ES添削は自分でできる？AI活用法とセルフチェック項目を紹介

ESを書いたものの「この内容で選考を通過できるか不安…」という方も多いでしょう。なかには、選考に落ちて「なぜ合格できないんだろう」と焦っている方もいるかもしれません。
ESは書いたあとにAIやプロ、第三者に添削してもらうのがおすすめです。この記事では状況に応じたES添削の選び方や、AIを使った具体的なやり方を解説します。自分に合った方法で、選考を突破できる質の高いESを完成させましょう。

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ES添削は自分でする？プロに頼む？サービスの選び方

ES添削の方法は、大きく分けて「AIや添削ツールを使って自分で行う」方法と、「就職エージェントやOB・OGなど第三者に依頼する」方法の2つがあります。どちらが向いているかは、締切までの時間や、求める添削の深さによって変わります。

「今すぐ」「間に合わない」ならAIや添削ツール

提出締切が近く、時間をかけられない場合は、AIやES添削ツールの活用がおすすめです。AIやES添削ツールは、24時間いつでもES添削ができる便利なサービス。文章の構成や誤字脱字のチェックを素早く行えます。

従来の添削方法と比べ、AIや添削ツールには即時性があり、何度でも添削を受けられるのが利点です。ただし、提案をそのまま採用するのではなく、自分の言葉で表現を練り直すことを心掛けましょう。

時間を掛けて丁寧に添削を受けるならプロや第三者

締切までに余裕があり、より客観的で踏み込んだアドバイスを求める場合は、就職エージェントやOB・OG、大学のキャリアセンター、友人・家族といった第三者への依頼を検討するのも手です。

なかでも就職エージェントでは、業界の採用基準に詳しいキャリアアドバイザーによる添削を受けられます。マンツーマンで相談しながら二人三脚でES作成を進められる点が魅力です。

ほかにも、志望企業の社員から具体的な視点をもらえるOB・OG、学内の事情に詳しい大学のキャリアセンター、気軽に本音を聞ける友人・家族など、それぞれに異なる強みがあります。

それぞれの依頼先の特徴や選び方を詳しく知りたい方は、「ES添削は誰に頼む？依頼先10選の比較一覧と特徴を紹介！」の記事で詳しく解説しているので、あわせてご覧ください。

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すぐにできる！AIのES添削用プロンプトを紹介

マイナビキャリアサーチLabの「2027年卒 大学生キャリア意向調査4月＜就活生のAI利用について＞ AI利用率と利用内容」によると、就職活動でAIを利用したことのある学生は84.9%にのぼり、なかでも「ESの推敲」はAIの利用方法として最も多く挙げられています。ES添削でAIを使うことは、今や多くの就活生にとって身近な選択肢の一つなのです。

AIから的確な添削を引き出すには、プロンプト（指示文）の書き方が重要といえます。ここでは、プロンプトに含めるべき情報と、そのまま使える例文を紹介するので、「AIを活用してES添削をしてみたい」と考えている方はぜひ参考にしてみてください。

プロンプトに含める情報

ESの添削にAIを活用する際は、添削目的やチェックポイントなどを詳しく指示しましょう。特に対話型AIでは、具体的な指示を与えると、より実用的な添削内容になります。

AIに添削を依頼する場合は、自分の強みや志望動機をしっかりと伝えたうえで、添削を依頼することが重要です。漠然とした指示ではなく、具体的な観点を示すと、質の高いフィードバックを得られます。

効果的なAI添削のためには、明確なプロンプト（指示）を作成することが鍵です。たとえば、「この文章を添削してください」という漠然とした依頼ではなく、「志望動機の説得力を高めるためのアドバイスをください」といった具体的な依頼をすることで、的確なアドバイスを得られるでしょう。

プロンプトを作成する際は、以下のような要素を含めると効果的です。

AIのプロンプトの組み方に迷う場合は、キャリアチケット就職エージェントが提供している「ES添削用プロンプト」をご利用ください。そのまま使用することも、自分なりにカスタマイズすることも可能です。

プロンプトの例文

以下は、ES添削に使えるプロンプトの一例です。エピソードの内容や重視したい観点に合わせて書き換えて使ってみましょう。

AIは、ES添削のほかにも便利な使い道があるので、「就活でAIを活用するとバレる？おすすめのプロンプト例と注意点を解説」を参考に有効活用しましょう。

参照元
マイナビキャリアサーチLab
大学生キャリア意向調査＜就職活動・進路決定＞

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自分に合った仕事ってなんだろうと不安になりますよね。強みや適性に合わない仕事を選んでしまうと、せっかく就職しても早期退職のリスクがあります。そこで活用したいのが、「適職診断」です。

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ES添削をAIで行うコツ

「ESをすぐ添削してほしくてAIを使いたいけど、実際どう使えば良いの？」と悩んでいる方もいるでしょう。ES添削でAIを活用する際は、以下のポイントを押さえることで、より質の高い仕上がりに近づけられます。

ここでは、AIを活用するポイントを詳しく解説するので、ぜひご覧ください。

プロンプトは具体的に提示する

プロンプトはできるだけ具体的に提示することが、質の高い添削を受けるコツです。「添削してください」だけでなく、直したい観点や状況をひと言添えるだけで、AIの返答の精度が大きく変わります。

この記事で紹介しているプロンプトの例文を参考に、AIを効果的に活用してES添削をしてみてください。

何度も添削を受けて内容の精度を上げる

AIを利用してESの添削を行う際は、一度だけではなく何度か繰り返すことで、内容の精度を上げられます。たとえば、最初に添削してもらった内容をもう一度AIに入力し、「より精度を上げるためにブラッシュアップしてください」といったプロンプトで指示しましょう。

AIは完璧なツールではないため、何度も繰り返し添削を指示することで、見落としていたESの改善点をより詳しくチェックしてくれる傾向にあります。

生成された内容が正しい情報か確認する

AIは、事実と異なる情報や、実在しない実績・数字を正しい情報のように生成してしまうことがあります。添削後の文章は、特に次のような情報に誤りがないか確認しましょう。

特に、志望企業の情報や業界特有の用語をAIが補完した場合は、事実確認を怠らないことが大切です。誤った情報のままESを提出すると、「自分で内容を考えていないのでは」「確認能力に欠けるのでは」といった評価につながり、信頼を損なう恐れがあります。

AI生成の文章をベースに自分の言葉で書き直す

ES添削でAIを使う際は、AIが生成した文章をそのまま提出するのではなく、自分の言葉で書き直すことが大切です。

AIが生成した文章には、一般的で没個性的な表現が多く含まれる傾向があります。また、同じようなプロンプトを使用する就活生が多いため、似たような文章が量産される可能性があるでしょう。

AIの提案は参考程度に留め、自分の言葉で書き直すことが大切です。特に、自己PRや志望動機などの個性が問われる部分では、自分の経験や考えを丁寧に言語化することが求められます。AIの出力はあくまでも文章構成や表現の参考として活用しましょう。

個人情報の入力には注意

ES添削サービスやAIツールを利用する際は、個人情報の取り扱いに十分な注意が必要です。特にオンラインのサービスでは、入力した情報がどのように扱われるか把握しておく必要があります。

実名や具体的な企業名、所属組織などの情報は、一般的な表現に置き換えましょう。たとえば「○○大学テニスサークル代表」という経歴は、「体育会系サークルの代表」といった形で記載するのがおすすめです。

なお、AI添削でスムーズに対策できるとはいえ、直前の準備では見直しの時間が足りなくなってしまいます。焦らず計画的にESを完成させるためにも、あらかじめ就活全体の流れを押さえておきましょう。

就活のスケジュールや各時期に必要な準備については「就活のやり方と流れを解説！準備から内定までのポイントと相談先も紹介」の記事では、就活の流れを解説しているのであわせてご覧ください。

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ES添削前にやるべきセルフチェック6項目

ES添削を依頼する前に、自分でチェックすべきポイントがあります。事前に確認すれば添削の効果を高め、より質の高いESを作成できるでしょう。

以下で紹介する6つの観点から、自分の文章を見直してみることをおすすめします。

結論優先で書けているか

企業の採用担当者は限られた時間で多くのESを読む必要があるため、文章の結論を冒頭に置いて書きましょう。

たとえば、「私の強みはリーダーシップです。その理由は～」というように、主張を先に述べてから具体的な経験や根拠を説明する構成が効果的です。序論から丁寧に積み上げていく文章は、読み手に結論が伝わりにくくなる可能性があります。各段落の書き出しで何を伝えたいのか、明確に示すことを意識しましょう。

エピソードに具体的な数値や行動が含まれているか

抽象的な表現や一般的な文章では、読み手に印象が残りにくいでしょう。自分の経験を具体的な数値や行動で示すと、説得力のある文章になります。

「部活動で後輩の指導を行いました」という表現よりも、「週3回の練習で5名の後輩に基本フォームを指導し、2ヶ月で全員が試合に出場できるレベルまで成長しました」という具体的な表現のほうが、活動の様子が伝わりやすくなるでしょう。

企業の求める人物像と自分の強みが合っているか

志望企業が求める人物像と、自分のアピールポイントが合致しているかの確認が大切です。企業研究で得た情報をもとに、自分の強みが企業のニーズに合っているか見直してみましょう。

たとえば、企業が「主体性のある人材」を求めているのに対し、「指示された仕事を正確にこなせます」という内容では、ミスマッチが生じてしまいます。企業の求める人物像を理解したうえで、それに沿った自己PRができているか確認することが大切です。

強みとエピソードに一貫性があるか

ESで伝えたい強みと、エピソードの内容が一致しているかも確認しましょう。「リーダーシップ」を強みとして挙げているのに、エピソードが個人でコツコツ取り組んだ内容だけでは、読み手に矛盾した印象を与えかねません。

自己PR・ガクチカ・志望動機など複数の設問がある場合は、ES全体を通して人物像が一貫しているかも見直しておくと、より説得力のある内容に仕上がります。

誤字脱字や文体の不一致などがないか

提出前には、誤字脱字や日本語表現の誤りがないかを必ず確認しましょう。特に「です・ます調」と「である調」が混在していると、文章全体の印象が雑になってしまいます。

声に出して読み返す、時間を置いてから読み直すなどの方法で、自分では気づきにくいミスを見つけやすくなるでしょう。

一文の長さは40〜60字程度に収まっているか

一文が長過ぎると、主語と述語の関係が分かりにくくなり、読み手に伝わりづらい文章になってしまいます。一文の目安は40〜60字程度とし、要素を詰め込み過ぎている場合は文章を分けましょう。

一文に伝えたい内容を1つに絞ることを意識すると、読みやすさが向上し、採用担当者にも内容が伝わりやすくなります。

ES添削のコツを知るには、書き方のポイントを押さえることが重要です。「エントリーシートとは？履歴書との違いや書き方を見本例とともに紹介」の記事では、ESの書き方のポイントをまとめているので、あわせてご覧ください。

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ES添削の効果を高める3つのコツ

ESはただ添削してもらうだけでは効果が半減してしまう可能性があります。そのため、ここで紹介するコツを押さえ、効果的な添削をしてもらいましょう。

できるだけAIだけでなく第三者のチェックも受ける

ES添削は、一人ではなく複数人に依頼することで精度が劇的に上がります。なぜなら、「文章の読みやすさ」や「エピソードの具体性」など、読み手によって重視する点が異なるからです。

たとえば、まずはAIで論理構成を整え、次に友人に読みやすさを確認してもらい、最後にプロの視点でアドバイスをもらうという手順も方法の一つです。多角的なフィードバックを受けることで自分一人では気づけなかった矛盾や表現の癖を修正でき、採用担当者が読んで納得感のある、完成度の高いESに仕上がるでしょう。

ES内容の意図を伝える

添削を依頼する際は、ただ文章を渡すだけでなく「そのESで何を一番伝えたいのか」という意図を必ず添えましょう。「リーダーシップを強調したい」「粘り強さをアピールしたい」といった目的が共有されていると、添削者もその意図に沿った的確なアドバイスがしやすくなります。

意図が伝わっていないと、本来ESをとおして伝えたかった自分の強みとは違う方向に添削されるリスクも。特にAIを利用する場合、「〇〇の強みが伝わるように直して」と指示を出すことで、あなたの個性を活かした説得力のある文章にブラッシュアップされるでしょう。

ES添削はアドバイスとして捉える

ES添削で得られたフィードバックは、絶対的な正解ではありません。添削者によって意見が異なることもあるため、すべての指摘を鵜呑みにし過ぎないよう注意しましょう。

重要なのは添削内容を自分なりに咀嚼し、自分の言葉で表現することです。たとえば、「この表現は分かりにくい」という指摘を受けた場合、ただ提案された表現に置き換えるのではなく、なぜ分かりにくいのかを理解し、自分らしい表現に改善しましょう。

ES作成で焦らないためにも、余裕のあるスケジュールで就活を進めるのが大切です。「就活におけるエントリーとは？開始時期や応募数などを解説」の記事では、就活のエントリー時期について解説しているので、流れを把握するために参考にしてみてください。

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自分に合った添削方法で納得のいくESを完成させよう

就活中には「自分が書いたESが選考に通る精度の高い内容か知りたい」「アドバイスをもらってブラッシュアップしたい」と考える方が多いでしょう。自分の目的や状況に合わせて、適切なESの添削方法を選択することが重要です。

AIツールでの基本的なチェックやプロの添削サービス、大学のキャリアセンターなど、複数の方法を組み合わせることで、より質の高いESを作成できます。時間や予算と相談しながら、自分に合った方法を見つけていきましょう。

ESの添削なら、キャリアチケット就職エージェントも選択肢の一つです。キャリアチケット就職エージェントでは、就活生と企業をつなげるマッチングサービスを行っています。専任のキャリアアドバイザーがあなたのES作成をサポートするため、「書類選考に通過できる自信がない…」といった不安を解消できるのがメリットです。ESで悩んでいる方は、キャリアチケット就職エージェントにご相談ください。

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ES添削に関するQ＆A

ここでは、ES添削に関するよくある疑問にお答えします。AIや無料サービスの活用など、ES作成をよりスムーズに進めるためのヒントがあるので、参考にしてください。

AIで書いたESは採用担当者にバレますか？

無料のサービスだけでも十分対策できますか？

ES添削は何回くらい受ければ良い？

公務員志望のESをAIに添削してもらうコツは？

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