就活に失敗しても死ぬ必要はない！失敗したときの対処法や相談先を解説

「就活に失敗して死ぬしかない」と考えてしまっている人もいるでしょう。不合格が続くと気分が落ち込み、どうしようもないと考えてしまいがちです。

しかし、就活に失敗しても死ぬ必要は全くありません。まずは気分をリフレッシュし、就活にもう一度取り組むことが大切です。

この記事では、就活に失敗しても死ぬ必要がない理由や、内定獲得に向けて実施できる対処法を解説します。困ったときの相談先も紹介しているため、参考にしてください。

就活には悩みがつきものです｡就活の悩みの種類別の解消法について知りたい方は「就活がうまくいかないときはどうすればいい?就活中の悩みを乗り越える秘訣まとめ!」も参考にしてください。

 

就活の不安について話を聞いてもらう

 

自分の価値観とあった企業に出会える！26卒のスカウト登録はこちら

「就活に失敗したら死ぬしかない」とまで思う必要がない理由

就活に失敗しても、「死ぬしかない」とまで思う必要はありません。就活がうまくいかずに落ち込んでも、一旦冷静になって考えてみましょう。

不採用は人格を否定されたわけではない

面接で不採用になってしまっても、あなたの人格を否定されたわけではありません。不採用でも、自分を否定しないようにしましょう。

面接での不採用は、志望した企業に合わなかっただけです。また、準備不足でアピールがしきれなかった場合もあるでしょう。

面接で厳しいことを言われる場合もありますが、それは人格を否定されたわけではありません。ストレス耐性をみるために、圧迫面接を行うこともあります。

「不採用＝人格否定」ではないため、落ち込まず、次の面接に向けて切り替えましょう。

「不採用＝あなたに価値がない」ではない

「不採用＝あなたに価値がない」ではないことを覚えておきましょう。就職活動は、受験とは違い明確な正解がありません。「社風に合うか」「入社後に活躍できるか」などのように、担当者の主観で判断されます。

不採用になってしまったのは、志望した会社と合わなかっただけです。いくら能力が高くても、考え方や強みが企業が求めているものと違えば、落ちてしまうこともあります。

不採用が続いても、自分に価値がないと思い込まないようにしましょう。面接官との相性もあり、落ちたのは相性が悪かっただけのこともあります。

就活期間で自分に合った仕事を見つけるのは難しい

そもそもたった数ヶ月の就活期間で、自分に合った仕事を探すことは難しいことです。また、すぐに内定を獲得できた場合でも、内定後にミスマッチを起こしてしまう人もいます。

厚生労働省によると、平成31年3月卒の内定者のうち31.5％が、3年以内に離職しています。自分に合う仕事を見つけるのは難しく、「内定が獲得できたから成功」ではありません。

就活で失敗してしまったからこそ、自分を見つめなおし、いい就職先が見つかるケースもあります。なかなか内定が獲得できなくても、「死ぬしかない」と考える必要はありません。

参照元
厚生労働省
新規大卒就職者の事業所規模別離職状況

就職のタイミングがズレても問題はない

就職のタイミングが数年ズレても、深刻な影響を及ぼすとは限りません。浪人や留年したからこそ、新しく学べることもあるでしょう。

今まで浪人・留年せずにストレートで進学してきた人にとって、就職のタイミングが周りとズレるのは抵抗があると思います。しかし、「就活に失敗したら死ぬ」と自分を追い込むほどではないでしょう。

関連記事
就職に失敗しても人生終わりではない！挽回する方法や今後の選択肢を解説
就活に失敗したらどうなるの？考えられる原因と未来を解説

 

就活の不安について話を聞いてもらう

 

自分の価値観とあった企業に出会える！26卒のスカウト登録はこちら

 

「就活に失敗したら死ぬしかない」と思ってしまう方へのキャリアアドバイザーのアドバイス

就活で失敗したときに落ち込んだり不安になったりするのは当たり前です。
友人関係や恋愛でも、どんなに良い人でも「自分とは考えが違うな」「合わないな」という部分はありますよね。企業とのマッチングも同じで、これだけ多くの企業があり、就活性がいれば合わない部分があるのは当たり前。
企業は、選考で「自社と合うか」を重視して合否を出しているので、決して「内定が出なかったのは自分に非がある」わけではないと覚えておいてください。たまたま、応募先の企業と考え方や目指すものが違った、ということです。

落ちてしまうと不安になりますが、他にもたくさん選択肢やチャンスはあるので、落ち込みすぎなくて大丈夫！
落ちてしまった理由を分析して、ブラッシュアップしていきましょう。
 

就活の不安について話を聞いてもらう

 

自分の価値観とあった企業に出会える！26卒のスカウト登録はこちら

 

就活に失敗しそうだと死にたいと感じる4つの原因

就活に失敗しそうな場合、死にたいと感じてしまうこともあります。ここでは、死にたいと感じてしまう原因について解説します。

1.何度も選考に落ちた

何度も選考に落ちることによって「誰にも必要とされていない」「自分は何をやっても無駄」と感じ、自分に自信が持てなくなってしまいます。何度もショックを受けると、自信が持てなくなり、就活を続ける気力がなくなるでしょう。

しかし、選考に落ちることはよくあることです。大手企業の内定を獲得した人でも、1社も不採用になっていないことは少ないでしょう。企業や担当者とも、相性があります。相性のいい会社もあるため、深く落ち込む必要はありません。

2.努力が無駄になった

就活に失敗してしまうことで、事前に対策や準備を行っていたのにも関わらず、「努力が無駄になった」と感じることも原因です。

就活では、自己分析や企業研究、OB訪問や説明会への参加など、さまざまな準備が必要になります。
多くの時間と労力を費やしても、就活に失敗してしまった現実が「自分の努力が無駄になった」「努力をしても意味がない」と感じる原因になってしまうでしょう。

3.周囲と比較して劣等感を抱いてしまう

就活に失敗したときに、周囲と比較し、劣等感を抱いてしまうのも死にたいと感じる原因です。
周囲と比較し「自分はダメなんだ」と落ち込み、ますます就活が辛くなってしまうでしょう。

また、周囲の内定が決まっていくことへの焦りや、内定が決まらずに就職浪人してしまうことへの不安なども発生します。周囲から見られた際の印象を考えてしまうことが、死にたいと考えてしまう原因につながります。

4.将来に不安を感じる

就活に失敗してしまった人の現状を知り、「自分も同じようになるのでは…」と不安を感じてしまうケースもあります。また、転職への恐怖が将来の不安へとつながってしまうこともあるでしょう。

就活で苦労したことから「転職でも苦労するのでは？」のような思い込みが、恐怖心に変わってしまいます。物事をマイナスに考えてしまうことが増え、将来に対する不安が募っていくことも原因です。

関連記事
就活がつらい…やめたいと感じたら？落ち込む理由や乗り越える方法を解説
就活がつらいときはどうしたらいい？原因や対処法をご紹介
就活うつが辛い理由を解説！対策方法もご紹介

 

就活の不安について話を聞いてもらう

 

自分の価値観とあった企業に出会える！26卒のスカウト登録はこちら

就活に失敗してしまったときに取れる2つの選択肢

就活に失敗してしまっても、あきらめる必要はありません。ここでは、就活がうまくいかなかったときに実行したい、2つの選択肢を解説します。

就職浪人する

もし経済的な余裕があり、学生として就活をしたいのであれば、就職浪人する選択肢があります。卒業に必要な単位をとっているなら、留年中は就活に専念できるでしょう。

就活では、留年した理由を聞かれることがあります。この点を不安に感じる人は多いですが、就活に失敗したことと反省を素直に伝えれば、理解してくれる企業が多いようです。

既卒扱いで就活をする

就活に失敗しても、既卒扱いで就職できます。既卒の場合、学業がないため、就活に専念できます。自己分析や企業探しに使える時間が増えるでしょう。また、資格を取ったり、勉強したりと、スキルアップのために使える時間も増えます。スキルが身につくことで、応募できる企業の選択肢も増加するでしょう。

近年では、企業側も既卒を対象に募集を行うケースが増えています。卒業から3年以内であれば新卒と扱う企業もあるため、過度に心配する必要はありません。

関連記事
新卒就職できなかったらどうなる？今取るべき行動と大学卒業後の選択肢
内定が無いまま卒業したら？就職を成功させる方法をご紹介
就職浪人は不利になる？経験談からみるメリット・デメリットと対策方法

 

就活の不安について話を聞いてもらう

 

自分の価値観とあった企業に出会える！26卒のスカウト登録はこちら

就活に失敗した人が就活をやり直す時にやるべきこと

就活をやり直す際には、意識して実行したいことがあります。ここでは、就活をやり直す際におすすめの行動を解説します。

1.今までの就活を見直す

就活をやり直す際は、これまでの就活を見直してみましょう。特に、「自己分析」と「企業研究」は再度見直すことが重要です。就活に失敗してしまったことは受け入れ、今度は成功するように取り組みましょう。

自己分析

自己分析は、自分のアピールポイントを探したり、向いている仕事を見つけるために必要です。自己分析が不十分だった場合は、自分の経験に関して振り返ってみましょう。

たとえば、「頑張った経験」「大きな成功をした経験」「挫折した経験」などを振り返ると、自分の価値観や強み、弱みが分かります。自己分析の結果から、自分がどのような仕事に向いているか考えましょう。

大切なのは、憧れやプライドを気にせず、自分に素直になって考えることです。自分ひとりで考えることが難しい場合は、信頼できる友人や家族に相談してみるのもおすすめ。

企業分析

今までの就活では見ていなかった業界・企業を幅広くみてみましょう。興味がなく早期に切った企業の中には、実はあなたに合ったところがあったかもしれません。

就活をやり直すと決めた際には、今まで調べてこなかったところも選択肢に入れて、幅広く検討してください。

2.リフレッシュする

就活から離れて、リフレッシュするのも大切です。前向きな気持ちになれば、就活も行いやすくなるでしょう。

たとえば、「旅行」「趣味」のように、好きなことを自由に行う時間も必要です。また、インターネットを遮断し、コミュニケーション疲れや情報の多さから解放されることも必要でしょう。

気分が落ち込んでいると、ネガティブ思考になってしまい、面接でもマイナスな印象を与えてしまうことにつながります。十分にリフレッシュして、前向きに就活を行えるようにしてください。

3.周囲に相談する

就活で悩んでいる場合は、1人で悩まず周囲に相談することも大切です。親に相談してみてもいいでしょう。社会人経験が長い分、より広い視点で就活のアドバイスをくれる可能性があります。

また、就活の実践的なアドバイスが欲しいときは、内定をとった友達に話を聞くのも効果的です。選考中にどのような点に気をつけていたか、何を基準に企業を選んだかを聞いてみましょう。自己分析に行き詰ったときも、家族や友人の意見が参考になる場合があります。自分の性格的な特徴や、長所や短所を尋ねましょう。

それでも辛いと感じる場合は、相談窓口を利用する方法もあります。厚生労働省の「相談ダイヤル」では、さまざまな相談方法があり、電話だけではなく、SNSでの相談も可能です。不安や悩みを抱えている方は、ぜひ相談してみてください。

参照元
厚生労働省
電話相談窓口

関連記事
【就活生向け】自己分析のやり方を解説！内定に近づく活用方法とは
就活に疲れたときの対処法とは？リフレッシュの方法をご紹介！
就活の相談は誰にしたらいい？おすすめの相手6選と注意点を解説

 

就活の不安について話を聞いてもらう

 

自分の価値観とあった企業に出会える！26卒のスカウト登録はこちら

就活に失敗したと感じたときに役立つ相談先

就活に失敗した場合に、役立つ相談先を紹介します。内定獲得に向けて協力してもらえるため、活用してください。

就職サイト

就職サイトを活用すれば、自分に合う企業が探しやすくなります。多くの企業を調べやすく、知らない企業の発見にもつながるでしょう。複数の企業に応募している場合でも管理しやすく、企業との連絡がとりやすいこともメリットです。

また、スカウト機能が用意されている就職サイトもあり、企業側からオファーがくるケースもあります。就活に役立つ情報が記載されていたり、アドバイスしてもらえることもあるため活用しましょう。

ハローワーク

ハローワークは、仕事を探している人であれば誰でも利用できる施設です。地元での仕事を探している場合、おすすめになります。また、厚生労働省が運営を委託していることから、安心して利用しやすいでしょう。

ハローワークでは、求人紹介以外にも、「就職相談」「セミナーへの参加」「職業訓練」などのサービスが行われています。既卒者に特化したサービスもあるため、活用するといいでしょう。

就活エージェント

就活エージェントを活用し、就職のアドバイスをもらうことも効果的です。就活で困った際は、まず相談するといいでしょう。

就活エージェントでは、自己分析の進め方から、内定獲得までをサポートしてもらえます。自分に合った企業選びができるようになり、内定も取得しやすくなるでしょう。

また、履歴書の書き方や面接のアドバイスを受けられる点もメリットです。就活のプロからアドバイスをもらうことで、よりいいアピールができるようになります。

関連記事
ハローワークには履歴書が必要？受けられるサービスも徹底解説！
視野を広げるために逆求人サイトを利用｜元地方就活生に聞く就活体験談【第3回】

 

就活の不安について話を聞いてもらう

 

自分の価値観とあった企業に出会える！26卒のスカウト登録はこちら

就活に失敗したと思ったら周りに頼ろう

就活に失敗したと思っても、死ぬ必要はありません。まずは周囲に頼り、話を聞いてもらいましょう。

不採用が続くことで、気分が落ち込みます。ネガティブな状態では悪い方向ばかりに考えてしまうため、相談したりリフレッシュしたりしながら、まずは気持ちを整えましょう。

気持ちが整理できたら、内定獲得に向けて動く必要があります。自己分析や業界研究を見直し、自分に合った企業選びを行いましょう。就活エージェントを活用すれば、就活のアドバイスがもらえます。自分だけで内定を獲得するのは大変なため、プロに相談するといいでしょう。

キャリアチケットは、就活生の最高のキャリアスタートを支援するサービスです。入社後のキャリア形成も見据えた、就活支援を行っています。

自己分析から内定獲得まで、マンツーマンで状況に合わせたサポートを実施します。無料で利用できるため、就活で悩んでいる方は、ぜひ一度相談してみてください。

 

就活の不安について話を聞いてもらう

 

自分の価値観とあった企業に出会える！26卒のスカウト登録はこちら