インターンの私服は何を着る？案内文の言い回し別の選び方を解説

インターンの案内に「私服でお越しください」と書かれていて、何を着ていけば良いか迷っている就活生もいるでしょう。インターンの私服は休日の普段着ではなく、職場になじむオフィスカジュアルが基本です。

本記事では、基本のスタイルに加えて、案内文の言い回し別の選び方やコーデ例を紹介。また、小物や季節ごとの服装の選び方、避けたいアイテムも解説するので、当日の服装選びに役立ててください。
本記事では一般的に企業目線で好ましいとされがちな身だしなみの傾向を紹介していますが、一律にこうあるべきという価値観を押しつけるものではありません。就活に取り組む際は、自身が納得できるスタイルで取り組むことが重要です。

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インターンの私服の基本はオフィスカジュアル

インターンで「私服」と案内された場合は、休日の普段着ではなく、オフィスカジュアルを選ぶのが一般的です。私服での参加であっても、インターンは社員と同じ空間で過ごすビジネスの場だからです。

ここでは、インターンに参加する就活生向けにオフィスカジュアルについて解説します。

オフィスカジュアルとは職場になじむ服装のこと

オフィスカジュアルとは、スーツほど堅苦しくはないものの、職場で働く際にふさわしい「きちんと感」のある服装のことです。

襟付きのシャツやブラウスにジャケットを羽織り、スラックスやきれいめのスカートを合わせるなどが代表的なスタイル。このように、オフィスカジュアルとは、社内の雰囲気に調和し、周囲に不快感を与えないスタイルが基本となります。

面接やインターンなどで「私服」と指定され、服装選びに迷ったときは、「その会社の社員と並んでも違和感がないか」を基準に考えると判断しやすくなるでしょう。

インターンシップについて理解を深めたい方は、「インターンシップとは？行う意味や期間別の特徴をご紹介」をご一読ください。

オフィスカジュアルに欠かせないのは清潔感とサイズ感

オフィスカジュアルでインターンに出向く際には、清潔感とサイズ感が大切になります。高価な服やトレンドの服よりも、手入れが行き届いた体に合う服を着ているほうが、きちんとした印象につながりやすくなるでしょう。

前日までにシャツのアイロンがけや毛玉取りを済ませ、シワや汚れがない状態に整えておきます。サイズ感は、肩幅や袖丈、パンツやスカートの丈が体に合っているかを確認しておきましょう。

大き過ぎる服はだらしなく、小さ過ぎる服は窮屈に見えることがあります。身だしなみの基本については、「就活で好印象を与える身だしなみとは？気をつけたい基本マナーを解説」をご覧ください。

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インターンの私服は案内文の言い回し別に選ぼう

インターンの服装は、案内メールや募集ページに書かれた言い回しによって選び方が変わります。主な言い回しと、おすすめの服装は以下のとおりです。

ここでは、案内文の言い回し別の服装の選び方について解説します。

「私服OK」「服装自由」はスーツでも私服でも良い

「私服OK」「私服可」「私服で構いません」「服装自由」といった表現は、スーツと私服のどちらで参加しても構わないという意味で使われるのが一般的です。どちらを選んでも、それだけで評価が大きく変わることは考えにくいでしょう。

私服を選ぶ場合も、「自由」だからといって何を着ても良いわけではなく、先述のオフィスカジュアルが基本です。決めきれないときは企業の雰囲気を調べてから決めると良いため、後半の「インターンの私服に迷ったときの3つの対処法」も参考にしてみてください。

「私服でお越しください」は私服で参加する

「私服でお越しください」「私服指定」のように私服での参加を求めている場合は、スーツではなく私服で参加しましょう。スーツで参加すると、案内文をよく読んでいないと受け取られる可能性もあります。

手持ちの服でそろえるなら、襟付きのシャツやブラウス、スラックスなど、きれいめのアイテムを中心に組み合わせてみてください。

「自分らしい服装」は清潔感を保ちつつ個性を出す

「自分らしい服装で参加してください」といった案内は、アパレル業界や広告業界、クリエイティブ職などで使われることのある表現です。企業は服装を通じて、学生のセンスや考え方を知りたいと考えている可能性があります。

そのため、無難過ぎる服装よりも、自分の好みや個性を取り入れた私服が適しているでしょう。清潔感やTPOへの配慮は保ちつつ、なぜそのコーディネートにしたのかを自分の言葉で話せるようにしておくと安心です。

「動きやすい服装」は機能性ときちんと感を両立する

「動きやすい服装」と指定された場合は、工場や店舗の見学、体を動かすグループワークなどが予定されている可能性があります。オフィスカジュアルを基本に、ストレッチ素材のパンツや歩きやすい靴など、動きやすさを優先したアイテムを選びましょう。

ただし、動きやすさを重視するあまり部屋着に近い服装になると、ビジネスの場にふさわしくないと受け取られる可能性もあります。プログラム内容に合わせた調整の考え方は、「インターン参加時に『動きやすい服装』を指定された場合の対処法」の記事にまとめています。

服装の指定がなければスーツが無難

案内メールや募集ページに服装の記載がない場合は、スーツを選んでおくと安心です。スーツは最もフォーマルな服装であるため、会場の周りが私服ばかりだったとしても、マイナスの評価を受けるとは考えにくいでしょう。

スーツは、黒や紺、ダークグレーなど落ち着いた色の無地を選ぶと、幅広い業界で受け入れられやすい傾向があります。パンツスタイルとスカートスタイルのどちらでも問題ないため、自分が動きやすく落ち着いて過ごせるものを選びましょう。

インターンの服装とあわせて就活マナーについても知りたい方は、「就活マナーの基本を解説！失敗しないための準備と対策」を参考にしてください。

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インターンの私服コーデ例

ここでは、取り入れやすいコーデ例をメンズスタイルとレディーススタイルに分けて紹介します。紹介するのはあくまで一例であり、性別に関係なく、自分が着やすくTPOに合ったスタイルを選ぶことが大切です。

メンズスタイルのコーデ例

メンズスタイルの定番は、ジャケットに襟付きのシャツを着て、スラックスかチノパンを合わせるコーデです。主なアイテムには以下が挙げられます。

白や紺、グレー、ベージュなど落ち着いた色でまとめると、職場になじみやすくなります。ジャケットとパンツは上下そろいのスーツでなくても良く、色を変えて組み合わせると私服らしさを出しやすいでしょう。

レディーススタイルのコーデ例

レディーススタイルでは、ブラウスやシャツにジャケットかカーディガンを羽織り、パンツかスカートを合わせるコーデが定番といえます。主なアイテムの例は、以下のとおりです。

ボトムスはパンツとスカートのどちらを選んでも問題ありません。移動や見学が多い日はパンツにするなど、当日の過ごし方に合わせて選ぶ方法もあります。

スーツとの使い分けも含めた服装全般については、「インターンシップの服装はスーツ？オフィスカジュアル？」の記事もご覧ください。

本記事では一般的に企業目線で好ましいとされがちな身だしなみの傾向を紹介していますが、一律にこうあるべきという価値観を押しつけるものではありません。就活に取り組む際は、自身が納得できるスタイルで取り組むことが重要です。

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インターンの私服に合わせる小物の選び方

インターンの私服では、靴やバッグ、アクセサリーなどの小物も全体の印象を左右します。服をオフィスカジュアルで整えても、小物がカジュアル過ぎるとちぐはぐな印象になることがあるでしょう。

ここでは、インターンの私服に合わせる小物の選び方のポイントを紹介するので、服装と合った小物選びに役立ててみてください。

靴は歩きやすくきれいめなもの

靴は、革や合皮でシンプルなデザインのものを選ぶと、オフィスカジュアルになじみやすくなります。紐付きの革靴やローファー、ヒールの低いパンプス、フラットシューズなどが代表例です。

見学などで長く歩くこともあるため、足に合った歩きやすさも大切。スニーカーは「動きやすい服装」の指定がある場合などに認められることもあり、履く際は無地で汚れのないものを選びましょう。

バッグはA4サイズの書類が入るもの

バッグは、当日に配られる資料を折らずに持ち帰れるよう、A4サイズのクリアファイルが入る大きさのものを選んでみてください。床に置いても自立するビジネスバッグは、会場でも扱いやすいでしょう。

アウトドア向けのリュックやロゴが大きく入ったものは、カジュアルな印象が強くなりがちなので、迷う場合はビジネスバッグを選ぶと安心です。リュックを避けたほうが良い理由は、「インターンシップにリュックは避けよう！おすすめのカバンや選び方」の記事で詳しく解説しています。

アクセサリーや腕時計は控えめなもの

アクセサリーを着ける場合は、小ぶりでシンプルなものに留めるのが無難です。大ぶりのピアスや重ね付けしたリングなどは、作業の邪魔になったり、華やか過ぎる印象を与えたりすることがあります。

腕時計は、スマートフォンを取り出しにくいグループワーク中などに時間を確認できて便利です。ネイルや香水も、パソコン作業や近い距離での会話を想定して、控えめにしておきましょう。

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インターンの私服は季節に合わせて調整する

インターンの私服は、開催される季節に合わせて調整することも大切です。ここでは、夏と冬それぞれの私服の選び方を紹介します。

夏は汗と冷房の対策をする

夏は、暑さに配慮した軽装が認められていることがあります。環境省の「令和８年度クールビズについて~デコ活で働き方を快適に~」によると、環境省本省では2026年5月1日から9月30日までの期間に、クールビズを集中的に実施したとされています。

クールビズとは、適切な室温管理とその室温に適した軽装に取り組むことです。企業でも同様の取り組みがあり、ジャケットなしで半袖の襟付きシャツやブラウスで参加できる場合もあります。

冷房対策に薄手の羽織りものを持ち、汗じみが目立ちにくい色を選ぶと安心です。

夏の服装は、「就活クールビズの正解は？選び方と業界・状況別の服装例を紹介」の記事も参考にしてみてください。

参照元
環境省
令和８年度クールビズについて~デコ活で働き方を快適に~

冬はアウターと重ね着で調整する

冬は、移動中の寒さはアウターで、暖房が効いた室内ではインナーで調整するのが基本です。厚手のニットを着込むよりも、脱ぎ着しやすい重ね着にしておくと快適に過ごせます。

アウターは、チェスターコートやトレンチコートなど、きれいめで落ち着いた色のものがおすすめ。コートやマフラーは建物に入る前に脱ぎ、たたんで腕にかけておくのが一般的なマナーです。

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インターンの私服で避けたいアイテム

私服での参加が許されていても、ビジネスの場にふさわしくないアイテムは避けるのが無難。服装だけで評価が決まるわけではありませんが、TPOに合わない服装は配慮不足と受け取られる可能性もあります。

ここでは、インターン参加時の私服で避けたいアイテムとその理由について解説します。

部屋着や遊び着に見えるアイテム

自宅でくつろぐときや、友人と遊びに出かけるときに着るようなアイテムは、インターンの私服には向いていません。代表的なアイテムは次のとおりです。

カジュアルな社風の企業でも、初めて訪問するインターンの場では、きれいめのアイテムを選ぶほうが安心です。

「カジュアルな服装」と案内された場合の考え方については、「『カジュアルな服装でお越しください』の正解は？就活で迷わない服装を解説」をご参照ください。

肌の露出が多いアイテム

性別に関係なく、肌の露出が多い服装はTPOに合っていない印象を与えることがあります。特に注意したいのは、次のようなアイテムです。

インターンでは、お辞儀をしたり、椅子に座ったりとさまざまな姿勢をとります。動いたときに肌が見え過ぎないか、事前に鏡の前で確認しておくと安心です。

色や柄の主張が強いアイテム

蛍光色などの目立つ色や大きな柄やロゴが入った服は、ビジネスの場で悪目立ちするおそれがあります。具体的には、次のようなアイテムです。

ただし、「自分らしい服装」と指定された場合など、個性を見せることが求められている場面では、上記と認識が異なる場合もあるため、案内文の意図に合わせて判断してみてください。

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インターンの私服指定に込められた企業の3つの意図

私服での参加をあえて求める企業には、主に次の3つの意図があると考えられます。

上記から、私服を指定するのは「服装を自由にする」というだけでなく、学生の本質を見たいという企業側の狙いが隠れていることも。そのため、私服であっても気を抜き過ぎず、適度な緊張感を持って参加することが望ましいでしょう。

服装以外に押さえておきたい基本的なマナーについては、「インターンシップ参加までにおさえておきたい基本のマナー」をご一読ください。

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インターンの私服に迷ったときの3つの対処法

ここまでの解説でインターンの私服の選び方を理解できても、なお判断に悩んでしまう就活生は少なくないでしょう。

その理由として、ビジネスカジュアルについて理解できても、「自分が受けようとしている企業の実際の基準が分からない」という不安が残ることがあげられます。

このように、解説どおりに選んでもなお不安が残る場合は、ここで紹介する3つの方法で実際の企業の雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

1.業界ごとの服装の傾向を知る

業界によって、職場の服装には傾向があります。金融業界や公的機関、メーカーなどはきれいめな服装が好まれやすく、IT業界やベンチャー企業などは比較的カジュアルな服装も受け入れられやすいでしょう。

アパレル業界や広告業界などでは、清潔感に加えてセンスや個性を見られることもあります。ただし、同じ業界のなかでも企業ごとに雰囲気は違うため、業界の傾向はあくまで目安と考えましょう。

インターンシップなどの就活イベントを最大限に活用するポイントについては、「就活イベントを内定につなげるには？種類や開催時期・事前準備を紹介」をご参照ください。

2.採用サイトやSNSで社員の服装を見る

企業の採用サイトや公式SNSに載っている社員インタビューやオフィス紹介の写真を見れば、職場でどの程度のきちんと感が求められているかをイメージしやすくなります。

社員の多くがジャケットを着ているならジャケットスタイルにするなど、社員の服装に合わせて調整しましょう。参加者として訪問する立場なので、社員よりも少しだけきちんとした服装を意識すると、失敗しにくくなります。

3.採用担当者に服装を確認する

紹介した2つの方法で調べても判断できない場合は、採用担当者へメールで確認してみましょう。服装に関する質問は失礼にはあたりにくく、事前に確認しておけば当日の不安も解消できます。

たとえば、「案内に『私服でお越しください』とありましたが、ジャケット着用のオフィスカジュアルで問題ないでしょうか？」と具体的に聞くと、相手も答えやすくなります。

服装の指定がない場合の考え方は、「インターンは服装の指定なし？着る服に迷ったときの対処法」の記事もご一読ください。

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インターンの「私服指定」に悩んでしまう人へ

インターンの私服は、プライベートで来ている普段着ではなく、本記事で紹介したオフィスカジュアルを意識してみてください。ただし、IT業界やベンチャー企業などは比較的カジュアルな服装も受け入れられることもあります。

また、アパレル企業や広告業界などでは個性を求められることもあるなど、ひとくくりにオフィスカジュアルで正解というわけではありません。

「自分の志望する企業が求めている私服とは？」などの疑問や不安を抱えている方は、就職エージェントのご利用がおすすめです。キャリアチケット就職エージェントでは、多くの学生に向けた就職・キャリアサポートを無料で提供しています。

キャリアアドバイザーがあなたの状況や希望をしっかりとヒアリングし、一人ひとりに合ったアドバイスを行っています。服装といった細やかな点はもちろん、企業研究や面接対策など、就活対策の根幹に関わる部分の対策について相談しても構いません。

「私服指定」だけでなく、就活全般において不安や疑問を感じている方は、ぜひ一度キャリアチケット就職エージェントに相談してみてください。一人で悩むよりも、キャリアアドバイザーと一緒に対策を考えることで、より自信を持ってインターンに臨めるでしょう。

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インターンの私服に関するよくある質問

インターンの私服についてよくある質問をまとめました。

インターンにファストファッションの服はOK？

インターンに着ていくジャケットがない場合は？

オンラインインターンの私服はどうする？

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本記事の監修者

淺田真奈(あさだまな)

大学時代は接客のアルバイトを3つかけもちし、接客コンテストで全店1位になった経験をもつ。新卒では地方創生系の会社に入社をし、スイーツ専門店の立ち上げからマネジメントを経験。その後、レバレジーズへ中途入社。現在はキャリアチケットのアドバイザーとして、学生のキャリア支援で学生満足度年間１位と事業部のベストセールスを受賞し、リーダーとしてメンバーのマネジメントを行っている。