

「自己PRが書けない」と感じたら、応募先の企業に目を向けてみましょう。企業の採用ページや募集要項、インターンシップ情報などから「企業が求める人物像」を読み取ります。

自分の性格や行動特性と企業が求める人物像に共通する部分を見つけ、そこに焦点を当てることで、企業にとって魅力的な人材であることをアピールできるでしょう。

4.他己分析をする

自己PRで伝えられる強みを自分で見つけられない場合は、他己分析するのも一つの手です。家族や友人に自分の性格や強みを尋ねてみましょう。

身近な第三者から見た自分のイメージを知ることで、自己PRのヒントになるほか、客観的に自分を見つめ直すきっかけにもなります。周囲の意見を取り入れて自己PRをブラッシュアップすれば、より魅力的で説得力のある内容に仕上がるでしょう。

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自己PRで企業がチェックするポイント

企業が自己PRでチェックしているのは、主に「仕事への意欲」「基本的なコミュニケーション能力」「人柄」の3点です。企業は学歴や経歴だけで採用を決めるわけではなく、「この人と一緒に働きたいか」「長く働いてくれるか」「社風に合うか」を見極めたいと考えています。

厚生労働省が2023年に実施した「令和５年若年者雇用実態調査の概況」では、企業が新卒者の採用で重視する点として、以下が上位5項目に挙げられていました。

新卒者の採用にあたって重視すること	重視する企業の割合
職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神	79.3％
コミュニケーション能力	74.8％
マナー・社会常識	58.6％
組織への適応性	53.2％
体力・ストレス耐性	36.2％

参照：厚生労働省「令和５年若年者雇用実態調査の概況（p.7） 表４ 採用区分、若年正社員の採用選考の有無及び採用選考にあたり重視した点別事業所割合」

新卒の人を採用する企業の7割以上が、主に「職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神」や「コミュニケーション能力」を重視していることが分かります。また、2013年と2018年の調査でも、「職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神」や「コミュニケーション能力」を重視する傾向は同じでした。

この結果からも、自己PRでは「働く意欲」や「周りの人と協力した経験」などを伝えることが重要といえるでしょう。

仕事への意欲

企業が自己PRで見ているのは、応募者が仕事に対してどれだけ意欲を持っているかです。採用担当者は、「この学生は本当に自社で働く気持ちがあるか？」「入社後も頑張ってくれるだろうか？」という部分を確認しようとしています。

そのため、自己PRでは、「なぜその仕事がしたいのか」「将来どのようなことに挑戦したいか」という前向きな気持ちを具体的に伝えることが大切です。

たとえば、「大学で学んだ○○の知識を社会で活かしたい」「○○の経験から人の役に立ちたいという想いが芽生えた」などのエピソードを盛り込むと、企業側も意欲を感じやすくなります。

基本的なコミュニケーション能力

企業が自己PRからチェックしているのが、社会人として必要なコミュニケーション力があるかという点です。具体的には、以下のポイントをチェックされる傾向にあります。

これらの能力は、履歴書やエントリーシートの文字だけでは判断できません。だからこそ、エピソードを交えてコミュニケーション能力をアピールすることが重要です。

「サークル活動でメンバーの意見をまとめた」「接客のアルバイトで相手のニーズを引き出す傾聴力を身につけた」など、コミュニケーションの経験が伝わる自己PRを考えてみましょう。

人柄

応募者の人柄も、企業が自己PRでチェックするポイントの一つです。

採用担当者は、応募者がどのような価値観を持ち、どのように物事に取り組む人間なのかを見ています。なぜなら、社員の人柄は職場環境や社風とのマッチ度に大きく影響するからです。

過去の経験から自分らしさが表れているエピソードを洗い出し、自己PRで伝えることが、企業にあなたの魅力を伝える近道といえるでしょう。

企業側が自己PRで何をチェックしているのか詳しく知りたい人は、「自己PRのポイントをつかむ！企業が学生に求めることは？」の記事もご覧ください。

参照元
厚生労働省
令和５年若年者雇用実態調査の概況

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自己PRの書き方のポイント

ここでは、自己PRの書き方のポイントを紹介します。採用担当者に魅力が伝わる自己PRの書き方を一緒にマスターしていきましょう。

1.分かりやすい構成で伝える

自己PRは結論から簡潔に伝えることが大切です。以下のような構成で組み立てると、採用担当者の記憶に残りやすくなります。

なお、アピールしたい強みは一つに絞りましょう。多くを詰め込み過ぎると何を伝えたいのかがぼやけ、採用担当者の記憶に残りにくいので注意が必要です。

自己PRの書き方や基本的な構成を知りたい方は、「自己PRは書き出しが重要！書き方のコツ・注意点や例文を紹介」もあわせてご覧ください。

2.企業に合う内容を選ぶ

自己PRでは、応募する企業が求める人物像や企業文化に合っている強みやエピソードをアピールしましょう。企業の採用ページや企業理念、事業内容を研究し、「この企業で活かせる強みは何か」という視点で自己PRを考えます。

たとえば、チームでの協業を重視する企業であれば「協調性」や「コミュニケーション能力」をアピールするのがおすすめです。また、新しい挑戦を重んじる企業であれば「チャレンジ精神」や「行動力」がアピールポイントになります。

3.企業で活かせる内容を盛り込む

自己PRでは、応募先の企業で自分の強みをどのように活かせるか具体的に伝えましょう。たとえば、「人の意見をまとめる調整力」を強みとしてアピールしたい場合、以下のように伝えると、採用担当者に入社後の活躍をイメージしてもらいやすくなります。

自己PRでは、自分の強みを伝えるだけでなく、その強みがどのような場面で役立つのか具体的に伝えるのがポイントです。採用担当者が「あなたを採用する理由」を見つけやすくなり、選考を通過できる可能性が高まるでしょう。

4.具体的なエピソードや数字で裏付ける

自己PRには、裏付けとなる具体的なエピソードや数字が欠かせません。抽象的な自己PRだけでは説得力に欠け、強みが伝わりづらくなってしまいます。エピソードや数字を交えることで、強みが事実に基づいたものであると証明できるでしょう。

たとえば、「努力家」とアピールしたい場合は、「半年間でTOEICのスコアを200点上げました」と書くと強みを客観的かつ具体的に伝えられます。

自己PRを書けないときも嘘はつかないようにしよう

自己PRを書くときは、嘘をつかずに正直に伝えることが大切です。新卒の人は、「就活では、もっとすごい経験をアピールしなければ」と焦ってしまうかもしれません。

しかし、嘘のエピソードを作り上げたり、実績を盛ったりすることは避けましょう。嘘や誇張が見抜かれてしまうと信頼を失い、選考で不利になるリスクが高まります。

内定獲得のためには、自分の経験や気持ちを誠実に伝えることが一番の近道です。無理に自分を大きく見せようとせず、ありのままの長所や強みをしっかりアピールしましょう。

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自己PRに書くことがないときの例文10選

「自己PRを書けない」と悩む就活生のために、強みごとのアピール例文を紹介します。自己PRに書くことがないと感じていても、日々の行動のなかに強みは隠れているでしょう。

例文を参考に、自分の言葉で自己PRを書いてみてください。

1.継続力をアピールする例文

2.協調性をアピールする例文

3.主体性をアピールする例文

4.計画力をアピールする例文

5.リーダーシップをアピールする例文

6.コミュニケーション能力をアピールする例文

7.柔軟性をアピールする例文

8.論理的思考力をアピールする例文

9.分析力をアピールする例文

10.忍耐力をアピールする例文

「自己PR作成で迷わない！構成のコツや注意点を例文付きで解説」の記事でも、自己PRの例文を紹介しているので、ぜひ内容を考える際のヒントにしてみてください。

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自己PRが書けないと悩んでいるあなたへ

就活では、「自己PRを書けない」「何を書けば良いか分からない」と立ち止まってしまうこともあるでしょう。特別な経験がない場合、自己PRの内容に悩んでしまいます。

しかし、大切なのは「特別な実績」ではなく、あなたがこれまで頑張ってきた経験や困難を乗り越えた過程を整理し、自分の言葉で伝えること。ありのままの魅力を伝えることが、企業に「この人と一緒に働きたい」と思ってもらえるポイントです。

それでも「一人で考えるのが大変」「どう書き出せば良いかわからない」という人へ。就職エージェントのキャリアチケットでは、プロのキャリアアドバイザーがあなたの自己PRの作成をサポートし、強みを言語化するお手伝いをしています。

あなたの強みが活かせる企業の紹介やエントリーシートの添削、面接対策なども無料です。

上記のような人は、まずはお気軽にご相談ください。自分だけでは見えなかった強みや可能性を探し出し、あなたらしい自己PRで内定獲得を目指しましょう。

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