インターンに必要な持ち物リストを紹介！就活によくある悩みと対策も解説

「インターン参加時に必要な持ち物は何？」「企業から持ち物の連絡が来ないけど大丈夫？」と不安になる就活生もいるでしょう。インターンでは、基本的に筆記用具や身分証明書などを持って行けば心配ありません。

この記事では、インターンに必要な持ち物を解説します。また、実際にインターンに参加する際に便利なビジネスバッグの選び方や、事前に準備しておくべきポイントもあわせて紹介するので、ぜひご覧ください。

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インターン参加時に必要な持ち物リスト

インターンの持ち物については、まず、企業から届いたインターン案内メールをしっかり確認しましょう。その際に指定されている持ち物があれば必ず持っていくようにします。

メールだけでなく、Webサイトにインターン参加案内ページなどがあれば、合わせて確認しておくと良いでしょう。インターンへの持ち物は当日の1週間ほど前から準備しはじめ、前日までにはそろえておくのがおすすめです。

ここでは、インターン参加時に必須の持ち物一覧をご紹介します。企業から指示されていなくても、必ず持って行くようにしましょう。

企業から指定された応募書類

インターンシップに参加する際、企業が指定するエントリーシートや履歴書などの応募書類を準備する必要があります。

企業から明確な指示がある場合は、その指示に従って書類を作成することが大切です。指定がない場合は、一般的な履歴書やESの形式に則ったものを用意すれば問題ありません。

応募書類の準備は、余裕を持って行いましょう。慌てて作成すると、誤字脱字や記入漏れが発生しやすくなります。提出前には必ず確認を行い、第三者にチェックしてもらうと安心できます。

筆記用具

インターンシップにはさまざまな形式がありますが、いずれの場合も筆記用具は必須です。

メモをとる際や書類に記入する際、また、サインや署名を求められる場合も。シャーペンやマーカーのほか、ボールペンを必ず用意しておきましょう。

特に、ボールペンは正式な書類に記入する際に必須となることが多いため、1本は必ず携帯しておくのが望ましいといえます。

メモ帳

インターンシップに参加する際、筆記用具と合わせてメモ帳を持参しましょう。

インターン中は、社員からのアドバイスや業務内容に関する情報をこまめに書き留めることが求められます。メモをとることは、後々自分の学びを整理し、振り返る際にも役立つでしょう。

また、メモ帳だけでなくノートも準備しておくと便利です。ノートはメモよりもしっかりとした内容の記録に活用できます。バインダーや表紙の硬いメモ帳を選ぶと、座席がない場所でも立ったままメモをとれるので便利です。

身分証

インターンシップで企業に行く際、入館時に身分証の提示を求められることがあります。学生証を提示するのが一般的ですが、運転免許証や健康保険証など、ほかの身分証も準備しておくと安心でしょう。

身分証の確認は企業によって異なる場合があるので、事前に必要なものを確認して準備するのがおすすめです。セキュリティゲートで手間取らないように、あらかじめ取り出しやすい場所に身分証を用意しておきましょう。

クリアファイル

インターンシップ中は、企業から会社説明資料やグループワーク資料などの多くの書類をもらう機会があります。そのため、書類をきれいに管理するためのクリアファイルを持参することをおすすめします。

資料を折り曲げずに持ち帰るには、A4サイズのクリアファイルが最適です。資料が複数枚になることもあるため、仕切りが付いたタイプを選ぶとさらに便利でしょう。クリアファイルにまとめておくことで、資料を取り出す際もスムーズに行え、整理整頓がしやすくなります。

印鑑

インターンシップ中では秘密保持契約書や同意書など、書類に捺印を求められることがあります。こうした場合に備えて、印鑑を準備しておきましょう。

公的書類や重要書類では、シャチハタではなく朱肉と印鑑の持参をおすすめします。

財布

インターンシップに参加する際は財布を忘れずに持参しましょう。クレジットカードや電子マネーのほか、現金を準備しておくことも大切です。

交通費や昼食代など、現金で支払う機会があるかもしれないため、急な支払いに対応できるよう適度な額を用意しておくことをおすすめします。

スマートフォン

スマートフォンは、インターンシップに参加する際に必要不可欠な持ち物です。万が一、インターン当日に遅れそうな場合や、企業からの連絡を受ける場合など、迅速に連絡をとるために必要となります。

また、地図アプリを事前にインストールしておくと、会社までの道のりで迷った場合にも安心です。インターン先に到着する前に連絡を取りたいときや道が分からなくなった場合も、迅速に対応できます。

腕時計

腕時計もインターン参加のうえで大切な持ち物です。時間を見るときにスマートフォンを出し入れしていると、「ビジネスマナーに欠けている」という印象を持たれてしまう可能性があります。

そのため、いつでも時間が確認できるよう、腕時計を身に着けておきましょう。手元で簡単に時間を確認できるため、スケジュールに合わせて行動するのに役立ちます。

スケジュール帳

インターンでは選考に関する日程が伝えられる可能性があるため、スケジュール帳を持参しておくと便利です。

スマートフォンでスケジュールを確認するのも手ですが、何度もスマートフォンを操作すると集中力が欠けたり、印象が悪くなったりすることがあります。そのため、ノートタイプのスケジュール帳を用意しておき、メモをとる際にスマートフォンに頼らないようにしましょう。

ノートパソコン

インターンシップ中にパソコンを使用する予定がある場合は、事前に持参することをおすすめします。

特にグループワークやプレゼンテーション資料の作成、リサーチ作業などでは、ノートパソコンが必要となるケースが多いため、準備しておくと便利です。パソコン専用のケースに入れて鞄にしまうことで、安全に持ち運べます。

ハンカチやティッシュ

インターンシップでは、社会人としてのエチケットマナーが求められる場面が多く、ハンカチやティッシュの持参は必須です。汗をかいたり急に雨が降ったりした際に役立ちます。

また、トイレに手を拭くものがない場合もあるので、常に携帯しておくと便利です。

「インターンシップの準備には何が必要？当日までに必要な準備や持ち物を解説」の記事では、インターンに参加する際の準備を解説しているので、あわせてご覧ください。

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インターンにあると便利な持ち物

ここでは、インターンで持っておくと便利なアイテムについてご紹介します。必須ではないものの、持っていると緊急の場合に使えることもあるので、ぜひチェックしてみてください。

名刺入れ

インターンに参加すると、社員の方から名刺をもらうことがあります。名刺入れを用意しておけば、もらった名刺をキレイに保管しておくことができるだけでなく、「ビジネスマナーを心得ている」という好評価にもつながるでしょう。

名刺をもらうのは挨拶も兼ねている場合がほとんどです。「インターンシップの挨拶で好印象！マナーや自己紹介の方法【例文あり】」の記事でインターンでの挨拶のマナーについて解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

モバイルバッテリー

インターン先で、携帯電話のバッテリーが切れてしまった場合に備えての持ち物です。会社に緊急連絡しなければならないときに、「バッテリーが切れた！」ということのないよう用意しておきましょう。

コンセントが必要な充電器ではなく、携帯型のバッテリーがおすすめです。

ミニバッグ

インターン中のオフィス内の移動や昼食の際には、必要なものだけを持ち歩けるミニバッグがあると便利です。大きなバッグを持ち歩く必要がない場面では、スマートフォンや筆記用具、ハンカチなどを入れてさっと動ける小さめのバッグが重宝します。

特に私服OKのインターンでは、ポケットに物を詰め込むのが難しいこともあるため、手軽に使えるバッグがあると良いでしょう。

飲み物

喉が乾いたときにすぐ水分補給できるよう、飲み物を準備しておくのもおすすめです。

インターン当日はスケジュールが詰まっていて、途中で飲み物を買いに行く時間がないことも珍しくありません。特に夏場や乾燥する季節は、自分の体調を守るためにも、ペットボトルのお茶や水を1本持参しておくと安心です。

折り畳み傘

雨などの急な天候の変化に対応できる持ち物です。書類を汚したり髪やスーツが濡れたりした状態でインターンに参加すると、悪い印象を与えてしまうので気を付けましょう。

コンパクトサイズかつ、ビジネスシーンにふさわしいようなシンプルなデザインのものを選ぶのがおすすめです。

カーディガン

会社のオフィス内では、防寒対策に気を使うことも大切です。

インターン先で冷房が効き過ぎていた場合、寒さで業務に集中できなくなる可能性も。自身の体温管理のためにも、薄めのカーディガンや羽織りものを持っておくと良いでしょう。

予備のストッキング

女性の場合、スーツはもちろん、オフィスカジュアルスタイルや私服参加の場合もストッキングを履くことがあるでしょう。

万が一濡れてしまったときや伝線したときに備えて、予備のストッキングを用意しておくのがおすすめです。

歯ブラシやミントタブレット

インターンではお昼休憩で昼食をとることもあるでしょう。午後からのインターンをすっきりとした気持ちで臨むためにも、歯ブラシやミントタブレットの持参が望ましいといえます。

ただし、歯磨きをできる場所があるかは分からないので、マウスウォッシュといった手軽に口内環境を整えられるアイテムを持って行くのも一つの手です。

常備薬や目薬

インターンは普段とは違う環境で行うため、緊張することも考えられます。結果、体調を崩してしまう学生も少なくありません。

したがって、自分の体調の変化に合わせて一般的な常備薬を用意しておくと安心です。普段服用している薬がある人は忘れずに持って行きましょう。

マスク

感染症対策が求められる場面では、マスク着用が企業側のルールになっていることもあります。また、電車などの移動中や会場でほかの参加者と近くで話す際など、配慮として持っておくと安心です。予備も1〜2枚バッグに入れておくと、紛失や汚れたときにも対応できます。

持ち物を準備するうえで、あらかじめインターンについて理解を深めておくとより安心です。「インターンシップとは？行う意味や期間別の特徴をご紹介」の記事では、インターンについて詳細を解説しているので、あわせてご覧ください。

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インターンで宿泊する場合の持ち物

中長期インターンで宿泊を伴う場合、ビジネスシーンの持ち物に加えて「生活のための準備」が不可欠です。慣れない土地での共同生活やホテル暮らしは想像以上に体力を消耗するため、「いかにストレスなく過ごせるか」を重視して持ち物を準備しましょう。

キャリーケースといった大容量の鞄

宿泊数によりますが、1週間程度であれば30〜40リットルサイズのキャリーケースが適切と考えられます。

自宅からインターン先、そして宿泊先ホテルまでの移動は、予想以上に大変である可能性も。そのため、移動のしやすさを考えてキャスターがスムーズなキャリーケースを選びましょう。

また、キャリーケースとは別にビジネスバッグを必ず用意してください。すべてを1つの鞄にまとめようとせず、「移動用」と「仕事用」を分けるのがスマートです。

宿泊日数分の着替え

ワイシャツや下着など、直接肌に触れるものは日数分あるのが理想ですが、荷物を減らしたい場合は「3〜4日分」を目安にしましょう。

最近のビジネスホテルにはコインランドリーが併設されていることが多いようです。3日に1回洗濯するスケジュールを組めば、荷物を大幅に削減できます。また、スーツやシャツがシワにならないよう、専用のケースや収納袋を活用しましょう。

私服や履き慣れた靴

インターン以外の時間で使うために私服があると便利です。ホテルの自室内であればリラックスウェアで構いませんが、朝食会場や近くのコンビニへ行く際、チノパンやポロシャツといったきれいめな私服が1セットあると重宝します。

また、毎日慣れないビジネスシューズで歩き続けると、足に負担が掛かります。そのため、ホテル周辺の散策や移動用に、履き慣れたスニーカーやフラットシューズを1足持っておきましょう。

インターンを含めた就活イベントに初めて参加する際は、持ち物だけではなく「どんな雰囲気で進むんだろう…」と不安になる方もいるかもしれません。「就活イベントのメリット・デメリットとは？参加前に知っておくべきこと」の記事では、就活イベントについて詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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インターン参加時の忘れ物を防ぐための方法

有意義なインターンを終えるためにも、できる限り忘れ物は避けたいもの。事前にできる忘れ物防止法についてご紹介します。

持ち物チェックリストを作成する

忘れ物を防ぐために、インターンに必要な持ち物のリストを作成し、一つひとつ確認しましょう。「前もって準備が必要なものリスト」と、「インターン前日に確認する用」とを用意しておくのがおすすめです。

インターンに持って行く鞄を事前に用意する

インターンへの持ち物をチェックすると同時に、鞄にしまっておくと入れ忘れ防止になります。インターン用の鞄はそのまま就活本番でも使うことができるので、1つは購入しておきましょう。

インターンシップ参加時におすすめの鞄

インターン参加時におすすめの鞄をまとめました。事前準備の際に参考にしてみてください。

ただし、ここで紹介する内容は必ずしも「インターンで使うべき鞄」とは言い切れません。ご自身の無理のない範囲で鞄を準備するのが大切です。

インターンの鞄選びに迷っている方は、「インターンシップにリュックは避けよう！おすすめのカバンや選び方」の記事で紹介しているのでぜひチェックしてみてください。

案内に持ち物が書いてないときはメールで聞く

インターンの案内に持ち物が書いてない場合もあるでしょう。そのときは、まず迷惑メールフォルダに企業からのメールが入っていないか確認します。

もし、迷惑メールフォルダにもなく、どうしても持ち物が不明な場合は、インターン先の企業にメールで問い合わせてみましょう。

インターンシップの持ち物に関する質問メール例文

インターンについて企業担当者に送信するビジネスメールは、基本的なマナーを守って文章を作成します。ここでは、インターンの持ち物を問い合わせるメールの例文を紹介するので、ぜひご活用ください。

【インターンの持ち物を確認する例文】

＜件名＞
インターンシップの持ち物につきまして（大学・名前）

＜本文＞
△△株式会社
△△部△△担当　▲▲様

お世話になっております。
△月△日から、貴社インターンシップに参加させていただくことになりました△△大学の▲▲と申します。

この度は、インターンシップ当日の持ち物について伺いたく、ご連絡させていただきました。
当日は筆記用具と学生証のほかに持参すべきものはあるかご教示いただくことは可能でしょうか。

お忙しいところお手数をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

-------------------------------------
名前
△△大学△△学部△△学科
電話番号：△△
メールアドレス：△△
-------------------------------------

【インターンへの持ち物の準備方法を問い合わせる例文】

＜件名＞
インターンシップの持ち物に関する質問（大学名・名前）

＜本文＞
△△株式会社
△△部△△担当　▲▲様

お世話になっております。
△月△日から、貴社インターンシップに参加させていただくことになりました△△大学の▲▲と申します。

この度は、インターンシップ当日の持ち物について質問があり、ご連絡させていただきました。
持ち物に「同意書」の記載がございましたが、規定のフォーマットなどはございますでしょうか。
また、入手方法について合わせてご教示いただけますと幸いでございます。

お忙しいところお手数をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

-------------------------------------
名前
△△大学△△学部 △△学科
電話番号：△△
メールアドレス：△△
-------------------------------------

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インターンで持ち物以外に確認すべきこと

インターンの持ち物を準備できたら、それ以外にも確認しておくべきことがいくつかあります。ここで紹介する内容を参考に、インターン前の最終確認を行ってみてください。

身だしなみ

インターンに参加する立場として相応しい身だしなみができているかを確認します。企業によって異なりますが、インターン時の身だしなみは基本的にスーツやオフィスカジュアルなど、ビジネスシーンに合った装いを求められることが多いでしょう。

当日初めて着るのではなく、前日までには袖を通し、サイズ感は大丈夫か、汚れやシワがないかなどを確認しておくのが望ましいといえます。新品の場合は、タグの外し忘れがないかもチェックしてください。

服やシューズの状態

インターン前日に慌てないためにも、数日前から服の状態をチェックし、必要があれば早めにクリーニングに出すことが大切です。

シューズは、前日までにブラシやクリームで汚れを落とし、光沢を整えておくことで清潔感を演出できます。もし新品の革靴を履く予定なら、ひび割れやシミ防止のために軽く手入れをしておくと安心です。前日に玄関に出しておけば、当日慌てずに出発できます。

インターン先への行き方

スムーズにインターンに参加するためには、当日の持ち物だけでなく、アクセス方法の確認も欠かせません。初めて訪れる企業へ向かう際には、地図や所要時間、交通手段などを事前にしっかり確認しておくことで、道に迷うリスクを減らせます。

インターン当日、移動で慌てると心にも余裕がなくなりかねません。たとえば、電車やバスを使う場合は、乗り換えの回数や駅からの徒歩時間もチェックしておきましょう。駅から会社までが遠い場合や道が分かりづらいエリアにある場合には、地図アプリでルートをシミュレーションしておくと安心です。

余裕を持って出発し、確実に時間どおりに到着するために、アクセス方法の確認も準備の一部として行いましょう。

自己紹介の内容

インターンの初日は、自己紹介を求められることも。緊張して言葉に詰まってしまう可能性もあります。

そのため、自己紹介で話したい内容を事前に考えておくのがおすすめです。最初の挨拶や学校名や学部名、氏名のほか、インターンに対する意気込みなどを準備しておくと良いでしょう。

自己紹介の内容に自信がない方は、「簡単な自己紹介の例文11選！話すべき内容や好印象を与えるコツを解説」の記事で紹介する例文を参考に考えてみてください。

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インターンの持ち物について悩んでいるあなたへ

インターンの持ち物は、基本的には筆記用具や身分証明書などがあれば問題ありません。しかし、企業によっては応募書類や印鑑なども必要になるケースがあります。インターンの概要に持ち物が書いていない場合は、企業にメールで問い合わせしてみましょう。

「インターンへの持ち物が合っているか不安」「プロからの専門的なアドバイスが欲しい」と思っている方は、就活のプロに相談するのも一つの手です。

キャリアチケット就職エージェントでは、新卒者を対象に、適性に合った求人の紹介を行っています。専任のキャリアアドバイザーが応募書類の添削や自己PRの作成、面接対策など、多様なサポートを提供。インターンに関する相談も受け付けているので、一人で準備を進めるのが不安な方も安心できるのがメリットです。

サービスはすべて無料なので、困ったことがあったら一人で悩まず、まずは一度ご相談ください。

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インターンの持ち物に関するFAQ

インターンの準備を進める中で、多くの学生が迷うポイントをQ&A形式でまとめました。直前になって慌てないよう、あらかじめ確認しておきましょう。

Q.1dayのインターンにパソコンは持っていく？

A.原則として、企業から指定がなければ持参する必要はありません。1dayインターンの場合、プログラムが「会社説明」や「ワークショップ」中心であることが多く、必要な機材は企業側で用意されているか、紙とペンで完結するケースがほとんどです。

もし、案内に「パソコン持参」と明記されていたり、プログラミングやデザイン系の実技があったりする際は持って行きましょう。

Q.一週間のインターンには何を持っていけば良い？

A.筆記用具や身分証明書などに加えて、着替えや私服、履きなれた靴を持って行きましょう。

一週間の長期となると、初日の緊張感から疲れが出やすくなります。基本の持ち物以外に衣類の予備や、宿泊施設内や周辺を歩く際の履きなれた靴があるとリラックスできるでしょう。

Q.インターンシップにはどんな服装でいけば良い？

A.指定がなければ「スーツ」、私服指定なら「オフィスカジュアル」が基本です。

スーツを着ていく際は、シワや汚れがないか前日までにチェックするよう心掛けましょう。また、私服指定の場合は、ジーンズやTシャツではなく、ジャケットにチノパンといった「オフィスカジュアル」を選ぶのがおすすめです。

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