【就活生向け】きつい業界とは？3つの特徴や入社前に見極める方法を解説

業種選びの際に「きつい業界」かどうかで判断している就活生もいるでしょう。きつい業界というのは確かに存在します。ただし、きつさの感じ方には個人差があるため、周囲の評判だけで避けるのではなく、本当に自分とミスマッチかを判断することが大切です。
この記事では「きつい業界」の特徴や具体的な業界を一覧で紹介。また、離職率の高い業界ランキングや入社前の見極め方も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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きつい業界とは？精神・身体にかかる負担と特徴

きつい業界とは、労働時間の長さやノルマの厳しさ、人手不足などにより、精神的・身体的な負担が大きいとされる業界のことです。ただし、何をどの程度きついと感じるかは人によって差があり、同じ環境でも「向いている」と感じる人もいれば「きつい」と感じる人もいるでしょう。

ひと口に「きつい」といっても、その負担が肉体的なものなのか、それとも精神的なものなのかによって、受ける影響は大きく異なります。まずは、きつい業界の全体像と、かかる負担の種類について整理していきましょう。

「きつい」仕事には2種類ある

働くうえで「きつい」と感じる要因は、大きく分けると「精神的な負担」と「身体的な負担」の2種類に分類されます。人によっては、体力を激しく消耗する仕事は平気でも、人間関係や数値目標によるプレッシャーには耐えられないというケースもあります。

自分がどちらの負荷に対してよりストレスを感じやすいかを知ることが、自分に合う職場を見つける第一歩。自分がどちらの耐性をもっているのかを自己分析で明確にしておくことが、就活を成功に導くポイントです。

「精神的」にきつい仕事

精神的にきつい仕事とは、過度なプレッシャーや人間関係のストレスが心に重くのしかかる業務を指します。もちろん、どのような仕事でも精神的につらいと感じることはあるでしょう。

特に責任も大きく、精神的なきつさを感じる仕事には、以下のような例が挙げられます。

世の中や人の人生に影響力が大きい仕事は、そのぶんプレッシャーも大きく、精神的なきつさを感じる可能性があります。もちろんこれはあくまで一例で、職種や業界、社風などによっても異なります。

「身体的」にきつい仕事

身体的にきつい仕事とは、肉体的な疲労や不規則な生活リズムによって体力が激しく消耗する業務のことです。健康な体を維持するためには十分な休息が必要不可欠ですが、フィジカル面での負担が大きい職場では、体調を崩すリスクが常につきまといます。

身体的にきつい仕事例は、以下のとおりです。

精神的な「きつさ」と身体的な「きつさ」のどちらがよりきついと感じるか、あるいは両方ともきついと感じるかは人それぞれ異なります。自分がしたい仕事が「きつい」仕事に該当する場合、その仕事を長く続けていけるのかを事前にしっかりと見極めることが大切です。

その見極めのためには、実際の労働環境や勤務実態を正しく知る「業界・企業研究」が欠かせません。

事前に業界や企業について調べることの重要性は、「業界・企業・職種の研究はなぜ重要？就活を効率的に進めるための基礎知識」の記事で解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

きつい業界の3つの特徴

数ある業界のなかでも、特に「きつい」といわれる業界には、共通するビジネス構造が存在します。それらの特徴をあらかじめ理解しておくことで、求人票や会社説明会だけでは見抜けないリアルな労働環境を推測できるようになるでしょう。

きつい業界に共通する主な特徴は、主に以下の3点に集約されます。

1.業務に一定の区切りがない

きつい業界に多い特徴は、業務に一定の区切りがないことです。たとえば、コンサルティングや広告業などは、常に顧客やクライアントのことを考えサービスを提供し続けます。そのため、日々の業務に明確な境目を設けづらく、長時間労働が常態化してしまうことも少なくありません。

1つの業務が明確に完結せず地続きにつながっていくような場合、終わりがみえず「きつい」と感じる可能性が高いでしょう。

2.ノルマがある

個人の成績が数値としてシビアに評価されるノルマの存在は、働く人に対して大きなプレッシャーを与え続けます。目標を達成できなければ社内での立場が狭くなるため、常に張り詰めた状態で業務に向き合わなければなりません。

こうした環境は、金融業界や不動産業界の営業職によくみられます。成果を出せば高い報酬を得られるという大きなメリットがある反面、毎月の数字をリセットされてまた一から追いかける日々は、精神的なタフさが強く求められるでしょう。

3.サービスを売っている

娯楽系や医療・福祉、マスコミ、教育などの業界は、「サービス」を売る仕事であり、従業員一人ひとりの労働力への依存度が高く激務であることが多いようです。「モノ」を売る仕事の場合、企画や設計をクリアすれば、あとは工場などの生産体制を稼働させて販売に回せます。

しかし、サービス業となると自身の労働そのものが商品となるので、サービスを提供し続けるためには自分自身が働き続けなくてはいけません。そのため、どうしても労働時間も長くなりがちで、身体的な疲労を強く感じやすくなります。

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【業界一覧】きついと言われる仕事の特徴と理由

世間で「きつい」と噂される仕事には、業務内容や労働環境によっていくつかの明確なパターンが存在します。

これらの仕事は、負担のかかり方によって大きく「時間拘束型」「ノルマ・プレッシャー型」「人手不足・シフト型」「3K・体力型」の4つのタイプに分類可能です。以下でそれぞれの特徴と理由を解説するので、業界研究の参考にしてください。

時間拘束型

時間拘束型は、業務に明確な区切りがなく、締め切りやクライアントの要望によってプライベートの生活時間まで拘束されやすいタイプです。

主に、コンサルティング業界や広告業界、不動産業界などが該当し、プロジェクトの進行状況や顧客のスケジュールによっては深夜対応や休日出勤が発生することもあります。常に相手の都合を優先して動く必要があるため、自分のペースで時間をコントロールしにくいと感じる人もいるでしょう。

ノルマ・プレッシャー型

ノルマ・プレッシャー型は、個人の成果が数字で厳しく管理され、目標未達成時のプレッシャーが大きいタイプです。証券・金融業界や保険業界、不動産業界などが代表例として挙げられ、売上目標の達成度がそのまま評価や収入に直結する傾向があります。

成果を出せたときの達成感は大きい一方、プレッシャーに弱いと精神的な負担を感じやすいでしょう。

人手不足・シフト型

人手不足・シフト型の仕事は、24時間体制や土日祝日の営業が求められ、慢性的な人手不足から一人当たりの業務負担が重くなりやすいのが特徴です。主に、飲食・宿泊業界や医療・福祉・介護業界、運輸・物流業界などが該当します。

シフト制勤務による不規則な生活リズムが負担になりやすいほか、人々の生活や命を支える仕事であるぶん、責任の重さを感じやすい点もこのタイプの特徴です。

3K・体力型

3K・体力型は、「きつい・汚い・危険」といわれる要素を含み、屋外での作業や体力を使う業務が多いタイプです。建設・土木業界や製造業などが挙げられ、天候や納期に左右されやすく、身体的な疲労を感じやすい傾向があります。

一方で、専門的な技術が身につきやすく、経験を積むほど手に職がつくという側面もあります。

上記4タイプを踏まえ、きついと言われやすい代表的な業界の特徴を一覧にまとめました。なお、以下はあくまで一般的に言われやすい傾向であり、企業や部署によって実際の働き方は大きく異なります。

業界ごとの特徴をより深く調べる方法は、「業界分析とは？目的や効率的に行うためのコツを解説！」の記事にまとめています。

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【最新版】離職率が高い業界ランキング

離職率の高さは、その業界の働きやすさや定着率を測る重要な指標になります。

厚生労働省の「新規学卒就職者の離職状況(令和4年3月卒業者)を公表します 新規大卒就職者の産業別就職後3年以内の離職率 （p.4）」を参考に、離職率が高い業界をみていきましょう。

1.宿泊・飲食（55.4％）

宿泊・飲食業界は、年中無休や長時間営業の店舗が多く、労働時間が長く不規則にやりがちです。それが慢性的な人手不足を招く一因となっています。

また、世間の休日が稼ぎ時のため、週末の休みが少ないことや、労働負担の割に給与が低いこと、クレーム対応による接客のストレスなどが、離職率を高めている原因と考えられるでしょう。

2.生活関連サービス・娯楽（54.7％）

生活関連サービスや娯楽は、理美容や冠婚葬祭から、遊園地、ゲームセンターなどのアミューズメント施設まで幅広く該当します。これらは飲食・宿泊業界同様に、対人サービス特有のストレスが多く、店舗勤務ではキャリアアップがみえにくい傾向があるでしょう。

さらに、立ち仕事が多く、身体的な疲労を免れない点なども高い離職率の要因として予想できます。

3.教育・学習支援業（44.2％）

教育・学習支援業の具体例としては、主に学習塾や教材の開発・販売会社などが挙げられます。この業界は、膨大な業務量、それゆえの長時間労働が離職率を高める傾向にあるでしょう。

特に学習塾の場合、授業の準備から塾の運営、新規生徒獲得のための営業、保護者対応に至るまで業務内容が多岐にわたります。すべてをこなすにはいくら時間があっても足りないのが実情です。

また、生徒の成績を上げることが目的となるのでプレッシャーも大きく、保護者からの過度な期待や要求によって精神的なストレスを感じてしまうことも少なくありません。

4.医療・福祉（40.8％）

医療業界は医師や看護師、薬剤師などが含まれ、介護業界は高齢者福祉施設や訪問介護で働く介護福祉士、社会福祉士などが該当します。

こうした医療・福祉業界は常に人材不足の傾向にあり、一人ひとりに割り当てられる仕事量が多いのが現状です。さらに、人の命を預かる仕事であることから責任が重く、その激務さからストレスを抱えてしまう人も少なくありません。

特に看護師は女性比率の高さから、結婚・出産などのライフイベントを機に退職する方や、キャリアアップを目指して転職する人が目立ちます。

また、介護業界においても、高齢者の命を預かるハードな仕事である一方、労働に対する賃金水準の低さから離職を考える人が多いようです。

5.小売業（40.4％）

小売業には多くの業態が含まれており、身近な例はコンビニやスーパー、アパレルショップなどです。小売業界では、店舗勤務におけるキャリアアップが描きにくく将来性が見込めないことや、給与水準の低さなどから離職率が上昇していると考えられます。

特にアパレル業界では、人手不足から正社員一人の業務負担が大きいという傾向も。それに加えて、高い売上ノルマや休日の取りづらさといった労働環境の厳しさも、離職を後押しする要因となっているようです。

激務の傾向がある業界や職種が知りたい方は、「激務といわれる業界と職種を紹介！自分に合った仕事を見つけよう」の記事をご覧ください。

参照元
厚生労働省
新規学卒就職者の離職状況（令和4年3月卒業者）を公表します

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きつい業界で働く3つのメリット

きつい業界に身を置くことには、厳しい環境だからこそ得られる独自のメリットも存在します。一見すると避けて通りたくなる厳しい世界ですが、実は個人の成長スピードや将来のキャリアにおいて強みとなる要素が豊富にあるのです。

ここでは、きつい業界で働くメリットを3つ紹介するので、参考にしてみてください。

1.覚えられる仕事が多い

きついといわれる職場では、若手のうちから裁量のある仕事を任されるため、短期間で多くの仕事を覚えられるというメリットがあります。求められる業務の量や質が高く、常にスピードと成果を意識せざるを得ない環境だからこそ、ビジネスパーソンとしての基礎体力が自然と鍛えられるからです。

たとえば、急成長しているベンチャー企業や激務とされるコンサルティング業界では、入社1年目からプロジェクトの主戦力として活躍することが求められます。プレッシャーやタスクの多さに慣れるまでは大変に感じるかもしれませんが、他業界の同期が基礎的な研修を受けている間に、企画や実務といった応用スキルを身につけられるでしょう。

このような環境で打たれ強く業務に取り組むことで、主に以下のようなスキルが身につきます。

相応の努力やタフさは求められますが、自らの市場価値を高めたいと考えている方にとって、このうえない成長環境が整っているといえます。

2.出世が早い

実力主義の側面が強いきつい業界では、成果を出したぶんだけ早期に出世できる傾向があります。年功序列の古い体質が薄く、若手であっても結果次第でリーダーやマネージャー職へのステップアップが可能です。

流動性が高くポジションが空きやすいことや、ステップアップによる若手の独立・転職が多い環境も、結果として若手登用を後押しする要因となっています。もちろん、成果を出し続けるプレッシャーは伴いますが、自らの力でキャリアを切り拓きたい人にとっては大きな魅力です。

早期に出世することには、次のようなメリットもあります。

スピード感をもってキャリアアップを遂げたい、あるいは早期に裁量権を持ってチームを動かしたいと考える方におすすめの環境です。

3.給料が高い

きつい業界で働くメリットには、給料が高いことが挙げられます。仕事内容が厳しく、肉体的・精神的な負荷が高いぶん、基本給やインセンティブ、ボーナスなどの給与が高く設定されている業界は多いようです。

こうした業界の企業では、高い対価を支払うことで、優秀な人材の確保や社員のモチベーション維持を図っています。たとえば、不動産営業や外資系金融、総合商社などのいわゆる激務とされる業界では、個人の成果や会社の業績に応じて給与が大きく跳ね上がる仕組みが導入されているケースは少なくありません。

20代であっても、同世代の平均年収を大きく上回る高収入を実現できる可能性があるでしょう。とにかくお金を稼いで豊かな生活を送りたい方や、若いうちから経済的な自立を果たしたい方には、向いている選択肢になり得ます。

ただし、ホワイトな環境で楽に稼げるわけではなく、あくまで「成果」や「過酷な労働」の対価であることは忘れてはいけません。

高収入を目指しやすい業界の特徴は、「高給取りを目指すにはどうする？高収入を目指しやすい職種や業界を紹介！」の記事でも詳しく解説しています。

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入社前に「きつい業界」を見極める3つの方法

入社後に「こんなはずじゃなかった」と後悔しないためには、事前の情報収集が欠かせません。客観的なデータや生の声を確認することで、その環境が自分に合っているか、納得して働けるかを判断できます。

ここでは、志望する業界の「きつさの実態」と「自分への適性」を入社前にしっかり見極めるための3つの方法を紹介するので参考にしてみてください。

1.離職率・平均勤続年数をチェックする

きつい業界か判断する際は、業界内の複数の企業の離職率・平均勤続年数をチェックしてみましょう。離職率や平均勤続年数は、その企業の労働環境を知るための重要な指標です。企業の採用サイトや有価証券報告書、就職四季報などで確認できます。

極端に離職率が高い、あるいは平均勤続年数が短い企業は、労働環境や人間関係に何らかの課題を抱えている可能性があるため、ほかの情報と合わせて多角的に判断しましょう。

2.OB・OG訪問で実態を聞く

OB・OG訪問で実態を聞いて、きつい業界かどうかを見極めるのも良いでしょう。OB・OG訪問は、実際に働いている先輩社員から、具体的な業務内容や1日のスケジュール、繁忙期の状況などを直接聞ける貴重な機会です。

特に入社2〜3年目の若手社員は、就活生に近い視点で本音を共有してくれることも多いでしょう。「実際に働いてみて、一番きついと感じる瞬間はいつですか？」など、踏み込んだ質問をしてみてください。リアルな現場の声を聞くことで、自分がその環境で働き続けられるかどうかの判断材料になるはずです。

ただし、1社のみのOB・OG訪問では業界全体の傾向について把握しづらいため、同じ業界内で複数の企業のOB・OG訪問を行うのがおすすめ。OB・OG訪問の具体的な進め方や質問例については、「OB・OG訪問とは？意味からメリット・流れ・質問例まで就活生向けに解説」の記事で詳しく解説しています。

3.就活口コミサイトを活用する

就活口コミサイトを活用するのも、きつい業界を見極める方法の一つです。就活の口コミサイトには、実際にその業界で働いている社員や退職者の生の声が掲載されています。

特に、退職を考えた理由の傾向を分析すると、その企業や業界が抱える課題がみえてくることもあるでしょう。ただし、口コミは投稿者個人の感じ方に左右される部分も大きいため、一つの情報源に偏らず、複数の方法を組み合わせて判断することが大切です。

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きつくても入りたい…そんな場合の就活ポイント

「きつい」と噂される業界であっても、自分の夢や、やりたいことがあるなら「挑戦したい」と考えるのは当然です。世間の評判だけで選択肢から外してしまうのは、もったいないことだといえます。

きついと言われる環境で力を発揮するためには、事前の徹底した自己分析と覚悟が必要です。ここでは、厳しい環境でもブレずに就活を進めるためのポイントを解説します。

自分に合っている仕事なのか見極めることが大切

その業界がいくら「きつい」と言われていても、自分自身の適性にマッチしていれば、過度な苦痛を感じずに働ける可能性が高いです。仕事できついと感じる要因は人それぞれ異なるため、自分にとって何が許容できて、何が耐えられないのかを整理することが大切になります。

たとえば、肉体労働は苦手でも、目標達成に向けて数字を追うプレッシャーには燃えるというタイプの人もいるでしょう。このように、自分の強みやストレス耐性のタイプをあらかじめ把握しておくことで、入社後の「こんなはずではなかった」という後悔を防げます。

こうした自己分析を進める際は、過去の経験から自分がどのような壁を乗り越えてきたかを振り返るのがおすすめです。

自己分析を効果的に行いたい方は、「自己分析のやり方9選！うまくいかないときの対処法や就活での活用法も解説」の記事をご参照ください。

本当にその業界で働きたいのか自分の熱意を確かめる

厳しい環境を生き抜くためには、その仕事に対する「確固たる熱意」や「成し遂げたい目的」が不可欠です。ただ「なんとなくかっこ良いから」「給料が良さそうだから」といった曖昧な動機だけでは、仕事が大変になったときに心が折れてしまうかもしれません。

「なぜ他ではなくこの業界なのか」「どのようなビジネスに貢献したいのか」を、自分の言葉で具体的に説明できるように整理しておきましょう。高い熱意と明確なキャリアビジョンをもっていれば、困難に直面したときでもそれを成長のチャンスとして捉え、乗り越えていく大きな原動力になります。

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自分に合う業界を知りたい方へ

世間で「きつい」と噂される業界であっても、それが自分にとって本当に厳しい環境かどうかは、個人の適性や価値観によって異なります。しかし、数ある企業の中から自分の強みを活かせる最適な職場を一人で見極めるのは簡単ではありません。

「自分が志望する業界は本当にきついのか知りたい」「自分に合う仕事を見つけたい」という方は、キャリアチケット就職エージェントにご相談ください。キャリアチケット就職エージェントでは、経験豊富なキャリアアドバイザーが、あなたの希望や適性に寄り添い、自己分析から企業紹介、面接対策まで一貫してサポートします。

マンツーマンで自己分析を行うことで、あなた自身の強みや本当に向いている業界・企業が明確になります。さらに、プロの目線でミスマッチを防ぐ企業紹介や選考対策を行うため、就活をスムーズに進めることが可能です。

サービスはすべて無料なので、まずはお気軽にお問い合わせください。

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きつい業界に関するよくある質問

ここでは、きついといわれる業界に関する質問をQ＆A形式で回答します。

きつい業界で働くのに向いている人・耐えられる人の特徴は？

きつくない・ホワイトな業界にはどんなものがある？

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本記事の監修者

淺田真奈(あさだまな)

大学時代は接客のアルバイトを3つかけもちし、接客コンテストで全店1位になった経験をもつ。新卒では地方創生系の会社に入社をし、スイーツ専門店の立ち上げからマネジメントを経験。その後、レバレジーズへ中途入社。現在はキャリアチケットのアドバイザーとして、学生のキャリア支援で学生満足度年間１位と事業部のベストセールスを受賞し、リーダーとしてメンバーのマネジメントを行っている。