得意なことが分からないときの見つけ方7選と伝える際の例文

「自分には得意なことがない」と悩みを抱えている方は少なからずいるかもしれません。しかし、それは思い込みの可能性が高いでしょう。日常生活の中で自然とできていることや、周囲から評価されている点に得意分野が隠れている可能性があります。

本記事では、就活に活かせる得意なことの見つけ方や、面接でのアピール方法について詳しく解説。自己分析に行き詰まっている方は、参考にしてみてください。

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就活で「得意なこと」を見つけるのがおすすめな理由

就活で「得意なこと」を見つけておくと、企業選びから面接対策まで幅広く活用できます。自分の強みを明確にすれば志望企業の選定がスムーズになり、面接での受け答えにも自信がもてるようになるでしょう。

得意なことは企業選びの軸になる

自分の得意なことを把握しておけば、その強みを活かせる企業や仕事を見つけやすくなります。たとえば、コミュニケーションが得意な人は営業職や人事職が向いているかもしれません。また、細かい作業が得意な人は、経理職やシステムエンジニアなど、正確性が求められる職種との相性が良い可能性があるでしょう。

企業研究をする際も、自分の得意分野と企業の求める人物像を照らし合わせれば、より具体的な志望理由を見出せます。これにより、「なんとなく」という曖昧な基準ではなく、自分の強みを活かせる企業を選べるようになるでしょう。

自己PRやガクチカに説得力が生まれる

面接では「自分の強み」や「学生時代に力を入れたこと」を聞かれる機会が多くあります。自分の得意なことを把握していれば、具体的なエピソードを交えながら説得力のある回答ができるでしょう。

得意なことを軸に学生時代の経験を振り返れば、自己PRの内容も充実したものになります。たとえば、人をまとめるのが得意な場合は、サークル活動やアルバイトでのチームマネジメントの経験をより説得力のある形で伝えられるでしょう。単なる経験の羅列ではなく、自分の得意分野と結びつけることで、面接官により深い印象を残せます。

得意なことを見つけ出すのは、就活で有効なアピール材料になるでしょう。これまでのさまざまな経験を振り返りながら、自分の得意分野を見つけてみてください。

「履歴書に書ける特技がない方へ！対処方法と好印象を与える書き方を紹介」の記事も参考に、自分の得意なことを探してみましょう。

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「得意なことがない」と感じる3つの理由

「自分には得意なことが何もない」と悩んでいる方もいるかもしれません。しかし、それは思い込みである可能性が高いでしょう。ここでは、得意なことがないと感じてしまう理由を3つ解説します。

1.「すごい実績が必要」と思い込んでいる

「全国大会出場」や「資格の取得」などの目立つ実績が必要だと思い込んでいると、「自分には得意なことがない」と感じてしまう場合があります。しかし、企業が求めているのは華々しい実績だけではありません。

日々の生活で発揮している能力も、立派な得意分野となり得ます。たとえば、アルバイト先で後輩の育成を任されていた経験は、人材育成能力の証明になるでしょう。普段の授業でグループワークをまとめる役割を担っていた場合は、リーダーシップをアピールできる可能性があります。

2.当たり前にできていることを特技だと思っていない

自分にとって簡単なことでも、他人にとっては難しいというケースはよくあります。普段から当たり前のようにできていることが、実は自分の得意分野である可能性が高いでしょう。

たとえば、「話を要約して分かりやすく説明する」「計画を立てて実行する」「周囲の人の様子に気を配る」といった能力は、誰もがもっているわけではありません。日常的な行動の中に、自分の強みが隠れている可能性があります。

3.「好きなこと」と混同してハードルを上げている

得意なことと好きなことは、必ずしも一致するとは限りません。「好きだけど得意ではない」や「得意だけど特に好きではない」が共存する場合もあるでしょう。この2つを混同してしまうと、得意なことを見つけるハードルが必要以上に高くなってしまいます。

たとえば、データ入力の作業が得意な人でも、必ずしもその作業が好きとは限らないでしょう。逆に、料理が好きでも必ずしも上手にできるとは限りません。就活では、まず「得意なこと」と「好きなこと」を分けて考えることから始めましょう。

「得意なことがない」と感じる背景には、いくつかの思い込みがあります。視点を変えて自分を見つめ直せば、自分の得意なことを見つけやすくなるでしょう。それは、華々しい実績である必要はありません。普段の生活の中で自然とできていることを探してみましょう。

自分の得意なことが分からないときは、「自分の特技がわからない時はどうする？その原因と見つけ方のコツを解説」の記事もあわせて参考にしてみてください。

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就活に役立つ得意なことの見つけ方7選

自分の得意なことを見つけるには、日常生活を丁寧に振り返るのがポイントです。ここでは、効果的な7つの方法を詳しく解説します。

1.無意識に継続していることを書き出す

日常には、自分でも気づかないうちに続けていることが多くあります。こうした無意識の習慣は、その人の適性や得意分野を表していることが多いものです。

たとえば、SNSで情報発信を続けている人は、情報収集力やコミュニケーション能力が優れているかもしれません。また、家計簿をつけ続けている人は、数字を扱う正確性や計画性が備わっている可能性があります。1週間の生活を細かく振り返り、当たり前のように続けていることをノートに書き出してみましょう。

2.人から頼まれることや褒められることを振り返る

周囲からの評価は、自分では気づきにくい得意分野を発見するヒントとなります。友人や先輩、アルバイト先の同僚からよく頼まれる仕事や、褒められた経験を思い出してみましょう。

たとえば、「イベントの企画を任されることが多い」という人は、企画力や調整力があるかもしれません。「説明が分かりやすいね」とよく言われる人は、コミュニケーション能力や論理的思考力に優れている可能性があるでしょう。

3.「自分ならこう改善する」と感じる瞬間に注目する

日常生活で「もっとこうすれば良いのに」と感じる場面があれば、問題発見能力の表れかもしれません。そのような気づきは、あなたの得意分野の発見につながる可能性があるでしょう。

たとえば、アルバイト先の業務フローを見て改善点を見つけられる人は、業務改善能力や効率化への意識が高いといえます。授業のグループワークで「こうすればもっとスムーズに進むのに」と考えられる人は、チームマネジメント力が備わっているかもしれません。

これらの気づきは単なる不満ではなく、建設的な提案につながる重要な視点です。普段から「より良くするには」という観点で物事を見る習慣をつけておくと、自分の得意分野が明確になっていくでしょう。

4.過去の成功体験を深掘りする

過去の成功体験に、自分の得意分野が隠れている可能性があります。学生時代の部活動やサークル、アルバイトでの達成感を感じた経験を思い出してみましょう。ただし、結果だけでなく、そのプロセスに注目することが重要です。

たとえば、文化祭の企画を成功させた経験があれば、なぜ上手くいったのか、どのような工夫をしたのかを具体的に掘り下げてみましょう。「メンバーの意見を丁寧に聞き出せた」「スケジュール管理が的確だった」など、成功の要因を分析することで、自分の強みが見えてきます。

5.苦労せずこなせる作業を洗い出す

周りの人が苦手とすることを、あなたが難なくこなせているなら、それは立派な得意分野といえます。特に、自分にとって簡単だと感じる作業こそ要注目です。

数字を扱う作業、人前でのプレゼンテーション、細かい作業の正確な遂行など、人によって得手不得手が分かれる作業は多いものです。自分が楽にこなせている作業を書き出し、なぜ苦労なくできるのかを考えてみると、自分の強みが明確になってくるでしょう。

6.身近な人に聞いてみる

自分では気づきにくい長所や特徴は、周囲の人のほうが客観的に見えている可能性があります。友人、家族、アルバイト先の上司など、普段から接している人に自分の得意分野だと思う点を率直に聞いてみましょう。

複数の人から意見を集めると、自分の得意分野がより明確になっていきます。また、具体的なエピソードもあわせて聞いておけば、面接で伝える際に活用できるでしょう。

7.自己分析ツールを活用する

多くの就職支援サイトや就活アプリには、自己分析に役立つツールが用意されています。適性診断やコンピテンシーテストなどを利用すれば、自分では気づかなかった特性や傾向を発見できるでしょう。

ただし、これらのツールは補助的な役割と考えるのが賢明です。テスト結果を鵜呑みにするのではなく、結果を見て「確かにそうかも」と納得できる部分を中心に、具体的なエピソードと結びつけていくことをおすすめします。

以上の方法を組み合わせれば、就活に活かせる得意なことが見えてくるでしょう。見つけた得意なことは、できるだけ具体的な経験やエピソードとともにメモしておくのがおすすめです。エントリーシート（ES）や面接で自分をアピールする際の材料になります。

なお、得意分野の発見は一度で完了するものではありません。新しい経験を重ねるたびに、自分の得意なことは増えていきます。定期的に自己分析を行い、得意分野を更新していく姿勢を保つことが大切です。

自己分析の詳しいやり方については、「自己分析とは？就活におすすめの簡単なやり方10選や活用例を解説」の記事をご覧ください。

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面接で得意なことを伝える際の4つのポイント

面接で得意なことを効果的に伝えるには、論理的な構成と具体的な根拠が重要です。ここでは、面接官に説得力をもって自分の強みを伝えるためのポイントを解説します。

1.結論から話すPREP法を意識する

面接では、限られた時間内で自分の得意なことを印象的に伝える必要があるため、PREP法を用いて回答を組み立てましょう。

PREP法とは、「Point（結論）→ Reason（理由）→ Example（具体例）→ Point（まとめ）」の順で伝える方法です。

たとえば、「私の得意なことは、チームをまとめることです」という結論から始め、その理由として「メンバーの意見を丁寧に聞き、全体の方向性を調整できるからです」と説明します。続いて、サークル活動での具体的な成功事例を挙げ、最後に「このような経験を活かし、御社でもチームに貢献したいと考えています」とまとめる、という流れです。

2.「次も同じ成果を出せる」根拠を添える

面接官はあなたの過去の実績だけでなく、その得意分野を今後も発揮できるかどうかに関心があります。そのため、なぜその成果を出せたのか、どのようなプロセスを踏んだのかを説明することが重要です。

たとえば、「ゼミでプロジェクトを成功させた」という実績を話す際は、「目標設定→進捗管理→メンバーとの調整→結果」といった一連の流れを説明しましょう。これにより、その成果が偶然ではなく、継続的な能力だと示せます。

また、その経験から学んだことや、今後の課題についても触れましょう。「この経験を通じて、早めの情報共有の重要性を学びました。今後はさらに改善を重ねていきたいと考えています」といった形で、成長意欲も伝えられます。

3.自分の行動のきっかけを添える

面接では、単に結果を述べるだけでなく、なぜその行動を起こしたのかという動機も重要です。きっかけを説明すると、あなたの主体性や問題意識の高さを示せるでしょう。

たとえば、「アルバイト先でマニュアルを作成した」という経験を話す場合、「新入スタッフの教育に時間がかかっている現状を見て、改善が必要だと感じました」といったきっかけから説明を始めます。状況を把握して自ら行動を起こせる人材であることをアピールできるでしょう。

さらに、そのときの思考プロセスも共有するのがおすすめです。「複数の選択肢のなかから、なぜその行動を選んだのか」という判断基準を説明すると、論理的な思考力も伝わるでしょう。

4.数値や客観的な評価を盛り込む

得意なことを具体的に示すために、数値データや第三者からの評価を活用しましょう。抽象的な表現よりも、具体的な数字や客観的な評価のほうが説得力があります。

たとえば、「売上が前年比120%に向上した」「業務効率が30%改善された」「後輩アルバイト10人のシフトを調整した」など、具体的に示しましょう。

また、上司や同僚からの評価も有効です。「上司から任される仕事が増えた」「後輩から相談を受けることが多くなった」といった客観的な事実は、あなたの能力の証明になります。その際、具体的なコメントや評価を引用できれば、より説得力が増すでしょう。

これらのポイントを意識しながら、面接での回答を準備するのが効果的です。ただし、台本を暗記するのではなく、要点を押さえたうえで自然な会話ができるよう心掛けましょう。また、面接官の質問や反応に応じて柔軟に説明を調整できるよう、複数の事例や説明方法を用意しておくことをおすすめします。

自分の強みを伝える際のコツは、「面接で強みと弱みを聞かれたら？回答のコツや言い換え例の一覧を紹介！」の記事をご一読ください。

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【強み別】得意なことの回答例文4選

ここでは、自分の得意なことを面接でどう伝えれば良いか悩んでいる方に向けて、4つの強み別に回答例文を紹介します。面接官がその回答のどこを見て、どのようなポイントを高く評価するのかも解説と併せて確認し、作成する際の参考にしてみてください。

1.分析力・論理的思考

物事の表面的な結果だけでなく「なぜそうなったのか」という原因を突き止めるのが得意なタイプです。複雑な状況を整理して正解を導き出す力は、根拠のある提案が求められるビジネスの現場で重宝されるでしょう。

【回答例文】

「私の得意なことは、物事の因果関係を整理して課題の核心を捉えることです。この強みは、個別指導塾のアルバイトで担当生徒の成績を向上させた際に発揮されました。

当初、生徒は数学の点数が伸び悩んでいましたが、私は単に問題を解かせるのではなく、過去の答案をすべて見直して間違いの傾向を分類しました。その結果、計算ミスではなく『公式の適用場面の判断』に課題があると特定できました。そこで、解法パターンの選択に特化した自作のフローチャートを用いて指導したところ、次のテストで偏差値を10上げることに成功しました」

面接官は、単に「頭が良い」かどうかではなく、「事実に基づいて仮説を立て、実行できるか」というプロセスを評価します。仕事では予想外のトラブルが頻発しますが、感情に流されず冷静に状況を整理し、最短ルートで解決策を見出せる人材だと判断されるでしょう。特にITコンサルタントやマーケティング職など、数値やデータを扱う職種で高く評価されます。

2.継続力・忍耐力

派手な変化はなくても、決めたルーティンを淡々とこなすことに抵抗がないタイプです。多くの人が途中で投げ出してしまうような地道な作業をやり遂げる力は、組織において絶大な信頼を獲得する基盤になるでしょう。

【回答例文】

「地道な努力を積み重ね、目標達成までやり遂げるのが私の得意なことです。

大学1年生から続けている英語学習では、毎日欠かさず1時間のオンライン英会話と単語学習を3年間継続しています。試験前や体調が優れない日でも『1日10分は必ず英語に触れる』というルールを自分に課し、モチベーションに左右されない仕組みを作りました。その結果、入学時に500点だったTOEICのスコアを850点まで伸ばせました。目立つ実績ではありませんが、一度決めたことを最後までやり抜く姿勢には自信があります」

企業は、入社後に仕事が思いどおりにいかない時期でも、粘り強く継続できる人を求めています。この回答からは、自律して行動できる誠実さと仕組み化する工夫が伝わるでしょう。派手なエピソードがなくても、毎日の習慣を成果に結びつけた経験は、実務における安定感として信頼に繋がります。事務職やエンジニアなど、正確性と粘り強さが求められる現場で重宝されるでしょう。

3.対人交渉・調整力

周囲の顔色をうかがうのではなく、それぞれの意見を尊重しながら最適な解決策を見つけるのが得意なタイプです。利害関係が一致しない場面でも、対話を通じて物事を前に進める力は、チームで成果を出すために欠かせません。

【回答例文】

「異なる意見をもつ人々の間に立ち、納得感のある着地点を見つけ出すのが得意です。

学園祭実行委員会で、装飾費用を削減したい会計担当と、華やかな演出を希望する制作担当の間で意見が対立したことがありました。私は双方の主張を否定せず、まずはそれぞれの譲れない条件を個別に聞き出しました。そのうえで、材料を安価な代用品に変えつつ、配置を工夫して視覚的な豪華さを維持する案を提示しました。結果として、予算を2割削減しながらも、アンケートで過去最高の満足度を得る装飾を実現できました」

会社組織は多様な価値観をもつ人の集まりであるため、独りよがりにならず、相手の立場を尊重しながらWin-Winの解決策を探れる対人スキルの高さが評価されます。営業職やディレクター職など、社内外の多くの人と関わるポジションで、リーダーシップの素養として認められるでしょう。

4.適応力・柔軟性

予定どおりに進まない状況を、ピンチではなく変化として楽しめるタイプです。その場の状況に合わせて自分の役割を変えられる機動力は、スピード感のあるビジネス環境において周囲を助ける力になります。

【回答例文】

「私は変化の激しい環境を楽しみ、状況に応じて自分の役割を柔軟に変えられます。

カフェのアルバイト中、急な予約キャンセルやスタッフの欠勤が重なり、現場が混乱した場面がありました。私は自分の担当範囲に固執せず、全体の状況を見渡して、その場で最も手薄になっていたデリバリー対応と後輩への指示出しに回りました。優先順位を瞬時に判断して動いたことで、ピーク時も接客スピードを落とさずに乗り切ることができました。新しい環境や予期せぬ変化に対しても、即座に最適な対応ができます」

マニュアルにない事態が起きた際、自ら考えて動ける柔軟性は現代のビジネスシーンで重視される資質です。面接官は、指示待ちにならずに現場の状況を読みとるセンスを評価します。成長スピードの速いベンチャー企業や、接客・サービス業など、現場での臨機応変な対応が求められる環境で「即戦力になりそうだ」という期待を持たせられるでしょう。

上記で紹介した例文を参考に、自分の経験を「状況・課題・行動・結果」の順に整理してみるのがおすすめです。

自分の得意なことを伝える際の例文は、「趣味と特技の違いを知って履歴書を埋める！例文を使って書き方を解説」でも掲載しています。こちらも参考に、強みを的確にアピールしていきましょう。

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得意なことを仕事選びに繋げる際の注意点

仕事選びでは、得意なことを活かせる職種を選ぶことが理想的です。しかし、それだけを基準にすると、思わぬミスマッチが生じる可能性があるでしょう。ここでは、得意分野を仕事選びに活かす際の注意点を解説します。

得意なことだけで選ぶと燃え尽きるリスクもある

得意だからといって、その作業を常に続けることが本当に楽しいとは限りません。たとえば、細かい作業が得意な人が、ずっと同じような作業を続ける仕事を選んだ場合、単調さに飽きてしまう可能性があります。

また、得意分野を仕事にすると周囲からの期待が高まり、プレッシャーを感じやすくなることも。そのため、仕事を選ぶ際は得意なことに加え、「やりがいを感じられるか」「職場の雰囲気は合っているか」といった要素も考慮しましょう。

スキルは後から学べるが持ち味は変えにくい

仕事に必要な専門知識やスキルは、入社後の研修や実務経験を通じて習得できますが、その人の性格や価値観といった持ち味を変えることは難しいものです。

たとえば、コミュニケーションを重視する営業職に、人と接するのが苦手な人が就いた場合、スキルの習得以前に仕事との相性で悩むことになるでしょう。そのため、得意なことと自分の持ち味が合致する職種を選ぶことが、長期的なキャリア形成のために重要です。

「自分の長所が分からないときに役立つ一覧72選！見つけ方や例文も解説」の記事で、自分の長所を効果的に伝えるコツを解説しています。自分の得意なことを活かせる仕事を見つけたら、適切に伝えられるようにしましょう。

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得意なことは自分をアピールする武器になる

就活において、自分の得意分野を明確に説明できることは強みになります。面接では、具体的なエピソードを添えて得意分野を語ると、面接官に強い印象を残せるでしょう。

その際、単に「○○が得意です」と述べるだけでなく、なぜそれが得意なのか、どのように身につけたのか、どう活かしていきたいのかまで説明できると効果的です。また、その得意分野を志望する企業でどのように活かせるのかについても、具体的に考えを示しましょう。

会社説明会や企業研究の段階から、自分の得意分野を意識しながら情報収集を行うことをおすすめします。それにより、面接での質問に対して、より説得力のある回答ができるようになるでしょう。ただし、得意分野を過度に強調し過ぎると、柔軟性に欠ける印象を与える可能性もあるため、バランスの取れた自己アピールを心掛けましょう。

自分の得意なことを見つけたい、アピール方法を知りたいという方は、キャリアチケット就職エージェントの利用をご検討ください。キャリアチケット就職エージェントでは、プロのアドバイザーがマンツーマンで就活のサポートを行っています。自己分析も一緒に考えるので、「自分の得意なことが分からない…」という方も安心です。

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