自己PR動画で評価されるには？撮影のコツや好印象を与えるポイントを解説

「自己PR動画の選考ってどうするの？」「動画撮影をきれいにするためには何をしたらいい？」と悩んでいる就活生もいるでしょう。自己PR動画を選考に使う企業も増えており、対策をして臨むのが重要です。

この記事では、自己PR動画で評価されるために、撮影のコツや好印象を与えるポイントを解説します。動画内で伝える自己PRの例も紹介するため、参考にしてください。

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自己PR動画とは選考に使用する自己紹介動画

自己PR動画とは、就活の選考に使われる自己紹介動画のことです。エントリーシートや履歴書に面接の要素を加えた、新しい選考方法になります。
Web面接とは違い、就活生が自分で録画を行い、提出する点が特徴です。

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自己PR動画を選考に取り入れる企業が増えている3つの理由

自己PR動画を作成する前に、なぜ企業が選考に取り入れ始めたかを知っておきましょう。

エントリーシートや履歴書と比べて、評価される点の違いを理解しておくと、アピールが行いやすくなります。

就活生の人柄を知るため

自己PR動画を選考に取り入れる理由の1つが、就活生の人柄を知るためです。動画撮影によって、エントリーシートや履歴書ではわからない就活生の雰囲気がわかります。

また、自己PR動画の場合、アピール方法は自由です。小道具を使うなど就活生独自の方法でアピールしてもらうため、個性を評価しやすい点からも選考に利用されています。

入社の志望度や熱意を見るため

入社の志望度や熱意を見るためにも、自己PR動画が使用されています。就活生の話し方や態度で、志望具合が見極めやすいからです。

たとえば、志望度の高い企業であれば、入念に準備し、話し方も意識した動画になります。しかし、志望度が低い場合には、動画のクオリティも低いものになるでしょう。
意欲を伝える志望動機ってどう作るの？と思った方は、「どう構成する？意欲が伝わる志望動機の書き方」も参考にしてください。

選考を効率的に行うため

エントリーシートの場合、大手企業では数千人規模の応募があります。すべてのエントリーシートに目を通し、評価するのは大変です。

自己PR動画の場合は、最初の印象で自社にあうかどうかを判断しやすくなります。エントリーシートをすべて読むよりも、効率的に選考ができるため、選考に利用されています。

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自己PR動画で好印象を与える方法

自己PR動画で評価されるためには、第一印象が欠かせません。第一印象がよければ、動画全体の評価も上がりやすくなります。ここでは、自己PR動画で好印象を与える方法を解説するため、参考にしてください。

明るい声と笑顔を意識する

自己PR動画で話す際は、明るい声と笑顔を意識しましょう。明るい人だと印象を持ってもらえれば、評価はよくなります。

内容がよくても、表情や声が暗くなってしまえば、ネガティブな印象を与えてしまいます。動画であっても面接と同じように、明るい声と笑顔を意識してください。

カメラのレンズを見ながら話す

撮影時には、カメラのレンズを見ながら話すようにしましょう。カメラのレンズを見ておくと、動画でも正面を向いた状態で撮影できます。

特に、スマートフォンのインカメラで撮影する際は注意してください。インカメラに映る自分の目を見て話してしまうと、目線が下がってしまいがちです。採用担当者からすると、下を向いて話している人に見えてしまいます。カメラのレンズを見たり、少し上を向いたりする意識があると、好印象を与えられるでしょう。

背筋を伸ばして撮影する

好印象を得るためには、背筋を伸ばして撮影するのも重要です。猫背になっていないか、姿勢が悪くないかなど確かめておきましょう。

背筋を伸ばして話している人は、自信を持って話しているようにも見えます。与える印象が変わるため、姿勢も気にしてください。

台本は見ずに覚えて話す

台本は見ずに、覚えて話すようにしましょう。台本を見ながら話してしまうと、不自然な話し方になってしまうためです。

また、中途半端に覚えた状態で撮影するのもNGです。言葉が思い出せず、「えーと」「あのー」などの言葉を使ってしまえば、印象がよくありません。台本を見ずに覚えて話せるように、練習してから撮影してください。

清潔感のある身だしなみで撮影する

身だしなみに関しては、清潔感を意識しましょう。自己PR動画も選考の一部になるため、油断しないようにしてください。動画であっても、服の汚れやしわは見えてしまいます。

また、服装に関しては、指定がなければリクルートスーツであれば問題ありません。

身だしなみについては、「就活で好印象を与えるには身だしなみに力を入れよう」も参考にしてください。

髪型は表情が見えるようにする

撮影時の髪形は、表情が見えるようにしましょう。笑顔で撮影しても、髪型で見えないともったいないからです。前髪をわける、髪が長い場合は結ぶなど、表情が見えるようにしておきましょう。

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自己PR動画をきれいに撮影するコツ

自己PR動画を摂る際には、撮影環境も重要になります。環境を整えてから、撮影を始めてください。ここでは、自己PR動画をきれいに撮影するコツを解説します。自宅でもできる内容になるので、参考にしてください。

照明に気を配る

動画を撮影する際は、照明に気を配りましょう。部屋を明るい状態にして、撮影すると表情も明るく見えます。自然光の入りやすい、日中に撮影するといいでしょう。夜間の撮影は、全体的に暗く映ってしまうため避けた方が無難です。

もし、自然光での撮影が難しい場合には、ライトを使っても問題ありません。小さなライトを使用する場合は、白い用紙をレフ版代わりに使い、光を当てると自然な明るさになるため参考にしてください。

背景は白または明るいグレーにする

動画撮影の背景は、白または明るいグレーにしましょう。カーテンやポスターがある場合、背景の色次第で暗く見えてしまうため気を付けてください。

もし、部屋の中で白やグレーの場所がない場合には、模造紙を使いましょう。背景に模造紙を貼っておくと、白い壁紙の代わりに使えます。また、大学の教室を借りられれば、自宅に撮影環境がなくても撮影できるためおすすめです。

構図はバストショットかミディアムショットにする

撮影の構図は、バストショットかミディアムショットにしましょう。バストショットは胸元まで映る構図で、ミディアムショットは腰まで映る構図です。

バストショットの場合、表情を見せやすいため、笑顔で撮影できれば印象がよくなります。ミディアムショットは腕や身体の動きも映るため、フリップや小道具を使う場合に適しています。自分の動画にあわせて、適切な構図を選んでください。

カメラの向きは横向きで撮影する

カメラの向きは、横向きで撮影するようにしましょう。縦向きの場合、顔だけがアップになったり、全身が映って表情が見えなくなったりしてしまうからです。

撮影するカメラについては、スマートフォンで問題ありません。ただし、撮影時は三脚やスマホスタンドを使うようにしましょう。不安定な場所に置いたり、誰かに撮影してもらったりすると、映像がぶれてしまう可能性があります。

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自己PR動画を撮影する際の話し方や伝え方のポイント

自己PR動画で評価されるためには、話したい内容の伝え方も重要です。

ここでは、自己PR動画を撮影する際に、意識したい撮影ポイントを解説します。

挨拶から始まり挨拶で終える

自己PR動画を撮影する際には、挨拶から始めて挨拶で終わりましょう。「はじめまして。△△大学の△△と申します」と始めると丁寧です。

また、自己PR動画の最後には、「以上で終わりになります。ありがとうございました。」と締めの言葉を伝えましょう。

自己PR動画は録画のため、挨拶の場所がありません。最初と最後に挨拶しておくと、より丁寧な印象を与えられます。

フリップや小道具も使用する

動画の撮影方法に決まりがない場合、フリップや小道具を使ってみましょう。フリップに文字を書いておくと、動画でも伝わりやすくなります。

また、部活動の内容をアピールする場合には、ボールやラケットなど小道具を使うのもポイントです。ほかの就活生とは違ったアピールができ、印象にも残りやすくなります。

最初の15秒は特に力を入れる

自己PR動画は、最初の15秒に特に力を入れてください。最初の印象で面接官の頭に残るかどうかがが決まる、と言っても過言ではありません。

最初の印象をよくするためには、明るく元気に、結論から話しましょう。最初がグダグダになってしまうと、採用担当者が内容を理解しにくくなります。多くの就活生がいるなかで印象に残るように、序盤のアピールは特に工夫してください。

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自己PR動画は時間指定にあわせて作る

自己PR動画は、時間指定にあわせて作るようにしましょう。30秒から3分程度の時間を求められるケースが一般的です。指定がない場合には、参考にしてください。

時間指定がある場合、長すぎても短すぎても印象が悪くなります。指定された時間どおりに作りましょう。

時間ごとに目安となる文字数

時間ごとに、大体の目安になる文字数を紹介します。台本を作る際の参考にしてください。

・30秒：150字から200字程度
・1分：300字程度
・2分：600字程度
・3分：1000字程度

台本を作る際は、まずは話したい内容を全部書き出してみましょう。そのあとに、実際に読んだ時間を測って、調整する方法がおすすめです。

自己PR動画の時間配分例

自己PR動画で伝える内容は、強みだけではありません。挨拶や自己紹介などの時間も必要です。ここでは、自己PR動画の時間配分例を紹介するため、参考にしてください。

1分の場合

・挨拶と自己紹介：10秒
・自分の強み：5秒
・強みの根拠となるエピソード：20秒
・業務での強みの活かし方：15秒
・締めの挨拶：10秒

2分の場合

・挨拶と自己紹介：20秒
・自分の強み：10秒
・強みの根拠となるエピソード：50秒
・業務での強みの活かし方：30秒
・締めの挨拶：10秒

自己PR動画では、強みのエピソードを軸に話を進めましょう。時間があまる場合は、自己紹介を長くするなどして調整してください。

1分程度の自己PRを作る方法は、「「自己PRを1分で」と面接で言われたら？作成方法と効果的な伝え方」でも詳しく解説しているため、参考にしてみましょう。

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自己PR動画の例文

ここでは、自己PR動画に使える例文を紹介します。どのように作るか悩んだ場合には、ぜひ参考にしてください。

自己PR動画が30秒の場合

自己PR動画が1分間の場合

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自己PR動画の作り方に悩んでいるあなたへ

「自己PR動画の選考があるけど、具体的に何から始めていいかわからない」と悩む就活生もいるでしょう。そんなあなたにはキャリアチケットがおすすめ。

キャリアチケットは、就活生の内定獲得をサポートする就活エージェントです。自己PR動画の撮影方法についてもサポートします。

「アピールできる強みがわからない」「自己分析ができていない」と悩む人も大丈夫。自己分析の方法や自己PRの作り方も含めてアドバイスするため、困ったらまずはキャリアチケットに相談してください。

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自己PR動画に関するよくある質問

自己PR動画に関する、よくある質問について回答します。どのように撮影するか悩んでいる場合は、参考にしてください。

Q.動画の編集や加工は必要？

A.動画の編集や加工はしなくて大丈夫です。そのままの動画を送りましょう。採用担当者は、あなたの素の表情を見たいと考えています。

Q.撮影は私服でも大丈夫？

A.撮影する場合には、スーツが無難です。服装に指定がない場合も、スーツで撮影しましょう。
スーツの選び方については、「スーツは何色を選ぶべき？就活で好印象を与える着こなしのポイントを知ろう」を参考にしてください。

ただし、ほかの就活生との違いをアピールしたい場合には、部活のユニフォームを着て撮影する方法もあります。その際、自己PRで部活に関わる内容を話せれば、アピールしやすくなるでしょう。

Q.撮影場所はどこがいい？

A.自己PR動画の撮影は、自宅で行いましょう。その際、静かな環境で撮影するようにしてください。自分の声は聞こえるか、暗く映っていないかなど、事前に撮影環境の確認が大切です。

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