適性検査対策｜種類ごとの違いと能力・性格検査別の勉強法を解説

適性検査の対策法について知りたい就活生もいるでしょう。適性検査はSPIや玉手箱などの種類や、能力・性格検査によって対策アプローチが異なります。

本記事では、適性検査の種類や能力検査・性格検査ごとの対策方法、頻出分野の例題を紹介。また、対策本・サイト・アプリの効果的な使い方や落ちる人の共通点も解説するので、自分に合った進め方を見つけて、自信をもって本番に臨みましょう。

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【新卒】適性検査を対策する前に知っておくべきこと

新卒の就活において、多くの企業が採用選考の初期段階で適性検査を実施します。対策なしで臨むと足切りで落ちるリスクが高まるため、正しく傾向を把握したうえで準備を進めることが重要です。

適性検査で確実に結果を出し、選考を突破するためには、まず検査の全体像と企業が評価しているポイントを理解しておきましょう。ここでは、対策を始める前に必ず押さえておくべき3つの基礎知識を解説します。

適性検査は「能力検査」と「性格検査」の2種類

適性検査は、大きく「能力検査」と「性格検査」の2種類に分けられます。能力検査は、言語（国語）と非言語（数学）を中心に、社会人に必要な基礎的な学力や論理的思考力を測る検査です。

一方の性格検査は、日常の行動や考え方に関する質問を通じて、応募者の人柄や価値観を把握します。この2つは対策の考え方が大きく異なります。

能力検査は問題演習で得点を伸ばせる一方、性格検査に明確な正解はなく、正直に一貫して答えることが大切です。まずは、自分が受ける検査に両方が含まれる点を押さえておきましょう。

企業が適性検査で見ているポイント

企業は適性検査をとおして、応募者の基礎能力と自社への適性を見極めています。基礎能力とは、業務を遂行するうえで必要な思考力や処理能力のことです。企業はこれらの能力が一定水準に達しているかを確認しています。

また、性格検査では、応募者の価値観や行動特性が自社の社風や求める人材像と合致するかを見ています。たとえば、チームワークを重視する企業では、協調性の高さが評価されやすい傾向があります。

これらの観点を理解しておくことで、能力検査と性格検査、それぞれの対策の方向性を明確にできるでしょう。

適性検査が実施されるタイミング

適性検査が実施されるタイミングは企業によって異なりますが、一般的には書類選考を通過したあとから最終面接前までの間に行われます。最も多いのは、一次面接前または一次面接と二次面接の間です。

早い段階で実施する企業は、効率的に候補者を絞り込みたいと考えています。一方、面接を重ねたあとに実施する企業は、面接での印象と適性検査の結果を総合的に判断したいという意図があるでしょう。

近年では、Webテスト形式での実施が増えており、自宅で受検できるケースも多くなっています。受検期間は通常3〜7日程度設けられているため、スケジュール調整はしやすいでしょう。

就活における適性検査を受ける際のポイントについて知りたい方は、「就活の適性検査とは？検査の種類や特徴、受ける際のポイントをご紹介！」をご覧ください。

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就活でよく使われる適性検査の種類と特徴

就活で使われる適性検査には、SPIや玉手箱、GAB、CABなど、いくつかの種類があり、それぞれ出題内容や難易度が異なります。SPIは、多くの企業が導入しているため、まずはSPIを基準に対策を進めるのが効率的です。

適性検査の種類は、志望企業から届く受検用URL（ドメイン）から見分けられます。なお、玉手箱やGAB、CABに関しては共通するURLが使われているため、どの試験かを見分けることができません。

しかし、これら3つはいずれも同じSHL社製であるため、同社の代表的な問題集を1冊用意して形式に慣れておく方法が有効な対策となります。主要なテストのドメインや出題問題の傾向を、以下の比較表で確認しておきましょう。

出題傾向はテストごとに異なるため、早めの特定が良い結果につながります。ここからは、代表的な適性検査の特徴を一つずつ見ていきましょう。

SPI

SPIは、日本で最も広く利用されている適性検査です。この適性検査は、業界や企業の規模を問わず日本で最も広く利用されているテストといえます。出題される能力検査の範囲もすべての適性検査のベースとなる標準的な内容であるため、優先して対策を行うべき適性検査の一つです。

具体的には、言葉の意味や長文読解を扱う言語分野と、中学・高校レベルの計算や思考力を問う非言語分野、そして人柄や職務適性を測る性格検査で構成されています。

問題の難易度は基礎的ですが、市販の対策本やアプリが豊富であるため、初めて適性検査に触れる人でも段階的に実力を伸ばしやすいでしょう。

志望企業がまだ決まっていない段階であっても、まずはSPIの対策本を1冊用意し、主要2分野の解法パターンを一とおり網羅しておくのがおすすめです。

SPIの出題内容や対策のコツは、「SPIとは？今さら聞けない出題内容や対策のコツを就活のプロが解説！」の記事で詳しく解説しています。

玉手箱

玉手箱は、金融機関やコンサルティング業界などで多く採用されている適性検査であり、1問あたりの制限時間が短い点が特徴です。計数（数学）や言語、企業によっては英語も出題されますが、どの科目も問題数に対して制限時間が非常に短く、瞬発的な処理能力が求められます。

たとえば計数分野の四則逆算では、わずか9分間で50問もの計算を解く必要があり、1問あたり10秒程度で素早く処理しなければなりません。また、企業によって出題パターンの組み合わせが異なるため、どのパターンが来ても対応できる準備が必要です。

そのため、本番で実力を発揮するためには、日頃から実際の試験時間を意識し、1問にかけられる時間配分を習得する対策をおすすめします。

玉手箱の対策や受検の注意点は、「玉手箱とは？問題形式・SPIとの違い・対策方法を就活生向けに解説」の記事にまとめています。

TG-WEB

TG-WEBは、外資系や大手企業を中心に採用されている、数ある適性検査の中でも特に難易度が高い適性検査です。この検査には、従来型と新型の2種類があり、種類によって問題の性質や求められる能力が大きく異なるため、初見での突破が難しいと考えられます。

たとえば、従来型では思考力を問う独特なパズルや嘘つき問題が出題されるのに対し、新型では1問あたり10〜15秒での解答が求められることも。そのため、合格ラインを突破するためには、それぞれの形式に合わせた解法パターンをあらかじめ頭に叩き込んでおく対策が不可欠です。

TG-WEBの従来型と新型の違いや対策は、「TG-WEBとは？従来型と新型の違いや出題傾向・効果的な対策法を解説」の記事で詳しく解説しています。

CAB・GAB

CABとGABは、志職種に応じて特化した能力を測る、専門性の高い適性検査です。どちらの検査も、制限時間が厳しく設定されているうえに、それぞれの対象職種で活躍するために必要な、独自のデータ読解力や論理的思考力が厳密に試されます。

たとえば、IT企業のエンジニア職向けであるCABでは、命令表や暗号といったパズル要素の強い問題が出題されます。一方、総合職向けのGABでは、厳しい制限時間のなかで図表データや難解な長文を素早く読み解く力が必要です。

したがって、選考を突破するためには、全問正解を目指すのではなく満遍なく合格点を取るための時間配分を身体に染み込ませ、独特の出題形式に早くから慣れておかなければなりません。

CABの対策は「CABテストとは？出題傾向・対策法・得点アップのポイントを解説」、GABの対策は「GABテストとは？特徴や出題の傾向・合格するための対策5つを紹介」の記事で詳しく解説しています。

CUBIC

CUBICは、中小企業やベンチャー企業を中心に導入されている適性検査です。対策をする際は、中学・高校レベルの基礎知識を満遍なく固める必要があります。他の主要な適性検査に比べて知名度は低いものの、能力検査における出題分野の幅が広く、総合的な学力や処理能力が試されるでしょう。

具体的には、1つの試験の中で言語や数理だけでなく、図形や論理、さらには英語まで、多岐にわたる分野から広く浅く出題されます。もし志望企業がCUBICを採用している場合は、特定の科目に偏ることなく、主要科目の基礎問題を網羅的に復習するのがおすすめです。

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適性検査とSPIの違い

適性検査とSPI、両者は同じ意味ではありません。適性検査は採用選考で課される試験全体の総称であり、SPIはその中の一つの種類です。つまり、適性検査という大きな枠組みの中にSPIが含まれる関係になっています。

たとえば、志望企業の適性検査を調べた結果がSPIだった場合は、「志望企業の適性検査であるSPIの対策を行う」といった使い方が正しいです。先述のとおり、SPIは利用する企業が最も多いため代表格として名前が挙がりやすいですが、企業によっては玉手箱やTG-WEBなど別の検査が課される点に注意しましょう。

SPIと玉手箱の違いや使い分けについては、「【新卒】SPIと玉手箱の違いは？具体的な対策や攻略ポイントを紹介！」の記事で詳しく解説しています。

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適性検査の対策方法【能力検査・性格検査別】

適性検査の対策は、能力検査と性格検査で異なる対策が必要です。それぞれの特性を理解したうえで、効果的な対策を行いましょう。能力検査は努力によって確実にスコアアップが期待できる分野です。

一方、性格検査は対策というよりも、一貫した解答をすることが求められます。ここでは、適性検査で出題される能力検査と性格検査、それぞれの対策について解説するので、参考にしてください。

能力検査の対策

能力検査で高得点を獲得するには、基礎力の向上と時間管理の習得が鍵となります。これらは、継続的な学習によって、確実に得点力を向上させることが可能です。ここで紹介する3つの方法を組み合わせて、効率的に対策を進めてみてください。

問題集を繰り返し解く

能力検査の基本は、例題のパターンに慣れることです。出題傾向を掴むために、以下のポイントを意識して最新年度のものを1冊選びましょう。

アプリは復習として使い、問題集は腰を据えた勉強に充てるといった使い分けをしてみてください。まずは同じ問題集を最低3回は繰り返し、解き方を身につけましょう。

苦手分野をなくす

能力検査では、苦手分野を放置すると全体のスコアが大きく下がってしまいます。苦手分野の中に出題頻度の高い単元が含まれていた場合、それだけで足切りラインを下回るリスクになりかねません。

基本問題で確実に得点できるよう、少しでも不安がある分野は基礎的な参考書まで遡って復習する意識を持ちましょう。

非言語（数学）は解法パターンが決まっているため、繰り返し練習すれば必ず身につきます。タイマーで時間を意識しながら復習し、1問にかける時間を短縮する訓練を積みましょう。

また、難問は捨てて解ける問題を確実に解く対策もおすすめ。図表を余白に書いて情報を可視化し、簡単な計算ミスを防ぎながら得点を積み重ねてみてください。

本番は時間との勝負になるため、日ごろから集中力を維持する練習も欠かせません。毎日のスキマ時間を活用してコツコツ問題を解く習慣をつけましょう。

時間を意識しつつ勉強する

適性検査では限られた制限時間内で、多くの問題を解く必要があります。正確性だけでなくて、解答のスピードも合否を分ける重要な要素です。

本番は緊張によって、普段よりも時間が足りなく感じる傾向があります。日ごろからスピードを意識して、時間切れを防ぎましょう。

性格検査の対策

性格検査は能力検査とは異なり、正解が存在しない試験となります。企業が求める人物像と、自分の特性がマッチしているかを評価する仕組みです。無理に自分を偽る必要はありませんが、企業との相性を意識した準備を進めましょう。

一貫性も持たせる

性格検査では、同じような質問が形を変えて何度も出題されます。これは解答の信頼性を測るための設計であり、嘘を見抜くための仕組みです。そのため、矛盾した解答が多いと、虚偽の申告をしていると判断されるリスクが高まります。

解答の一貫性を保つためには、自分の価値観を事前に整理しておくことが大切。「非常にそう思う」などの選択肢の基準を、自分の中で決めておきましょう。迷ったときは深く考え過ぎず、普段の行動を思い出すとうまくいきます。

自分と企業の相性を事前に確認する

性格検査の対策として、自分と企業の相性を事前に確認しておきましょう。自分の特性と志望企業の相性を、あらかじめ確かめるために行います。偽りの自分を演じて仮に合格しても、入社後のミスマッチにつながってしまうでしょう。

事前に企業理念や求める人物像をチェックし、自身の強みと一致する点を見つけてみてください。無理に嘘をつくのではなく、自分と企業の共通ポイントを探す姿勢が大切です。

素早く解答する

性格検査では、考え過ぎずにテンポよく答えていくことが重要です。じっくり悩んで出した答えよりも、直感のほうが一貫性を保ちやすいです。1問あたり数秒程度を目安にして、直感的に選んでいきましょう。

問題数が非常に多いため、時間をかけ過ぎると最後まで辿り着けません。「どちらでもない」という曖昧な選択肢は、極力避ける進め方が賢明です。本番の制限時間内にすべて答えられるよう、スピーディーに答えられるようにしてみてください。

性格検査の問題例や対策について知りたい方は、「性格検査とは？問題例や対策・受検する際のポイントを解説」をご参照ください。

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適性検査の対策本・サイト・アプリの効果的な使い方

適性検査の対策で活用する本・サイト・アプリには、それぞれ得意な役割が存在します。ここでは、これら3つの教材を効果的に使い分けるコツを詳しく見ていきましょう。

対策本：1冊にしぼって繰り返す

対策本は、適性検査対策の軸になる教材です。何冊も買うのではなく、志望企業のテスト形式に対応した1冊を選び、繰り返し解く方法がおすすめ。同じ問題集を3周ほど解くと、出題パターンと解法が自然に身につきます。

対策本を選ぶ際は、解説が詳しく、自分が読みやすいと感じるものを選びましょう。

受検者が多いSPIの具体的な対策の進め方は、「SPI対策のやり方｜いつから始める？勉強法と受検形式別のコツを解説」の記事で詳しく解説しています。

無料の問題サイト：力試しに使う

無料の問題サイトやWeb模試は、本番に近い形式で力試しをするのに役立ちます。パソコンの画面で問題を解く操作に慣れられるうえ、時間を計って現在の実力を把握できます。対策本で解法を覚えたあとの確認用として使うと効果的です。

無料で使えるものが多いため、いくつかの形式を試して出題傾向をつかむのもおすすめ。ただし、サイトによって問題の質に差があるため、あくまで対策本を軸にした補助として活用してみてください。

アプリ：スキマ時間で活用する

対策アプリは、スマートフォンがあれば学習を行えるため、通学時間や休み時間などのスキマ時間に演習を重ねるのに向いています。1問単位で手軽に解けるため、机に向かう時間が取りにくい人でも学習を継続しやすいのがメリットです。

アプリはさまざまな種類がありますが、学習記録をつけられたり、制限時間を決められたりするものが使いやすいでしょう。自分に合うアプリを選んでみてください。

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適性検査の分野ごとの例題

適性検査の能力検査は、言語分野と非言語分野に大きく分かれます。ここでは、それぞれの代表的な出題形式の例題を紹介。実際に解く感覚をつかむことで、対策の方向性が見えてくるでしょう。

言語分野の例題

言語分野では、語句の意味や文の並べ替え、長文読解などが出題されます。なかでも語句の意味を問う問題は、対策の効果が出やすい形式です。

正解はAです。「示唆」は、はっきりとは言わずにそれとなく物事を示し、気づかせることを意味します。語句の意味を問う問題は、言葉を知っていれば短時間で解けるため、日ごろから言葉の意味を確認しておきましょう。

SPIの言語分野の分野別対策については、「SPI言語とは？出題分野別の対策や高得点をとるためのポイントを解説」をご参照ください。

非言語分野の例題

非言語分野では、割合や損益算、鶴亀算、確率などの計算問題が出題されます。決まった解法を覚えれば得点しやすい形式です。

正解は9個です。すべてみかんと仮定すると代金は90円×20個で1,800円となり、実際の代金との差は540円です。みかん1個をりんご1個に置き換えるごとに代金は60円増えるため、540円÷60円で9個がりんごの数だと分かります。

この解き方は鶴亀算と呼ばれ、非言語の頻出パターンです。解法を覚えておけば、短時間で確実に得点できます。

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適性検査対策はいつから？今からでも間に合う進め方

適性検査の対策開始時期は、受検予定日の2～3ヶ月前がベストです。この期間があれば、基礎力の向上から実践的な演習まで、段階的に対策を進められます。就活のスケジュールを考慮すると、大学3年生3月の本選考解禁に合わせて、大学3年生の12月頃から対策を始めることをおすすめします。

ただし、夏・秋のインターンシップ選考でも適性検査が課されるケースが増えているため、早期選考を目指す方は3年生の5〜6月頃から前倒しで準備しておくとさらに安心です。

また、大学4年生の方であっても、受検日の2〜3ヶ月前から集中して取り組めば十分な対策期間を確保できます。「もう遅いかも」と諦めず、今すぐ準備を始めましょう。

受検まで残り1ヶ月を切っている場合は、効率を最優先した戦略が必要です。まずは第一志望の企業で課されるテスト形式（SPIや玉手箱など）を特定し、対策を1種類に絞り込みましょう。複数の形式に手を出す時間はありません。

次に、全範囲を網羅しようとせず、出題率の高い非言語の頻出パターンなど、得点に直結しやすい分野から優先的に着手します。そして、複数の教材に目移りせず、定評のある問題集を1冊だけ用意し、短期集中で何度も繰り返して解法を身に付けることが合格への近道です。

対策期間別の学習プランは以下のとおりです。

ただし、数学が特に苦手な場合や、複数の検査形式に対応する必要がある場合は、さらに早めの対策開始が必要です。短期間での対策では、基礎力の向上よりも出題パターンの把握と時間配分の練習に重点を置くことが効果的です。

限られた時間を有効活用するため、優先順位を明確にして取り組むことが重要になります。

適性検査の準備だけでなく、自己分析や面接対策など就活全体の流れやスケジュールを合わせて確認しておきたい方は、「就活のやり方と流れを解説！準備から内定までのポイントと相談先も紹介」を参考にしてください。

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選考を突破するための適性検査のポイント

適性検査を突破するためには、事前準備と当日の対応の両方が重要です。十分な対策を行っていても、当日のミスで実力を発揮できなければ意味がありません。

ここでは適性検査を突破する3つのポイントについて解説します。

実施されるテストの種類・内容を把握する

まずは、志望企業がどの適性検査を使用しているかを事前に把握することが大切です。先述のとおり、適性検査の種類によって出題傾向や難易度は異なります。そのため、志望企業のテストの種類や内容を把握したうえで対策を行うことが選考突破に有効といえます。

企業が実施するテストの内容を把握する方法は以下のとおりです。

また、同じ企業でも職種や採用時期によって異なる検査を実施するケースがあります。総合職と技術職で検査内容が違ったり、春採用と秋採用で形式が変わったりするため、最新の情報を入手しましょう。

検査内容が分からない場合は、SPIを軸に主要なテスト（玉手箱やGABなど）の対策を幅広く行っておくと安心です。

未解答や凡ミスをなくす

適性検査では、未解答や凡ミスが致命的な結果につながってしまう恐れがあります。特に足切りラインが設定されている企業では、わずかなミスが不合格の原因となることもあるでしょう。

未解答を防ぐためには、各分野の制限時間を把握して時間内に全問題へ目を通す時間配分が欠かせません。得意分野から解いて確実に得点できる問題を優先し、分からない問題も必ず何かしらの答えを選択または解答するようにしましょう。

最後の5分間は見直しに充てる計画を立てると、さらに安心感が高まります。凡ミスを防ぐためには「〜でないものを選べ」などの見落としがないよう、問題文を最後まで読む意識が大切です。

Webテストでもメモ用紙を活用して計算過程を残し、単位や桁数の確認を徹底してみてください。マークシートの場合は、問題番号と解答欄のズレにも注意を払いましょう。

苦手な言語・非言語の基本問題を確実に取る

多くの就活生が苦手とする非言語分野と言語分野の基本問題を確実に解答することが適性検査突破の重要なポイントです。応用問題が解けなくても、基本問題で確実に点数を積み重ねることで合格ラインに到達できます。

非言語分野で優先的に対策すべき基本問題は以下のとおりです。

言語分野では、以下の基本問題を重点的に対策しましょう。

これらの基本問題は出題頻度が高く、対策効果も現れやすい分野です。応用問題に時間をかけ過ぎるよりも、基本問題の正答率を上げることを優先しましょう。

適性検査の対策と並行して、筆記試験で一緒に出題されやすい社会常識や時事問題の準備も進めておきたい方は、「就活の一般常識問題とは？出題される8つの分野と効果的な対策方法を解説」をご一読ください。

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適性検査に落ちる人の共通点

適性検査には企業ごとに合格の基準があり、対策を怠ると足切りで落ちることがあります。落ちる人にはいくつかの共通点があり、事前に知っておけば同じ失敗を避けられるでしょう。

ここでは、能力検査と性格検査に分けて、落ちる人の共通点について解説します。

能力検査で落ちる人の共通点

能力検査で落ちる人の共通点として、時間配分ができていないケースが挙げられます。1問に時間をかけ過ぎて後半になるにつれ時間が足りなくなり、未解答のまま終わってしまうパターンです。また、準備不足で基本問題を落とすことも、得点が伸びない大きな原因になります。

上記の事態を避けるには、制限時間を意識して解く練習を重ね、分からない問題は潔く飛ばす判断力を身につけることが大切です。応用問題よりも、出題頻度の高い基本問題を確実に取ることを優先してみてください。

性格検査で落ちる人の共通点

性格検査で落ちる人の共通点として、自分をよく見せようとして解答に矛盾が生じることが挙げられるでしょう。先述のとおり、性格診断では似た質問が形を変えて出題されるため、偽った解答は矛盾として表れ、信頼性が低いと判断されます。

そのため、性格診断では自分を偽らず、正直に一貫して答えることが基本です。企業が求める人物像を意識し過ぎず、普段の自分の考え方に沿って直感的に答えることで、矛盾のない解答につながります。

適性検査で落ちる原因とより詳しい対策は、「適性検査で落ちる原因と対策を紹介！自信をもって選考に臨もう」の記事で詳しく解説しています。

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適性検査対策を万全にして試験に挑みたいあなたへ

適性検査は正しい手順で準備を重ねれば、確実に通過率を高めることができます。まずは、志望企業のテスト形式を特定し、1冊の教材を繰り返し解いてパターンを掴みましょう。

能力検査の学力だけでなく、性格検査で見られる企業との相性も事前に確認する進め方が大切です。

もし「自分の対策が正しいか不安」「面接やESの準備も同時に進めたい」と感じたら、キャリアチケット就職エージェントにご相談ください。キャリアチケット就職エージェントでは、一人ひとりに合わせた選考対策を無料でサポートしています。

不安を自信に変えて本番に挑むために、ぜひご活用ください。

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適性検査の対策についてのよくある質問

適性検査の対策についてのよくある質問をまとめました。

適性検査の受検方法は？

自宅でWebテストを受検する際の注意点は？

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本記事の監修者

淺田真奈(あさだまな)

大学時代は接客のアルバイトを3つかけもちし、接客コンテストで全店1位になった経験をもつ。新卒では地方創生系の会社に入社をし、スイーツ専門店の立ち上げからマネジメントを経験。その後、レバレジーズへ中途入社。現在はキャリアチケットのアドバイザーとして、学生のキャリア支援で学生満足度年間１位と事業部のベストセールスを受賞し、リーダーとしてメンバーのマネジメントを行っている。