「自己PRに書くことがない…」未経験でも入社の意欲を伝えるコツを解説！

就活生のなかには、「働いたことがないからアピールできる強みがない…」と、選考に対し不安を感じる方もいるでしょう。しかし、自己PRは大きな成果をアピールする必要はありません。アルバイトやサークルなどの経験から伝えられる強みを見つけましょう。

この記事では、未経験でも内定に効果的な自己PRを作成するコツを解説します。職種別に例文も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

自己PRが思いつかないときに意識するべきポイント

就活生の方は職務経験がなく、「自己PRでアピールできる内容がない」と不安になる場合もあるでしょう。自己PRでは大きな成果や特別な内容を伝える必要はありません。何気なく行っていることからエピソードを見つけるのがおすすめです。

ここでは、自己PRの内容が思いつかない方に向けて、まず意識するポイントを紹介します。

企業の「求める人物像」から逆算する

自己PRが思いつかない場合は、応募企業の社風や理念、業務内容などから企業が求める人物像を把握しましょう。そして、企業が求める人物像から逆算して、自己PRできる内容を考えるのがおすすめです。

たとえば、企業研究の結果、「自ら課題を見つけ、主体的に行動できる人材」を求めていることが分かった場合、「アルバイト先で、新人スタッフが困らないように自主的にマニュアルにメモを書き足した」といったエピソードが自己PRになります。

企業が求める人物像にマッチしたエピソードを伝えることで、採用担当者に「自社に入社したら長期的に活躍してくれそう」と良い印象を与えられるでしょう。

日常から具体的なエピソードを見つける

自己PRが思いつかないときは、普段の日常からアピールできそうな内容を見つけるのも一つの手です。

自己PRでは、「全国大会で優勝した」「起業した」といった大きな実績が必要だと思われがちですが、決してそのようなことはありません。企業が知りたいのは、結果そのものではなく「どんな場面で、どう考え、どう行動したか」という就活生の人間性だからです。

厚生労働省の「令和５年若年者雇用実態調査の概況」の調査では、企業が新卒を採用するにあたって最も重視した点として、「職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神」が挙げられました。

参照：厚生労働省「令和５年若年者雇用実態調査の概況　表４ 採用区分、若年正社員の採用選考の有無及び採用選考にあたり重視した点別事業所割合」

そのほかにも、コミュニケーション能力や社会常識も重要視されています。つまり、新卒に対してはスキルや経験より、「意欲的に仕事に取り組めるか」「コミュニケーションに問題はないか」が求められるのです。

自己PRでアピールできるような内容が見つからない方は、以下のような日常を振り返ってみるのがおすすめです。

・アルバイトで忙しいときに自分なりに優先順位をつけたこと
・大学の難しい課題に対して理解を深めようと工夫したこと
・毎日欠かさず続けている習慣や継続している趣味で得たこと

大きな出来事を探すのではなく、「自分なりに工夫したこと」を探すのが大切。誰かに喜んでもらうために動いたことや、小さなミスを防ぐために気をつけた内容などを探してみましょう。

どうしても自己PRが思いつかない方は、「自己PRとは？書き方や強み・職種別の例文と合わせて回答のポイントを解説」の記事でコツを紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

参照元
厚生労働省
令和５年若年者雇用実態調査の概況

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

未経験者が自己PRを完成させる4つの手順

「自己PRを考えたことがなく、やり方が分からない」と悩んでいる方に向けて、自己PRを完成させる手順を紹介します。迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

1.自己分析で過去の出来事を振り返る

まずは、自己分析を行い、自分の長所や強み、価値観を客観的に知りましょう。

具体的には、アルバイトや趣味、サークルなどの出来事から、「何が好きだったか」「他人から何を評価されたか」「共通して褒められたこと」「いつも自然と担当する役割」などを振り返ります。輝かしい経歴や成功した事例である必要はなく、失敗から学んだことでも問題ありません。

振り返った内容から、自分の強みを洗い出してみましょう。

自己分析のやり方が分からない方は、「自己分析とは？就活におすすめの簡単なやり方9選や目的・活用例を解説」の記事を参考にしてみてください。

2.企業研究で「志望先が求める人物像」を言語化する

自己分析が終わったら企業研究を行い、志望先企業が求める人物像を洗い出しましょう。

企業研究を行うには、企業のWebサイトや四季報をチェックし調べる方法があります。また、OB・OG訪問で実際に働く先輩に聞いてみたり、企業説明会で採用担当者に質問してみたりすることも効果的でしょう。

「明るい人」「真面目な人」といった抽象的なイメージで終わらせず、「チームの課題を自ら見つけて動ける人」や「地道な作業をミスなく正確に継続できる人」のように、実際の業務で活躍する姿を想像しながら言語化するのがポイントです。

「企業研究とは？目的や手順を解説！ポイントを押さえて就職成功を目指そう！」の記事では、企業研究について解説しているので、あわせてご覧ください。

3.自分の強みと企業のニーズが合う部分を見つける

自己分析と企業研究の結果から、自分の強みと企業が求める人物像がマッチする部分を見つけましょう。

たとえば、自己分析で「コツコツと細かい作業を続けられる継続力」が強みだと分かったとします。そして、応募先企業で求める人材として「物事に真面目に取り組める誠実さ」が挙げられていた場合、強みとニーズがマッチするポイントとなるでしょう。

業務が未経験であっても、自分の強みと企業のニーズがマッチすることをアピールすれば、ポテンシャルを評価され、内定に一歩近づける可能性があります。採用担当者に「この学生なら自社の社風に馴染み、着実に成長してくれそうだ」という期待感を与えられるよう意識しましょう。

4.PREP法で分かりやすくまとめる

自己PRの内容が固まったら、採用担当者に分かりやすく伝わるようにまとめましょう。分かりやすく伝えるためのテクニックとして、「PREP法」がおすすめです。

PREP法とは、「結論（Point）→理由（Reason）→具体例（Example）→結論（Point）」の頭文字をとった名称で、物事を論理的に分かりやすく伝える構成方法として適しています。

以下に、自己PRの具体的な構成をまとめたので、自分の内容に当てはめて作成してみてください。

最後の結論では、自分の強みを活かして入社後、どのように貢献するかを伝えるのがポイントです。

PREP法を用いた自己PRの作成についてさらに詳しく知りたい方は、「自己PR作成で迷わない！構成のコツや注意点を例文付きで解説」の記事を参考にしてみてください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

【職種別】未経験の仕事に応募する際の自己PR例文

ここでは、職種別に自己PRの例文を紹介します。就活中で自己PRの作成に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

営業職

私の強みは、相手の状況を察して先回りし、信頼関係を築くコミュニケーション能力です。
大学1年生から継続しているレストランのアルバイトでは、混雑時にお客さまを長時間お待たせしてしまう課題がありました。私は「待機時間のストレスを最小限にしたい」と考え、お席への案内時だけでなく、着席後やお会計時にも積極的にお詫びと感謝の声を掛け続けました。その際、お急ぎでないかを確認し、提供順序を調整するなどの配慮を徹底しました。
その結果、お客さまアンケートで「〇〇さんの接客が一番丁寧だった」と名前入りのお褒めの言葉を年間〇〇件いただくことができました。
営業職は未経験ですが、この「不満を満足に変えるコミュニケーション能力」は、顧客との信頼関係の構築に活かせると確信しています。入社後は、お客さまの潜在的なニーズをいち早く察知し、誠実な提案を行うことで、貴社の売上に貢献したいと考えています。

エンジニア職

私の強みは、柔軟な課題解決力です。
大学の水泳部で副部長を務めた際、チーム全体の記録が低迷するという課題に直面しました。私は従来の練習メニューだけでは瞬発的な筋力が鍛えられないと考えました。その解決策として、異なる身体の動かし方を学ぶためにバスケットボール部との合同練習を提案・交渉しました。
当初は周囲から反対もありましたが、他競技のトレーニングが水泳のどの動作に有効かを論理的に説明し実行した結果、部員の瞬発力が向上し、都大会で総合優勝を収めることができました。
エンジニア職は未経験ですが、部活動で身につけた「課題の解決策を模索する姿勢」は、開発におけるトラブルシューティングに不可欠だと考えています。入社後は、新しい技術も積極的に吸収し、柔軟な発想でシステムの改善に貢献したいです。

事務職

私の強みは、地道な作業を「正確」かつ「迅速」に完遂する力です。
この強みは、大学1年生から3年間続けている製菓工場での袋詰めアルバイトで培いました。食品を扱う責任感から、まずは「ミスゼロ」を最優先に考え、作業工程における確認手順を徹底しました。そのうえで、業務効率を高めるために「1分間の目標作業量」を独自に設定し、手元の動線や道具の配置を工夫することで、日々スピードの向上に努めました。
その結果、作業の質と速さの両面で周囲から信頼を寄せられるようになり、最終的には新人に効率的な進め方を指導する役割も任されました。
事務職は未経験ですが、この経験で培った正確性とスピードを活かし、迅速なデータ入力や資料作成を通じて、円滑な組織運営を影で支える存在として貢献したいと考えています。

販売職

私の強みは、相手の表情や状況からニーズを察し、先回りして行動できる「ホスピタリティ力」です。
大学時代、3年間続けたカフェのアルバイトでは、ただ注文を受けるだけでなく、常にお客さまの様子を観察することを意識しました。たとえば、メニュー選びに迷っている方にはその日の気温に合わせたおすすめを提案し、お子さま連れの方にはベビーカーの通りやすい席へ先導するといった工夫を重ねました。
その結果、「あなたがいると気持ち良く買い物ができる」と常連の方から直接お言葉をいただくことが増え、店舗全体のリピート率向上にも貢献できました。入社後は、お客さま一人ひとりに寄り添った接客を通じて、「またこの店に来たい」と思っていただけるファンを増やし、貴社の売上に貢献したいと考えています。

自己PRの例文をさらに知りたい方は、「就活に役立つ自己PR例文25選！書き方や高評価につながるコツも解説」の記事を参考にしてみてください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

未経験者が自己PRを作成するときに注意したいこと

自己PRを作成する際には、長々と説明せず分かりやすく伝えることが大切です。そのほかにも、自己PRの注意点をまとめたので、作成する際は注意してみてください。

結論から伝え長くなり過ぎないようにする

自己PRを作成する際は結論から伝え、長くなり過ぎないよう注意しましょう。

企業の採用担当者は、一日に多くの書類を読むため、冒頭で「私の強みは〇〇です」と結論を述べることで、読み手はその後のエピソードを理解しやすくなります。

文字数は、指定がなければ300〜400文字を目安にまとめましょう。一文は60文字程度で区切ると、内容が理解しやすいのでおすすめです。

「勉強させていただく」という受け身の姿勢を避ける

未経験の職種を志望する場合、つい「入社後は一生懸命勉強します」と書いてしまいがちですが、避けたほうが無難です。企業は学校ではなく、自ら進んで貢献しようとする意欲が求められるからです。

「教えてもらう」という受け身の姿勢ではなく、「自分の持つ強みを活かして、一日も早く戦力になれるよう努力する」というポジティブな意欲を伝えましょう。「未経験を補うために、現在このような勉強を始めている」といった具体的な行動を添えると、より説得力が増します。

エピソードに再現性を持たせる

自己PRを作成する際は、エピソードに再現性を持たせるよう心掛けましょう。

企業が未経験者を採用する際にチェックしているのは、「自社で活躍できるか」という、自己PRの再現性です。したがって、「アルバイトで表彰された」などの結果だけを伝えるのではなく、「なぜその行動をとったのか」「困難に直面したとき、どう考えて乗り越えたのか」という考え方をアピールしましょう。

具体的な行動の根拠が伝われば、採用担当者は「この考え方ができるなら、自社でも活躍してくれそう」と、あなたの入社後の姿をイメージしてもらえます。

自己PRを作成する際の注意点を知りたい方は、「自己PRで新卒選考を突破！内定につながる書き方・伝え方と例文20選」の記事もあわせてご覧ください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

自己PRを作成する際のおすすめ相談先

ここでは、自己PRを作成する際の相談先をまとめました。就活を進めるうえで迷うことがあったら、一人で悩まず周囲に相談してみるのも視野を広げるきっかけになるでしょう。

大学のキャリアセンター

大学のキャリアセンターでは、学生の就職支援のために自己分析や企業研究を始め、ESの添削、面接練習など、さまざまなサポートを無料で提供しています。就活に関して知見のあるスタッフが在籍していることが多いため、「自己PRをどのように作れば良いか分からない」といった学生の悩みにも、プロの目線からアドバイスしてくれるでしょう。

また、定期的に就活セミナーを開催している場合もあり、「不安があるけどこのままでも良いのかな…」と悩んでいる方は参加してみるのも一つの手です。自分が通っている大学のWebサイトに情報が載っていることがほとんどなので、一度調べてみましょう。

志望業界のOB・OG

自己PRが思いつかない方は、自分が志望する業界で働いているOB・OGに相談してみるのも良い方法です。

実際に現場で働く先輩の話を聞くことで、その業界で求められるスキルが見えてきます。未経験の職種だと、ついイメージだけで強みを探してしまいがちですが、OB・OGからは「実は現場ではこんな力が重宝される」といったリアルな情報が手に入るでしょう。

自分の強みがその業界でどう活かせるか、直接フィードバックをもらうことで、自己PRの説得力が高まる傾向にあります。

家族や友人

自己PRに何を書くか見つからないときは、身近な人に自分の良さを聞く「他己分析」が有効です。

自分では当たり前だと思っている習慣も、他人から見れば長所であるケースが多々あります。自分一人で悩むのではなく、「私はどんなときに頼りにされる？」「私の長所ってどこだと思う？」と周りに聞いてみましょう。自分では気づけなかった強みが見つかるだけではなく、具体的なエピソードを思い出すきっかけにもなります。

就職エージェント

プロの視点から具体的なアドバイスが欲しいなら、就職エージェントを活用するのがおすすめです。

就職エージェントでは、キャリアアドバイザーがヒアリングを行い、あなたの潜在的な強みを言語化してくれるため、説得力のある自己PRが作れるでしょう。さらに、その強みを評価してくれる企業の紹介まで一貫してサポートを受けられるため、自信を持って選考に臨めるといえます。

「就活相談はどこでする？おすすめの相談先と相談内容を紹介！」の記事では、就活の際におすすめの相談先をまとめてあるので、あわせてご覧ください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい

未経験だけど自己PRで意欲を伝えたいあなたへ

自己PRを作成する際は、まず自己分析を行い、自分の強みを理解する必要があります。企業研究で得た志望先が求める人物像に合致する部分を見つけ、それをアピールするのがおすすめです。

「アピールになるような経験がない…」「職務経験がないから何をアピールすれば良いか分からない」と感じている方は、就職エージェントに相談するのも、前向きな一歩になります。

キャリアチケット就職エージェントは、就活に特化したエージェントです。学生一人ひとりの悩みに寄り添ってヒアリングを行い、自己分析や自己PR作成のサポートを行うので、自信が持てないまま選考に臨むリスクを減らせるメリットがあります。ご利用はすべて無料ですので、お気軽にご相談ください。

かんたん1分！無料登録何をPRすればよいか相談したい