就職留年はやめとけって本当？決断前に考えるべきことと就活の対策を解説

就職留年をすべきかお悩みの就活生も多いでしょう。就職留年にはメリットもありますが、キャリアにマイナスの影響を与える可能性もあります。留年を回避する方法も視野に入れたうえで、慎重に検討することが大切です。

この記事では、就職留年のメリット・デメリットや決断前に考えるべきことを解説します。また、就職留年を回避して就活を成功させるコツもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

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就職留年とは就活を行うために意図的に留年すること

就職留年とは、就職活動を行うために卒業せずにあえて留年することです。就職先が決まらないまま卒業した場合、基本的には既卒として転職枠で就活を継続することになりますが、就職留年であれば、新卒の枠組みで再チャレンジできます。卒業を遅らせるという大きな決断ではありますが、戦略的に活用すると、納得のいくキャリアを築くための強力な武器となるでしょう。

ここでは、就職留年のやり方や割合、就職浪人との違いを解説します。就職留年を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

就職留年のやり方

就職留年の代表的なやり方には、以下の3つが挙げられます。

1.卒業単位の調整
2.休学
3.卒業延期制度の利用

自分の単位取得状況や経済的な事情を考慮し、無理のない方法を選択することが大切です。

卒業単位の調整

就職留年を行う方法の一つが、卒業単位の調整です。卒業に必要な単位が足りないため、強制的に留年することになります。

この方法のデメリットは、卒業に向けて単位取得が必要になる点です。就活をしながら講義に参加したり試験を受けたりして単位取得を目指すことになり、忙しくなる場合もあるでしょう。

休学する

卒業に必要な単位を十分に取得している場合は、休学するのも一つです。単位を落とすことなく、大学生の期間を延長できます。

また、多くの時間を就活に充てられるのもメリットです。ただし、休学期間中の在籍料の有無や金額は大学によって異なるので、大学へ事前に相談することをおすすめします。

卒業延期制度の利用

在籍している大学が卒業延期制度を用意している場合、就活目的で活用するのもおすすめです。

ただし、大学によっては学業での留年は可能でも、就活には制度を使えない場合もあります。まずは大学の学生課や教務課の窓口を訪ね、制度の有無や利用条件、必要な費用などを正しく確認したうえで、活用を検討しましょう。

就職留年の割合

「大学における休学・退学・留年学生に関する調査」によると、2020年の大学生の留年率は4.8％、休学率は2.6％でした。これらを合計すると、留年や休学をしている学生は全体の7.4％程度となります。

しかし、この数字には病気や経済的事情、単純な単位不足や海外留学など、就職活動以外の理由で留年・休学しているケースがすべて含まれている点に留意が必要です。「就職活動をやり直すこと」だけを目的に意図的に留年を選択している学生の割合は、7.4％よりもさらに少ないといえるでしょう。

参照元
J-STAGE
第 43 報（2020 年度調査結果）

就職浪人との違い

就職浪人とは、大学を卒業したあとも就職活動を行う人のことです。就職浪人のメリットは、大学を卒業しているので学費が必要ない点です。また、卒業するための単位取得や卒業論文も必要なく、就職活動に集中できます。

一方で、就職浪人のデメリットは新卒カードは使えないこと。基本的に中途採用枠での応募となるため、経験や実績が重視されやすくなるでしょう。

「令和７年度学校基本調査」によると、令和7年度に卒業した大学生の内、就職者の割合は77.0％、進学者の割合は12.7％。就職浪人を含む、進学も就職もしていない人の割合は7.2％でした。

参照：文部科学省「令和７年度学校基本統計（学校基本調査の結果）確定値について公表します （6p）」

進学も就職もしていない人すべてが就職浪人したとは限らないものの、2回目の就活をしている人は一定数いるといえるでしょう。

就職浪人がどのように就活を行うかについては、「就活浪人とは？就職留年との違いや選択するメリット・デメリットを解説」の記事を参考にしてみてください。

参照元
文部科学省
学校基本調査－令和7年度　結果の概要－

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就職留年をするメリット

就職留年を選ぶと、新卒枠で就職できたり前回の就活経験を活かせたりするメリットがあります。新卒としての価値を高め、理想の企業に再挑戦できるでしょう。

ここでは、就職留年を選ぶ5つのメリットを解説します。就職留年を検討中の方は、ぜひ参考にしてみてください。

新卒として就活ができる

就職留年をする大きなメリットは、新卒として就活ができる点です。新卒での就活は中途採用と比較すると、以下の点で有利といえます。

・新卒のみの求人に応募できる
・参加できるインターンシップが多い
・学校で開催される会社説明会に参加できる
・大学のキャリアセンターでサポートを受けられる
・交通費で学割を利用できる

日本の就活は「新卒一括採用」が一般的であり、新卒のみを対象にした求人が多い状況です。新卒として就活できると、企業選びの幅が広がるでしょう。

最初の就活経験を活かせる

就職留年をした学生は、前年度に就活を一度経験し進め方や流れを理解しているので、経験を活かして就活に臨めるのもメリットです。また、前年度の反省を活かせば、より効果的な対策を行えます。

たとえば、エントリーシートのブラッシュアップや面接での受け答えなど、一度経験しているからこそ「どこを改善すれば評価が上がるか」を冷静に分析しやすいでしょう。ゼロからのスタートではなく、前年の積み上げがある状態で再挑戦できるため、現役生よりも効率的に内定獲得を目指せます。

就職留年に向けて就活の基本的な流れを確認したい方は、「就活のやり方と流れを解説！準備から内定までのポイントと相談先も紹介」の記事をご一読ください。

時間に余裕をもてる

就職留年を行う場合、半年から1年程度の時間的な猶予ができる点もメリットです。単位が足りずに留年するケースとは異なるため、取得すべき単位も少なくて済みます。

就職留年によって生まれた時間を活用すれば、納得いくまで徹底的に志望動機を練り上げたり、OB・OG訪問を重ねて業界に関する理解を深められたりします。選考が重なった際もスケジュールを優先的に調整できるため、学業との兼ね合いで志望度の高い企業の選考を諦めるといった機会損失も防げるでしょう。

キャリアの選択肢を広げるチャンスになる

就職留年は、将来のキャリアの幅を広げるチャンスになります。時間に余裕があるからこそ、自己分析や業界研究を深めたり、インターンを通じて自分に本当に合った職種を見つけたりできるのです。

卒業が迫るなかで焦って就活を進め、自分に合うかどうかを見極めきれないまま就職先を決めてしまう学生は少なくありません。しかし、就職留年によって1年の猶予が生まれれば、より慎重に職業選択できます。

就職留年は単なる時間稼ぎではありません。留年中にどれだけ積極的に行動できるかが、将来のキャリアに影響します。「自分に合った仕事に出会うための準備期間」として活用すれば、卒業後の選択肢は確実に広がるでしょう。

社会人になった同級生から情報を入手できる

就職留年をすることで、社会人になった同級生から就活に関する情報を入手できるのもメリットです。実際に働いている同級生から話を聞ければ、企業研究や志望動機作成に役立つでしょう。

また、近年では、働いている従業員が人材を紹介する「リファラル採用」を取り入れている企業も。志望企業に勤めている友人に、自分を紹介してもらうように依頼するのも一つの方法です。

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就職留年のデメリットも知っておこう

就職留年にはメリットがある一方で、「就職留年はやめとけ」といわれることもあります。主な理由には、必ずしも内定を得られなかったり、追加の学費が掛かったりする点が挙げられるでしょう。また、周囲から理解を得られない可能性があるといったデメリットも。留年して就職活動を行う前に、デメリットも把握しておく必要があります。

ここでは、「就職留年はやめとけ」といわれる5つの理由を解説。メリットとデメリットの両方を理解したうえで、留年すべきかを検討しましょう。

留年しても就職できるとは限らない

就職留年をしたからといって、必ずしも志望企業に受かるとは限りません。

たとえば、志望している業界や職種の適性と自分自身の性格が根本的に合っていない場合や、学歴による選考基準が厳しい企業に対して何の対策も講じずに再挑戦し続けるようなケースでは、2回目の就活であっても苦戦する可能性が高くなります。また、倍率の高い超人気企業ばかりを追い求めている場合も、内定獲得のハードルが高くなるでしょう。

就職留年は「もう一度頑張ればなんとかなる」という希望だけで決断すると、後悔する可能性があります。過去の失敗の原因分析と具体的な改善行動をセットで行い、結果を変える努力が必要です。

追加の学費が必要になる

留年した場合、1年分の学費が必要になります。家族に負担をかけてしまったり、自分で生活費や学費を稼がなければならなかったりするので注意しましょう。また、就活にもある程度の費用は必要であり、資金を準備しておかなければいけません。アルバイトをしながらの就活になると、忙しくて就活準備や面接に集中できない場合もあるでしょう。

就活中に留年することになった場合は、「学費がどれだけ必要になるのか」「就活の費用は準備できているか」などを確認してください。学校によっては卒業延期制度を設けており、学費の減額を受けられる場合もあります。

就活でかかる費用については、「就活でお金がかかりすぎる！平均費用やお金の捻出方法を紹介」で解説しています。必要な資金を確保できるか計算してみましょう。

留年した理由の説明が求められる

就職留年中の就活では、「なぜ留年したのか」と「その期間に何を得たのか」の説明が求められます。留年理由に説得力がないと、前回の就活よりも苦戦する可能性があるので注意が必要です。企業の採用担当者によっては、就職留年に対してマイナスの印象をもつことも。特に、「何かトラブルがあったのでは？」という疑念を払拭できないと、選考通過は難しくなります。

もし、留年期間中の活動がこれまでの延長線上にあるようなアルバイトだけで終わってしまったり、新しい環境への挑戦やスキルの習得を怠り生活に変化がなかったりすると、選考での評価を上げることは困難といえるでしょう。

同級生との差を感じやすい

留年期間中の就活では、同級生が就職しているのを見て差を感じてしまいやすい点もデメリットです。

先に就職活動を終えて遊んでいる同級生や社会人になって活躍している同級生をSNSで目にすることもあるでしょう。周囲が着実にキャリアを歩み始めているなかで、自分だけが同じ場所に留まっているような焦燥感に駆られることも少なくありません。こうした精神的な負担は、就職活動のパフォーマンスにも影響を与える可能性があります。

家族の理解を得られない場合がある

留年をした理由や経緯について、家族の理解を得られない場合もあります。特に、学費や生活費の支援を受けている場合、もう1年分の経済的負担を掛けることに対して反対を受けるケースも多いでしょう。

家族の協力を得られないまま強引に留年を決めてしまうと、家庭内での居心地が悪くなり、肝心の就活に集中できなくなるリスクもあります。

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就職留年を決める前に考えるべき3つのこと

留年は学費や時間のコストがかかる大きな選択です。そのため、決断する前に一度立ち止まって考える必要があります。ほかの選択肢を検討したり、志望業界の留年への許容度を確認したりすると、留年以外の道が見つかる可能性もあるでしょう。

ここでは、就職留年を決める前に考えるべき3つの事柄をご紹介します。後悔のない選択をするためにも、ぜひお役立てください。

1.志望業界が留年をどれくらい許容しているか

就職留年を決断する前に、志望業界での留年の許容度を確認してください。業界や企業によって、留年に対する捉え方は異なります。年齢よりも実力や個性を重視し、留年期間をマイナス評価しない組織がある一方で、保守的な大手企業や年齢制限が厳格な専門職などでは、1年の遅れが選考において慎重に判断するケースも考えられます。

OB・OG訪問や口コミサイトを活用し、自分が目指す業界や企業で留年経験者が実際に活躍しているのかを事前にリサーチしましょう。

就職留年をすべきかどうか以外にも、就活ではさまざまな悩みを抱えるものです。「就活でよくある悩み20選！不安になる理由や解消法もご紹介」の記事を参考に、就活の悩みに対処してみてください。

2.留年以外の選択肢はあるか

新卒カードを維持することだけが、就活における唯一の正解とは限りません。一度大学を卒業して既卒として活動を続ける、専門性をさらに高めるために大学院へ進学する、短期留学で語学力を身につけるなど、道は多方面に広がっています。

近年では、厚生労働省の「３年以内既卒者は新卒枠で応募受付を！！～『青少年雇用機会確保指針』が改正されました～」の要請にともない、既卒3年以内を新卒と同等に扱う企業も増えているようです。追加の学費を払ってまで留年するコストと、既卒として早期に社会に出てキャリアをスタートさせるメリットを天秤に掛け、自分にとっての最適解を冷静に見極めることが重要です。

参照元
厚生労働省
３年以内既卒者は新卒枠で応募受付を！！

3.資金を確保できそうか

就職留年を決断する際は、1年分の学費や生活費をまかなう見通しが立っているかを確認しましょう。留年には、追加の授業料だけでなく、社会に出るのが遅れることで得られるはずだった1年分の給与を失う経済的なリスクがあります。多額のコストを支払ってでも留年する価値があるのか、家計の状況を冷静に把握しましょう。

学費を自分で用意する場合、アルバイトの時間が就活の妨げにならないよう注意が必要です。資金繰りのために選考対策が疎かになっては本末転倒といえます。経済的な負担は精神的な焦りにつながるため、無理のない資金計画を立てたうえで、難しければ既卒として活動する道も検討しましょう。

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就職留年せずに内定を得る8つのコツ

就職留年をせずに納得のいく内定を得るには、過去の就活を振り返って今後の計画を立てる必要があります。自己分析や企業研究に再度取り組み、同じ失敗を防ぎましょう。

ここでは、就職留年せずに内定を得る8つのコツを解説します。就職留年を回避したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

1.やるべきことを明確にする

就職留年を回避するために重要なのは、「今後の就活で何をするか」を明確に決めておくことです。目的がはっきりしないまま漫然と過ごしていると、限られた時間を無駄にしてしまうだけでなく、選考時にも「主体性がない」という印象を与えかねません。計画的に行動できていれば、採用担当者に強い意志と実行力をアピールできるでしょう。

内定獲得に向けて「これだけはやり遂げる」という具体的な目標を定め、それを軸に行動することが大切です。

2.これまでの就活を振り返る

就職留年をせずに内定を獲得するために、これまでの就活を振り返りましょう。改善点が分からないままだと同じ失敗を繰り返してしまいます。

たとえば、「自分は書類は通過するけど面接が通らない」と感じているなら、面接での立ち居振る舞いやよくある質問に対する回答、模擬面接などを行って、面接対策を強化すると良いでしょう。書類選考で落ちてしまうのであれば、自己分析の不足や、企業が求める人物像とアピール内容のミスマッチが原因かもしれません。

そのほかにも、「就活の動き出しが遅かった」「志望業界が絞りきれていなかった」など、人によって理由はさまざまです。まずは不採用となった選考を一つひとつ思い返し、何が足りなかったのかを正直に書き出してみましょう。自分の課題を客観的に捉え、一つずつ解決していくことが、内定獲得へと近づく一歩となります。

3.内定までの計画を立てる

就職留年をせずに内定を獲得するためには、就活の計画を念入りに立てる必要もあります。何も考えず進めてしまうと、希望の企業からの内定を得られないまま卒業を迎えることになりかねません。

たとえば、「今週末までに企業研究を5社分終わらせる」「応募書類の作成を3日間で終わらせる」など、いつまでに何をやるかを明確にしましょう。

4.内定獲得が遅れた理由を用意する

遅い時期の選考では、採用担当者から「なぜこの時期まで就活を続けているのか」という質問をされることが少なくありません。

この際、「就活に失敗したから」と消極的に答えるのではなく、「納得できる企業を探し続けた結果、ようやく御社にたどり着いた」というポジティブな理由を回答しましょう。志望動機や就活軸の回答との一貫性をもたせることが重要です。

過去の反省を率直に認めつつ、それをどう乗り越えて今ここにいるのかを誠実に伝えることで、誠実さと精神的なタフさをアピールできます。

5.自己分析を深掘りする

就職留年を回避するために、再度自己分析に取り組み、深掘りを行ってみてください。あらためて自分の価値観や譲れない軸を考えてみましょう。

ほかの学生よりも際立ったアピールをするためには、自分の価値観や強みを高い解像度で言語化しておく必要があります。「自分は仕事を通じてどのような貢献をしたいのか」「そのために自分の能力をどう活かせるのか」をこれまで以上に深く突き詰めて考えてみましょう。

具体的な方法については、「自己分析のやり方9選！うまくいかないときの対処法や就活での活用法も解説」の記事をご確認ください。

6.企業研究を徹底的に行う

企業や業界の研究もこれまで以上に深く行う必要があります。企業は学生の能力やスキルだけでなく、「自社の社風や価値観に本当にマッチするか」という点を重視しているからです。

Webサイトの情報だけでなく、最新のニュースや中期経営計画なども読み込み、その企業の課題や強みを自分なりに分析しましょう。「志望先企業でなければならない理由」が明確であればあるほど、採用担当者に「この学生はすぐに辞めず、自社で活躍してくれる」という安心感を与え、評価を確実なものにできます。

7.資格やスキルを身につける

選考と並行して、志望職種に役立つ資格の取得やスキルの習得に励むことも有効です。たとえば、語学力やITスキル、業界特有の専門知識などを学んでいる姿勢を見せることは、「卒業までの時間を無駄にせず、常に成長しようとしている」という前向きな評価につながります。

たとえ選考中に取得が間に合わなくても、「現在は○○の取得に向けて勉強中である」と伝えるだけで、入社意欲の高さと主体性を印象づけられるでしょう。

8.就職エージェントに相談する

就職留年を決める前に、就職エージェントに相談してみてください。就職エージェントは、Webサイトには公開されていない非公開求人や、内定辞退などにより急遽募集が再開された企業のリアルタイムな情報を豊富に持っています。そのため、自分一人では見つけられなかった優良企業を紹介してもらえる可能性があるでしょう。

また、就職エージェントではプロのキャリアアドバイザーのサポートを受けることが可能です。書類選考や面接対策に関するアドバイスを受けると、効率的に就活を進められます。

就職留年を避けられない状況の方は、「就職浪人はきつい？乗り越えるためのポイントやほかの選択肢を紹介」の記事を参考にしてみてください。

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就職留年を決めた場合の3つの対策

就職留年を決意したあとは、前回の反省を活かして戦略を練り直しましょう。ただ時間を1年延ばすだけでは、同じ結果を繰り返しかねません。限られた時間を有効に使い、内定獲得の可能性を高めるための具体的な行動へ移りましょう。

ここでは、就職留年を成功させるために欠かせない3つの対策を解説します。

1.早めに就活を再開する

留年が確定したら、間を置かずに次年度に向けた就職活動をスタートさせることが大切です。前年度の選考で思うような結果が出なかった原因を早期に分析して対策を講じれば、ほかの現役学生よりも有利な立場で準備を進められます。夏インターンの募集は早い段階から始まるため、出遅れないよう意識を切り替えてください。

選考のピークを一度経験していることは、留年生にとってアドバンテージとなります。スケジュールの流れを把握できている分、自己分析や企業研究にじっくり時間を割くことが可能です。早い時期から説明会やイベントに足を運び、志望企業との接点を増やしていく姿勢で臨みましょう。

2.留年理由に説得力をもたせる

面接でよく問われる留年理由について、面接官が納得できる回答を準備しておきましょう。ただ「内定が出なかったから」と事実を伝えるだけでは、計画性がないという印象を与えてしまう恐れがあります。なぜ卒業せずに留年という道を選んだのか、その決断に至った背景を論理的に説明できるようにしましょう。

前回の就活における自分の至らなさを正直に認めたうえで、それをどう改善しようとしているかを伝えるのがポイントです。反省点を踏まえた前向きな意欲を示せば、課題解決能力や誠実さを評価してもらえる可能性が高まります。ネガティブな捉え方をされないよう、言葉選びを工夫して再挑戦の決意をアピールしましょう。

3.就活でアピールできる実績を積んでおく

留年期間中にどのような成長を遂げたかを示すために、実績を作っておくのがおすすめです。前年度と同じ自己PRのままでは、企業側に「この1年で何が変わったのか」と疑問をもたれてしまう可能性があります。資格取得や長期インターン、語学力の向上など、客観的に努力が伝わる活動に注力してみましょう。

新たな経験を積むことは、自信をもって面接に臨むための裏付けにもなります。現役の学部生にはない深みのあるエピソードを語れるようになれば、留年という選択がプラスの評価に転じやすくなるでしょう。空白の時間を作らず、自分をアップデートし続ける意識をもつことが、内定獲得の近道です。

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就職留年を検討しているあなたへ

将来のキャリアを真剣に考えるからこそ、就職留年を検討している方もいるでしょう。しかし、安易に卒業を1年先延ばしにすることはおすすめできません。今の時点でやれることをすべてやり切り、できる限り留年を回避する道を模索してみましょう。納得のいく内定への道が、卒業直前からでも開ける可能性は十分にあります。

「就職留年を回避したい」「卒業までに就職先を見つけたい」とお悩みの方は、キャリアチケット就職エージェントへご相談ください。キャリアチケット就職エージェントは、就活にお悩みを抱える学生の支援に特化した、新卒向けのサービスです。

多くの就活生を見てきた経験豊富なキャリアアドバイザーが、丁寧にあなたの就活状況をヒアリングし、希望と適性にマッチする企業をご紹介します。効率的に就活を進める方法や選考に関するアドバイスも行うので、留年せずにできるだけ早く就職先を見つけたい方にもおすすめです。

また、留年期間を乗り越えるためのアドバイスや自己分析サポート、書類添削、面接対策、スケジュール管理などのサービスも充実しています。すべてのサポートを無料で受けられるので、まずはお気軽にキャリアチケット就職エージェントへお問い合わせください。

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就職留年に関するよくある質問

ここでは、就職留年に関するよくある質問と回答をまとめました。就職留年を検討して迷っている方は、ぜひご覧ください。

Q.「就職留年はやめとけ」って本当？

A.一概に「就職留年はやめたほうが良い」とは言い切れませんが、相応の覚悟が必要な選択です。周囲が社会人として働き始めるなか、一人大学に残って就活を続けるのは精神的な負担が伴います。また、1年分の学費という経済的コストも発生するため、安易な決断は避けるべきでしょう。

一方で、どうしても諦められない目標がある方には、再挑戦の貴重な機会となります。自分なりの目的を明確にもてるのであれば、価値のある選択に変えられるでしょう。

Q.就職留年しても大手に入社できる？

A.就職留年をしても大手企業に入社することは可能です。就職留年をすると、新卒として大手企業の新卒採用枠に応募できます。大手企業の多くは新卒採用を重視しているため、「新卒カード」を使えることが強みとなるでしょう。

大切なのは、前回の就職活動でうまくいかなかった原因を明確にすることです。原因を克服するために1年間何をしてきたかを具体的に説明することで、採用担当者に入社の意欲を伝えられるでしょう。

Q.就職留年したら前年受けた企業に再挑戦できる？

A.多くの企業で再挑戦は可能ですが、選考基準は厳しくなる傾向にあります。一度不採用になった企業へ再度応募すること自体を禁じているケースは稀です。しかし、企業側には前回の選考データが残っている場合が多く、前年から「何が変わったのか」を厳しくチェックされます。

再応募を成功させるには、前回の反省をどう活かし、この1年でどう成長したかを論理的に説明しなければなりません。実績で変化を示すことが内定への近道となるでしょう。

Q.卒業単位が足りてても就職留年はできる？

A.卒業単位が足りていても、就職留年をすることは可能です。その場合は、休学か卒業延期制度のいずれかを利用します。

休学は大学に休学届を提出して在籍期間を延ばす方法ですが、休学費用の有無や履歴書での見え方を事前に確認しておく必要があるでしょう。大学によっては卒業時期を遅らせる卒業延期制度を設けている場合もあります。まずは教務課などの窓口へ行き、利用可能な制度を相談してみましょう。

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