このページのまとめ
- 就活をつらいと感じるのは、内定が出なかったり周囲と比べたりしてしまうことが原因
- 就活のつらさを解消するには、原因を突き止めたうえで適切な対処をすることが大切
- 就活がつらいと感じた際、就活そのものを辞めたりやみくもに応募したりするのは避ける

就活が長期化し、「就活がつらい」「失敗続きでメンタルがボロボロ」と苦しんでいる就活生も多いのではないでしょうか。就活がつらいと感じた際は、周囲と比べすぎていないか、自己分析は十分かなどを振り返り、うまくいかない原因を見つけることが大切です。
この記事では、就活がつらいと感じてしまう理由とその対策法を解説します。参考にして不安を解消し、つらい時期を乗り越えましょう。
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- 就活をつらいと感じるのはなぜ?対処法を解説
- 就活がつらい原因を分析するのが大切
- 就職活動の早期化をつらいと感じる就活生もいる
- 就活がつらいと感じる理由と対策10選
- 1.不採用が続く
- 2.就活の軸が定まらない
- 3.会社に勤める意欲が湧かない
- 4.周囲と比べてしまう
- 5.自分の経験や強みに自信がもてない
- 6.緊張で極度なストレスを感じる
- 7.面接で嫌な思いを経験した
- 8.慣れない就活準備に追われてきついと感じる
- 9.「絶対就職しなければ」とプレッシャーを感じる
- 10.就活の悩みを誰にも相談できない
- 就活がつらいと感じるときに避けるべき行動
- 自分を責める
- 就活を辞めてしまう
- やみくもに応募する
- 情報に流されてしまう
- 誰にも相談しない
- つらい就活を乗り越えたいあなたへ
- 就活がつらいと感じるときによくある質問
- Q.就活がきついと感じるのはなぜですか?
- Q.就活はどのくらいで終わりますか?
- Q.就活がうまくいかないからもう辞めたいです…
就活をつらいと感じるのはなぜ?対処法を解説
就活で思うように選考に進めない、なかなか内定がもらえない状態が続くと、不安になり「就活がつらい」と思ってしまうでしょう。
ほかにも、就活では準備や緊張する場面が多いことなど、つらいと思う原因は人によってさまざまです。就活の選考は、能力不足というよりも、企業が求める人物像や社風との「相性」による部分が大きくなります。
そのため、不採用が続いても「企業と合わなかった」と捉えて、自分を責めるのは避けましょう。
就活は周囲と比べるものではないので、自分のペースで着実に進むことが大切です。
就活がつらい原因を分析するのが大切
就活がつらいと感じるときには、まずその原因を具体的に分析してみましょう。つらいと感じる理由が曖昧なままだと、適切な対処法がわからず、問題解決につながりにくいからです。
たとえば、「選考がうまくいかず内定がないこと」をつらいと感じる人もいます。この場合は、自己分析を見直したり、書類や面接の対策をしたりするなど、選考を突破するためのアプローチに時間を使うと良いでしょう。
また、「周囲の活動状況と比較して精神的に落ち込んでしまうこと」がつらい原因である人もいます。この場合は、就活中はSNSへのログインや友人との情報交換を控えるなどで対処可能です。
原因が曖昧なままだと、的外れな対策をしてしまい、苦しい時間が長引いてしまいます。自分は何に悩み、その原因はどこにあるのかを明確にして、原因に合わせた具体的な対策をすることが大切です。
就活によくある悩みと対策は、「就活悩みあるある12選|よくある悩み・失敗談から学ぶ対処法もご紹介!」の記事も参考にしてください。
就職活動の早期化をつらいと感じる就活生もいる
就職活動が早期化することに対して、つらさを感じる就活生もいます。キャリアチケットの「2026年入社予定学生の就活状況に関する調査」において、26卒の就活生のなかで、早期化についてネガティブな印象をもつ人の割合をみてみましょう。

就活の早期化に対して「ネガティブ・どちらかというとネガティブ」と回答した人の割合は、49.0%です。では、ネガティブな意見をもっている理由を、以下で確認してみてみましょう。

就活の早期化に対してネガティブな理由では、「学業や部活動、アルバイトとの両立が大変だから(62.2%)」が最も多く、次いで「急かされている感じがするから(56.4%)」が挙がりました。
この結果から、就職活動の早期化は、学生が本格的な選考準備やインターンシップ参加を迫られる時期を早めており、学業などとの両立の困難さや「急かされている」感覚といった負担を生んでいることがわかります。このような状況が、就活生がストレスやつらさを感じる一因となっていると考えられるでしょう。
参照元
キャリアチケット
2026年入社予定学生の就活状況に関する調査
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就活がつらいと感じる理由と対策10選
就職活動は、多くの新卒就活生にとって初めての経験であり、「つらい」「きつい」と感じてしまうことは決して珍しくありません。ストレスの原因は、不慣れな準備や選考のプレッシャー、周囲との比較などさまざまです。
ここでは、就活をつらいと感じる10の理由と、それぞれに対する具体的な対策をあわせて解説します。つらい理由を明確にし、適切な対策をとって就活を乗り越えましょう。
1.不採用が続く
1社ごとに入念な対策をしていたにも関わらず、不採用の通知を受け取り続けると、就活がつらいと感じてしまう理由になります。「自分は会社に必要とされていないのかもしれない」「就職できないかもしれない」と自分の価値を否定されたような気持ちになってしまうこともあるでしょう。
就活は、書類選考や面接など内定獲得までにいくつものステップがあります。長い道のりであるがゆえに、ゴールの見えない就活に疲れてしまう就活生も多いようです。
対策:企業が求める人物像を改めて研究する
なかなか内定につながらないときは、企業が求める人物像を改めて研究することが大切です。採用情報に掲載されている人物像はもちろん、実際に働く社員の声や経営者の考え方も踏まえて、どのような人材が必要とされるのか研究しましょう。
企業がどのような人を採用したいと考えているかを知ることで、自分がもつ経験やスキルのなかで、どの部分をアピールすれば採用担当者に響くのかが明確になります。企業理念や採用サイト、IR情報などから、企業が目指す方向性や社員に期待する役割を読み解いてみましょう。
企業理解を深め、求められる人物像に合致するよう自己PRや志望動機を再構築し、面接での伝え方を見直すことが、内定獲得に近づくためのカギとなります。
企業研究のやり方は、「企業研究のやり方と就活に活かすコツを解説!効率的な進め方とは?」の記事を参考にしてみてください。
2.就活の軸が定まらない
どんな仕事に就き、どんな働き方をしたいのかという「就活の軸」が定まっていないのも、「つらい」と感じる主な原因の一つです。軸がないために、自身の興味や適性と関係なく手当たり次第企業に応募してしまい、個別の企業研究や選考対策がおろそかになります。
結果的に、面接での志望動機が浅くなり不採用が続くと、自信を失い、さらに企業選びや準備への意欲が低下する悪循環に陥ることもあるでしょう。
就活の軸が定まらない根本的な原因は、自分自身の価値観や将来像に対する理解が不足していることです。その結果、どの企業に就職すれば良いかわからず、適切な企業選びや選考準備が進まなくなり、結果的に「このまま就職できないのでは」といった不安を感じやすくなるでしょう。
対策:自己分析をやり直す
就活の軸が定まらない人は、もう一度自己分析をして自分を見つめ直してみましょう。過去の経験を振り返り、「どんな瞬間にやりがいを感じたか」「仕事を通じて本当に何を達成したいか」といった質問を自分に投げかけます。さらに、「なぜそう思ったのか」「なぜそのようなことになったのか」と深く掘り下げることで、自分の価値観や譲れない軸が見えてくるでしょう。
自分自身の内面をしっかり見つめ直すことで、就活の軸が定まり、自信をもって企業を選べるようになるでしょう。自己分析の方法は、「自己分析のやり方がわからない就活生へ|強みを見つけるための方法を解説!」の記事を参考にしてみてください。
3.会社に勤める意欲が湧かない
会社に勤める意欲が湧かないまま就活に臨むと、つらいと感じやすくなるでしょう。就活する目的がもてないと、モチベーションの維持が難しくなり、「つらい」「もう辞めたい」と感じるのは当然です。
また、社会人に対して長時間労働や人間関係のストレスといったマイナスな側面ばかりが先行し、働くことに否定的なイメージをもつ就活生もいます。イメージが払拭されないままだと、働くことへの不安が解消されず、それが面接での自信のなさにつながり、採用担当者にアピールできずに内定獲得が難しくなるといった悪循環に陥りかねません。
たとえ内定がもらえても「本当にこの仕事で良いのだろうか」と不安がなくならず、結果として就活全体がつらいと感じてしまうでしょう。
対策:働くメリットを考える
働く意欲が湧かない場合は、就職した場合のメリットを考えてみる方法がおすすめです。たとえば、「何のために社会人になるのか」と悩んでいる人は、自分が興味をもてる物事を軸に、それに関わる仕事を通じてどのような社会貢献ができるか、どのようなスキルが得られるかといった、働くことで得られる利点や未来の可能性を具体的に想像し、探ってみましょう。
また、親やOB・OGといった社会人の知り合いに、就職してよかったこと、苦労したことなどを聞いてみるのも良いでしょう。具体的な仕事や就職によって得られた生活面や精神面での恩恵を聞くことで、働くことの意義やメリットがより明確になり、少しずつ意欲が湧いてくる可能性があります。
4.周囲と比べてしまう
周囲と比べてしまうことも、就活がつらいと感じてしまう理由の一つです。相手が自分よりもよい状況にあると思ってしまい、精神的にしんどくなる傾向があります。
たとえば、友人が選考に進んだり内定を獲得していたりすると、「自分だけ内定を得られていない」と焦ってしまいがちです。慌てて動いた結果、対策が不十分なまま選考に臨んでしまい、空回って失敗することもあるでしょう。
うまくいかないことが続くと、また周囲と比較して落ち込むことを繰り返すかもしれません。「自分は卒業までに就職できないのではないか」と取り残されてしまう気持ちが生まれ、「つらい」と感じやすくなるでしょう。
対策:「自分のペース」を意識する
就職活動は、人によって開始時期や進捗、選ぶ道が異なるため、自分のペースで納得のいく選択をすることが大切です。他者の状況は気にせず、自分の選考状況や志望企業に集中しましょう。
どうしても周囲の状況が気になってしまう場合は、その情報を「他人と比べて落ち込むための材料」ではなく、「情報収集の一環」と捉え直すことが有効です。たとえば、内定を得た友人がいるなら、どういう準備をしたのか、どのような業界・職種を選んだのかといった点を客観的に参考にし、自己分析や企業研究に活かしましょう。
そうすることで、周囲の状況に惑わされずに前向きに取り組めるようになり、就職活動のつらい気持ちも解消されていくはずです。
5.自分の経験や強みに自信がもてない
自分のこれまでの経験や、もっている強みに自信がもてない場合も、就活がつらいと感じる理由となります。自信がもてないと自己評価が低くなり、採用担当者に響くような魅力的な自己PRや長所などが十分に表現できず、アピールが弱くなりがちです。
こうしたアピールの不足は選考通過を難しくするだけでなく、不安や自己否定の感情を強め、精神的につらさを感じるケースがあるでしょう。
さらに、自信のなさや選考への不安から、どうしても自分を魅力的に見せようと、経験やスキルを過度に誇張して伝えてしまう人もいるかもしれません。その場合、「嘘をついた」という自己嫌悪や、「面接で見抜かれているかも」という不安から、かえって精神的なつらさが大きくなり、本末転倒になるケースもあるので注意が必要です。
対策:過去の経験を棚卸して具体的なエピソードを言語化する
自信を取り戻すためには、過去の経験を徹底的に棚卸しし、具体的なエピソードに落とし込む作業が不可欠です。「大会で優勝した」「海外ボランティアで△△を作った」などスケールの大きな経験である必要はありません。部活やアルバイト、学業など、過去の活動を振り返りましょう。
特に「困難をどう乗り越えたか」「チームでどんな役割を果たしたか」に焦点を当ててみることが重要です。
単なる事実を並べるのではなく、成果よりもプロセスを意識して、行動に至った具体的な思考や工夫を掘り下げ、エピソードとして言語化することで、自分の強みが明確になります。これにより、面接でも自信をもって語れるようになるでしょう。
自分の強みや自信が持てない方は「就活で自信がもてない方必見!自信喪失から抜け出すための方法や対策を解説」の記事も参考にしてください。
6.緊張で極度なストレスを感じる
就活では普段と違った緊張感が続くことも、つらいと感じてしまう理由になり得ます。就職活動は、説明会への参加や書類作成、面接と気を抜けない場面が多いです。適度な緊張感は集中力を高めるために必要ですが、過度な緊張感はストレスにつながります。ストレスを抱え続けると、気持ちがネガティブになりやすいため「つらい」と感じやすくなるでしょう。
特に、面接ではビジネスマナーを頭に入れながら面接官との適切なコミュニケーションをとり、かつ、自分を魅力的にアピールしなければなりません。こうした場面でのプレッシャーは大きく、その結果、ストレスを感じてしまう就活生もいると考えられます。
対策:面接対策を万全にする
面接で緊張しすぎてしまう人は、何度も練習して面接対策を万全にしましょう。自分で内容や話し方をチェックしたい場合は、面接対策の参考書を見ながら自分で録画・録音するほか、より実践的な対策として、家族や友人に頼んで模擬面接を行うのもおすすめです。
なお、就職エージェントを利用するのも良いでしょう。専門的な視点からのアドバイスがもらえたり、解説やフィードバックをしてくれたりするので、実践的な練習ができます。
面接練習の方法は、「面接練習はどうすればいい?成功を目指すための7つのステップと注意点」の記事をチェックしてみてください。
7.面接で嫌な思いを経験した
行き過ぎた圧迫面接や面接官の不適切な対応は、就職活動における大きな精神的負担となり、就活生がつらさを感じる原因となるでしょう。圧迫面接には、建前上、就活生のストレス耐性や突発的な状況への適応力を測るという目的があります。
しかし、実際にはその目的を超え、面接官の対応が行き過ぎた言動となったり、過度な圧迫面接を繰り返されたりした場合、不快感や尊厳を傷つけられたと感じて就活そのものへの意欲を失いかねません。
対策:一時的に就活から離れて気分転換する
就活で心が折れそうになったときは、一時的に就活から離れて気分転換する時間を作りましょう。嫌な出来事をいつまでも引きずると、次の選考にも影響が出る可能性があります。
しっかりと気分転換の時間をとり、リフレッシュすることで気持ちを切り替えて次の選考に臨めるようになるでしょう。 たとえば、趣味に没頭したり、友人と食事に出かけたりする時間を意識的に作るのがおすすめです。
休むことは悪いことではありません。改めて自分を見つめ直すチャンスでもあります。もし不当な扱いを受けた場合は、大学のキャリアセンターや消費者庁などに相談することも一つの選択肢として頭に入れておくと安心です。
8.慣れない就活準備に追われてきついと感じる
慣れない就活準備に追われてきついと感じると感じる人もいるでしょう。就活ではエントリーシートの作成や企業研究、面接日程の調整など、やるべきことが多岐にわたります。学業やアルバイトと平行して作業をする必要があるため、計画性なく進めると心身ともに疲弊して「きつい」と感じさせるでしょう。
対策:スモールステップで行動する
就活準備の負担を軽減するためには、大きなタスクを細かく分けて、「スモールステップ」で行動することがおすすめです。たとえば、「ESを完成させる」ではなく、「自己PRの骨子を作成する(30分)」のように具体的に落とし込むと、取り組みやすくなります。
具体的な手順は、以下のとおりです。
・タスクをすべてリストアップする
・優先順位と所要時間を見積もる
・小さな行動に分解する
・実行可能な予定に組み込む
ES作成、企業研究、面接練習など、やるべきことを書き出しましょう。それぞれのタスクの緊急度と重要度、かかる時間を把握し、一つのタスクを1時間程度で完了できるサイズに細分化します。毎日のスケジュールに組み込み、一つずつ確実に達成していきましょう。
このように「スモールステップ」で進めることで、全体像が整理され、計画が立てやすくなります。また、一つひとつの小さなタスクを確実に達成するたびに達成感が得られ、就職活動に対するつらい気持ちや漠然とした不安が徐々に解消されていくでしょう。
9.「絶対就職しなければ」とプレッシャーを感じる
新卒一括採用の文化の中で、「ここで就職を決めないと、もう後がない」という強いプレッシャーを感じ、精神的に追い詰められてしまう就活生もいます。「既卒になったらどうしよう」という不安も、このプレッシャーを増大させることがあるでしょう。
プレッシャーを感じる根拠は、新卒という立場への過度な固執や、「就職=人生のすべて」という固定観念に縛られてしまっているためです。
対策:就職以外の選択肢も調べてみる
「絶対就職しなければ」というプレッシャーから解放されるためには、一度立ち止まって就職以外の選択肢も調べてみるのも良いでしょう。就職以外の可能性としては、就職留年や就職浪人といった就職活動を継続する選択肢のほか、留学、大学院進学、起業、フリーランスといったキャリアを大きく変える選択肢などが挙げられます。
これらの多様な選択肢を具体的に把握することで、「就職できなかったらどうしよう」という不安が解消され、「進むべき道は一つではない。もし今回ダメでも、次がある」と心の余裕が生まれるでしょう。視野を広げることで、他者から与えられたものではなく、本当に自分が望む進路が見えてくる可能性も期待できます。
就職できなかった場合の選択肢は、「就職できなかったらどうする?今後の選択肢と内定を得るための対策」の記事で解説しているので、あわせてチェックしてみてください。
10.就活の悩みを誰にも相談できない
就活で悩んだり、困ったりしていることを誰にも相談できない場合も、就職活動がつらいと感じやすいでしょう。悩みを打ち明けられる人がいなかったり、「失敗を知られるのが恥ずかしい」「どうせ気持ちをわかってもらえない」と、なかなか相談に踏み切れなかったりすることもあるかもしれません。
その結果、小さな悩みが積もって対処できず、就活の取り組み自体が止まってしまう場合も想定されます。そうなると、就活がつらくなり「もうやめたい」と思う人もいるでしょう。
対策:自分に合った就活の相談先を見つける
就活の悩みを解決し、自分に合った進路を見つけるためには、信頼できる相談先を見つけることが重要です。相談先には、友人や家族のほかに、「大学のキャリアセンター」「就職エージェント」「OB・OG訪問」などが挙げられます。
各相談先のメリット・デメリットは、以下のとおりです。
| 相談先 | メリット | デメリット |
| 大学のキャリアセンター | ・就活のプロから客観的なアドバイスがもらえる ・学内サービスなので安心して利用できる |
・利用時間が限られている場合がある ・利用者が集中し予約が取りにくい場合がある |
| 就職エージェント | ・非公開求人など豊富な情報を得られる ・マンツーマンで手厚いサポートを受けられる |
・担当者との相性がある |
| OB・OG訪問 | 企業のリアルな情報や仕事内容について、具体的な話を聞ける | ・相手の都合に合わせる必要があり、日程調整に手間がかかる ・依頼に心理的な負担を感じることがある ・聞ける情報が個人的な意見や経験に偏る場合がある |
さまざまな相談先のなかから、自分に合った相手を見つけて話すことで、心の中の不安を軽減し、就活を前進させる具体的な解決策や新たな視点を得られるでしょう。
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就活がつらいと感じるときに避けるべき行動
就活がつらいと感じるときに間違った行動をとると、さらに状況が悪化し、就活を長引かせてしまう恐れがあります。以下で、就活がつらいと感じるときに避けるべき行動を解説するので、チェックしてみてください。
自分を責める
就活がつらいと感じるときに、自分を責めるのは絶対に避けましょう。選考に落ちた原因をすべて自分の能力不足や人格のせいだと考えてしまうと、自信を失い、次の選考に前向きに取り組めなくなってしまいます。
選考の結果は、自分の価値とは関係なく、単に企業が求めるスキルセットや社風との相性、募集状況などのタイミングが大きく影響します。そのため、「たまたまご縁がなかった」と気持ちを切り替えましょう。
「自分が悪い」と決めつけずに、前向きな行動につながるよう、選考内容を客観的・冷静に分析することが大切です。たとえば、「面接で質問の意図を把握できなかった」「志望動機が抽象的すぎた」など、具体的な改善点を見つけ、次の選考への対策に活かしましょう。
就活を辞めてしまう
就活がつらいと感じる気持ちはよくわかりますが、そのつらさから逃れるためだけに就活を完全に辞めてしまうのは避けるべき行動です。一時的に就活から離れて休息をとることはあっても、完全に諦めてしまうと、将来のキャリアプランや就業の機会といった選択肢を大きく狭めてしまうでしょう。
就活を辞めたあとに改めて就職を検討した場合、「既卒」として取り組むことになりますが、既卒は新卒枠での応募ができなかったり、スキルや経験が不足していると判断されやすくなったりするなど、極めて不利な状況になる可能性があります。
もし就活がつらいと感じたら、一人で抱え込まず、大学のキャリアセンターや家族、友人に相談するのがおすすめです。少しの休憩を挟んで心身をリフレッシュしてから再開するなど、「完全に辞める」のではなく、「無理のないペースに落とす」という考え方で取り組みましょう。
やみくもに応募する
就活がつらいときに、やみくもに応募することも避けるべき行動の一つです。内定が欲しい一心で、企業の選定基準を設けずにさまざまな企業にエントリーしてしまうと、準備不足のまま選考に臨むことに。結果として不採用が続き、さらにつらい状況に陥る可能性があります。
内定が取れないという焦りから、やみくもに応募すると、本当に自分に合った企業を見逃してしまったり、入社後にミスマッチを感じたりするデメリットも。企業選びでは、まず自己分析を徹底し、自分の価値観やメリットが活かせる企業、職種に絞って応募することが大切です。冷静に企業研究を進めることで、効率的な就活につながるでしょう。
「どこでも良い」で就活をするリスクは、「就活で『どこでもいい』が良くない理由とは?企業の選び方と抜け出すヒント」の記事で解説しています。
情報に流されてしまう
インターネットや友人からの情報に流されてしまうことも、就活がつらいと感じるときに避けるべき行動です。特に、SNSで見かける「△社内定獲得」「大手企業に決定」といった成功体験談は、就活生を焦らせる原因になりやすいでしょう。
他人の成功例は、あくまでその人独自のケースであり、自分自身の就職活動とは状況が異なります。それらの情報に惑わされて、自分の就活の軸やペースを見失ってしまうと、後悔する選択をしてしまう可能性が高くなるでしょう。
情報を得るときは、信頼できる情報源や大学のキャリアセンターなどから、客観的な情報だけを選別して取り入れることが大切です。就職活動の情報はあくまで参考程度にし、自分自身のキャリアプランに基づいた決断をしましょう。
誰にも相談しない
就活がつらいと感じるときに、誰にも相談しないで一人で抱え込むのは避けるのが望ましいでしょう。誰にも相談しないでいると、視野が狭くなり、間違った方向に進んでしまうデメリットがあります。
第三者に相談することで、自分では気づかなかった改善点が見つかるかもしれません。
就活の悩みや不安を人に話すことで心が軽くなり、客観的なアドバイスを得る機会にもなります。
相談を通じて、就活へのつらい気持ちを和らげ、具体的な解決策を見つけることが、就活成功へのつながる第一歩になるでしょう。
就活の相談先は「就活相談先のおすすめ15選!悩み別の聞くこと一覧や相手選びのコツも解説」の記事で確認してみてください。
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つらい就活を乗り越えたいあなたへ
就活がつらいと、出口の見えないトンネルにいるような気持ちになる人もいるでしょう。就活がつらいと感じたら、その原因をしっかり理解して対処することが大切です。原因がわからなかったり、対策しても解決しなかったりする場合は、就職エージェントを活用するのが良いでしょう。
就職エージェントに相談することで、プロ目線のアドバイスを得られるため就活の悩みが解決されやすくなります。「就活がつらくて誰かに相談したい」「就活を一人で進められるか不安」という方は、就職エージェントのキャリアチケットへご相談ください。
キャリアチケットは、新卒就活生のサポートを専門とする就職エージェントサービスです。一人ひとりの悩みに寄り添い、専任のアドバイザーが選考書類の作成から面接対策まで、最適なサポートを提供しています。後悔しない就活にするためにも、プロの手を借りて内定獲得を目指しましょう。
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就活がつらいと感じるときによくある質問
ここでは、就活がつらいと感じるときによくある質問をまとめました。
Q.就活がきついと感じるのはなぜですか?
A.就活で「きつい」と感じる主な原因は、「内定が得られないから」「自分に自信がもてないから」などが挙げられます。面接での過度な緊張や、誰にも相談できず孤立してしまうことも、「つらい」「辞めたい」と感じる要因となり、人によってさまざまな原因が考えられるでしょう。
就活がきついと感じるときは、まずは原因を明確にして対策をすることが大切です。内定が得られない場合は、自己分析や企業研究をやり直して就活の軸を見直してみましょう。また、自分に自信がもてないなら、小さな成功体験を積み重ねるのもおすすめです。適切な対策を講じれば、状況が改善される可能性があるでしょう。
Q.就活はどのくらいで終わりますか?
A.内閣府の「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査(p.9)」によると、就職活動を始めてから内定を得るまでの期間について、「9ヶ月以上」を要する就活生が全体の半数以上を占めるという調査結果があります。この結果から、就職活動は長期戦になる可能性が高いことがわかります。
就活は、求人検索をはじめ、書類作成や面接対策など多くのタスクを長期的に行う必要があるため、モチベーションを維持することが大切です。就活のモチベーションを維持する方法は、「就活でモチベーションが上がらないときは?原因と対策を解説」の記事をチェックしてみてください。
参照元
内閣府
学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査
Q.就活がうまくいかないからもう辞めたいです…
A.就活がうまくいかないtとき、「辞めたい」と諦めたくなる気持ちはよくわかります。しかし、完全に就活を辞めてしまうと新卒カードを使えなくなり、後悔する可能性も。まずは、頑張っている自分を認めてあげましょう。一時的に活動を休止して心身を休ませるのも有効です。
また、就職エージェントに相談して、就活を全面的にサポートしてもらうのも良いでしょう。キャリアチケットでは、面談後はLINEでやり取りが可能なので気軽に悩みや不安を相談できます。一人で就活を進めるのがつらいと感じるなら、就職エージェントのキャリアチケットにご相談ください。
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