インターンに受からない理由は？原因と選考突破のための対策10選

就活でインターン選考に受からないことは珍しくありません。なかには、何社も応募したのにもかかわらず、すべて落ちてしまった人もいるでしょう。

インターンに受からない場合は、自己分析や企業研究を徹底したり、選考対策のやり方を見直したりすることが大切です。この記事では、選考に受からない理由とともに、受かるための対策を解説します。

インターン選考に受からず思い悩んでいる学生は、ぜひ最後まで読んでみてください。

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インターンに受からない7つの理由

インターンに応募しても、「いつも落ちてしまう」という人もいるでしょう。インターンの選考は本選考よりも倍率が高いといわれるものの、受からないのには何かしらの理由が存在します。

ここでは、インターンに受からない主な理由をまとめたので、心当たりがないかを確認してみましょう。

1.大手企業や人気企業ばかり応募している

インターンの面接に受からない原因として、倍率の高い企業ばかり受けていることが挙げられます。

大手企業や人気企業は志望する学生が多いので、競争の倍率も上がるでしょう。優秀な学生が集まりやすく選考の難易度も高いため、企業研究や選考対策が不十分だと受かりにくくなります。

2.応募数が少ない

応募数が少ないことも、インターンに受からない原因の一つです。

内閣府の「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査結果について（概要）」によると、「インターンシップ」と呼ばれるものに参加した学生の割合は以下のとおりでした。

インターン参加経験	2022年度	2023年度	2024年度
複数回参加したことがある	62.9％	67.1％	67.0％
参加したことがある（1回）	9.9％	10.0％	9.1％
参加したことがない	27.2％	22.9％	23.9％

参照元：内閣府「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査結果について（概要）（p.6）」

2024年度の調査において、インターンに参加したことがある学生は約8割です。複数回参加した学生は67.0％で、2023年度の調査とほとんど変わりません。

学生のインターンへの関心は高く、参加を希望する人も多いと考えられます。採用枠は限られているので、応募数が少ないとそのぶんチャンスも減り、インターンに受からない可能性が高まるでしょう。

参照元
内閣府
学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査

3.自分に合わない企業ばかり応募している

自分に合わない企業にばかり応募していると、インターンの選考に受かりにくくなります。なぜなら、企業は性格や価値観が社風や企業理念とマッチする学生を求める傾向にあるためです。

インターンは、企業にとって将来自社で活躍してくれる人材を探す貴重な場。企業と合わない学生は、将来入社したあとにミスマッチで辞めてしまうリスクがあるため、インターンの選考で落とされてしまう恐れがあります。

4.企業研究や業界研究が足りない

企業研究や業界研究が十分ではないことも、インターンに受からない理由の一つです。企業研究や業界研究ができていない場合は、エントリーシート（ES）の内容や面接での回答に十分な説得力を持たせられません。

応募先のことをしっかり理解して受け答えすると、意欲や熱意が伝わりやすくなるので、企業や業界について情報収集を徹底しましょう。

5.志望動機や参加目的が分かりにくい

インターンに受からない理由として、志望動機や参加目的が曖昧で薄いことが挙げられます。企業は、意欲のある学生にインターンを受けてほしいと考えるのが基本です。

志望動機に説得力がなかったり、曖昧な表現を使ったりしていると、評価を得られず、インターンに受からない可能性があるでしょう。

「なぜこの企業のインターンに参加したいのか」「インターンで何を学びたいのか」を明確にし、独自性のある志望動機や参加目的を伝えることが大切です。

6.面接の受け答えがうまくできない

書類審査に通過しても面接に受からない場合は、受け答えに問題があると考えられます。

インターンは実際に業務を経験する機会です。面接でコミュニケーションや論理的思考力に疑問を持たれると、「プログラムに適性がない」と判断され、選考に受からない恐れがあります。

また、面接練習が不十分で受け答えがうまくできないのも、インターンに受からない理由といえるでしょう。

「なぜ参加しようと思ったのか」「なぜこの企業に興味を持ったのか」など、よく聞かれる質問に答えなければ、「志望度が低い」「熱意がない」と判断される可能性があります。

7.第一印象が良くない

第一印象が良くないことも、インターンに受からない原因の一つ。なぜなら、採用担当者はインターンの選考を「一緒に働く人を探す機会」と考えるからです。

身だしなみに清潔感がなかったり、基本のビジネスマナーが守れなかったりすると、「だらしない」「常識がない」とネガティブな印象につながりかねません。インターンの選考では、学生らしさだけでなくビジネスの場にふさわしいマナーも求められます。

「インターン選考とは？基本的な情報や突破に向けて対策を解説！」の記事では、インターンの選考の基本情報や評価基準を解説しているので、ぜひご覧ください。

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【期間別】インターンに受からない原因

インターンは主に、3ヶ月以上にわたって実際の業務を担当する「長期インターン」と、5～14日程度の「短期インターン」に分けられます。それぞれ選考で重視されるポイントが違うため、落ちる原因も異なるでしょう。

ここでは、期間別にインターンに受からない原因をまとめました。特定のインターンに受からない場合は、思い当たる原因がないかを確認してみてください。

長期インターンに受からない原因

長期インターンの選考は、企業にとって正社員採用に近い位置づけといえます。長期にわたって実務を行うので、「即戦力としてのスキルがあるか」「企業に貢献できるか」を厳しく評価されるでしょう。

長期インターンに受からない主な原因として、以下が挙げられます。

特に、エンジニアやデザイナーなど専門性の高い職業では、スキルが求められやすいようです。また、スキルがあってもうまくアピールできなかったり、意欲が伝わらなかったりすると評価してもらえない恐れがあります。

短期インターンに受からない原因

短期インターンは、就業体験や企業理解を目的に実施されたり、選考につながる機会として活用されたりするプログラムです。以下のようなケースでは、短期インターンに受からない可能性があります。

特に、選考直結の短期インターンは、WEBテストの点数が低かったり、ESの完成度が低かったりすると受からない場合があるでしょう。

また、短期インターンでは、グループワークやグループディスカッションが多い傾向にあります。協調性や論理的思考力のアピールが不足すると、選考に受かりにくいでしょう。

「インターンシップとは？行う意味や期間別の特徴をご紹介」の記事では、インターンの特徴を期間別に解説しています。ぜひ、インターン応募の際にご一読ください。

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インターンに受からないときにおすすめの対策

ここでは、インターンに受かるための対策をご紹介します。「インターンに受からない」と悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

企業名だけで選ばない

インターンに受からない場合は、企業名だけでなく体験できる内容に注目して応募先を選んでみましょう。先述したように、大手企業や人気企業のインターンはライバルが多く、必然的に落ちる可能性も高まります。

名前だけで企業を選んでしまうと、「選考に通る」「インターンに参加する」ということがゴールになり、学びを得られない恐れも。中小企業やベンチャー企業にも目を向け、自分が学びたいことを体験できるインターンを探すのが重要です。

自己分析と企業研究で自分に合う企業を探す

インターンに受かるためには、自分の強みや価値観が企業とマッチしていることを説得力を持って伝える必要があります。そのためには、自分自身と応募企業について、深く掘り下げた理解が不可欠です。

自己分析を深める

自己分析では、単に強みや弱みを洗い出すだけでなく、「なぜそれが強みになったのか」を明確にしましょう。

学業やサークル活動、アルバイトなどを振り返り、「なぜその行動をとったのか」「そこから何を学んだか」を整理します。エピソードを深掘りすることで、自分自身の考え方や価値観が見えてくるでしょう。

また、インターンを通して何を得たいか、将来的にどのようなキャリアを歩みたいか目標を明確にし、一貫性のあるアピールができるように準備することも大切です。

企業研究を徹底する

企業のWebサイトや採用ページだけでなく、IR情報やニュースリリース、社員インタビュー記事など、多角的な情報源から情報を集めましょう。

応募先の業界内での立ち位置や独自の強みを理解することで、「なぜ競合他社ではなくこの企業なのか」という質問に明確に答えられるようになります。

また、企業の経営理念やビジョンを深く理解することも大切です。説得力のある志望動機を作るため、共感できる点を具体的に言語化しておきましょう。

企業が求める人物像に合わせたアピールを考える

自己分析と企業研究の結果を組み合わせ、企業が求める人物像に合わせたアピールを考えます。たとえば、企業側が主体性のある人材を求めている場合は、以下のように行動力を発揮したエピソードを伝えるのがおすすめです。

自分の強みと企業の求める人物像がマッチしていることを伝えると、インターンの選考突破につながるでしょう。

OB・OG訪問をする

インターンに受からない人は、OB・OGに話を聞きにいくのがおすすめです。実際に働いている人から企業の雰囲気や業務の進め方などを聞くことで、志望動機を深められるでしょう。

また、OB・OG訪問では選考の実践的なアドバイスをもらえることもあります。選考に通過した先輩から応募書類の書き方や面接で聞かれた質問などを教えてもらうと、具体的な対策を講じられるでしょう。

インターンになかなか受からない場合は、「インターン全落ちしたらどうする？落ちる原因や次に向けた対策を解説」の記事もご覧ください。考えられる原因や選考通過のための対策を詳しく解説しています。

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インターンに受からないときのES対策

インターンに受かるためには、まずESの選考に突破しなければいけません。ESは、論理的思考力や企業への熱意、ビジネスマナーなどを企業側にアピールする最初の機会です。

インターン選考の通過率を上げるために、4つのポイントを見直してみてください。

1.論理的で分かりやすい文章を書く

ESを書く際は、読み手が短時間で内容を理解できるように、「何を伝えたいか」が明確で論理的な文章を心掛けましょう。

企業の採用担当者は、多くのESに目を通します。何を伝えたいのか分からない文章は、最後まで読んでもらえない恐れがあるので注意が必要です。具体的には、以下のポイントを押さえてESを書きましょう。

結論を述べたあと、数字や固有名詞を交えて具体的なエピソードを説明します。最後に再度結論を繰り返すと、説得力のある論理的な文章に仕上がるでしょう。

2.応募先ならではの志望動機を考える

インターンのESには、応募先ならではの志望動機を書くことが重要です。企業は、自社に強い関心を持つ学生を求める傾向にあります。どの企業でも使い回せる一般的な志望動機では、意欲が伝わりにくく選考に受からない可能性があるので注意しましょう。

応募先ならではの志望動機を作るには、企業独自の要素を加えることがポイントです。企業のビジョンや独自の技術、競合他社との違いなどを含めると、意欲の高さが伝わるでしょう。

3.学びたいことを明確にする

インターンのESには、何を学び、どのように成長したいかを明確に書く必要があります。

企業側にとってインターンは、採用候補者を見つけるための機会の一つ。「この学生ならインターンを有効活用し、将来企業に貢献してくれそう」と思ってもらうことが、選考通過へのカギです。

まずは、プログラムの内容を詳しく調べ、習得したいスキルや解決したい課題を明確にしましょう。その学びをインターン中もしくは入社後にどのように活かすか示すことで、志望度の高さが伝わりやすくなります。

4.誤字脱字などがないか見直す

ESを書き終わったら、誤字脱字や文法のミスがないか徹底的に確認しましょう。どれだけ内容が優れていてもミスがあると「注意力がない」「志望度が低い」などネガティブな印象を持たれる恐れがあります。

ミスを減らすには、「時間をおいて見直す」「声に出して読む」などの対策が効果的。可能な場合は、友人や家族に読んでもらったり、就職エージェントのキャリアアドバイザーに添削してもらったりすると自分では気づけないミスも見つけられるでしょう。

「インターンに落ちるESの5つの特徴｜選考突破のコツを例文とともに紹介」の記事では、インターンに受からないESに見られる共通点を紹介しているので、ぜひご確認ください。

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インターンに受からないときの面接対策

インターンの面接は、ESでは伝えきれない人間性や熱意を直接アピールするチャンスです。

ESが通過しても面接で落ちてしまう場合、準備不足やコミュニケーションのとり方に問題がある可能性があります。ここで具体的な対策を確認し、面接突破を目指しましょう。

1.よくある質問の回答を準備する

面接では、過去の経験や価値観、意欲を探るために以下の質問が出る傾向にあります。論理的で一貫性のある回答ができるように、事前に準備しておきましょう。

ただし、回答を丸暗記すると本番で棒読みになったり、内容を掘り下げた質問に答えられなくなったりするリスクがあります。面接の雰囲気や会話の流れに合わせて自然に回答できるように、伝えたいことやエピソードを整理しておくのがおすすめです。

2.逆質問対策をする

面接の終盤に聞かれる「何か質問はありますか」という逆質問の対策もしっかり行いましょう。逆質問は意欲や主体性をアピールできる機会です。企業に好印象を与えるためにも、2～3つほど質問を考えておくことをおすすめします。

下記で、インターン面接での逆質問の例を挙げるので、考えるときの参考にしてみてください。

Webサイトや募集要項に記載されている基本的な情報について尋ねるのは避けましょう。給与や福利厚生にまつわる逆質問も「意欲が低い」という印象につながりかねないため、控えるのが無難です。

3.コミュニケーション力を磨く

インターンの面接を突破するには、コミュニケーション力を磨く必要があります。なぜなら、チームで活動したり、業務を体験したりするためにはコミュニケーション力が欠かせないからです。

インターンの面接に受からない場合は、以下のポイントを参考に、コミュニケーションのとり方を見直してみましょう。

面接官は、あなたと一緒に働くイメージが持てるかを確認しています。「一緒に働きたい」と思ってもらえるように、コミュニケーションの基本を身につけましょう。

就職エージェントの面接練習を活用しよう

面接に苦手意識がある人は、就職エージェントに相談してみるのも一つの方法です。面接の課題は、自分ではなかなか気づけません。

就職エージェントでは、面接練習や模擬面接を受けられます。プロの視点から、回答の論理性や話し方の癖、表情などをフィードバックしてもらうことで、本番までに弱点を効率的に克服できるでしょう。

また、面接練習を繰り返すことで、本番の雰囲気に慣れられます。質問に対する瞬発力や緊張した状況での冷静な対応力も身につけられるでしょう。

4.不合格の理由を聞いてみる

インターンの選考になぜ受からなかったのか、企業に直接聞いてみるのも効果的です。不合格の理由から改善点を明確にできるため、今後の選考に活かせます。

メールで不合格の理由について問い合わせる際は、はじめに選考結果の連絡のお礼を伝え、「今後の就職活動の参考にしたい」と添えましょう。

ただし、企業側に不合格の理由を伝える義務はありません。必ず教えてくれるわけではないことを理解しておきましょう。

「インターンの面接に受からない理由は？原因と効果的な対策を確認しよう」の記事では、インターンの面接に受からない原因と対策を解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

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インターンに受からないときの気持ちの切り替え方

インターンシップへ参加するために何社も応募したものの受からない状態が続くと、落ち込んでしまう人もいるでしょう。しかし、ネガティブになると受け答えが後ろ向きになったり、表情が暗く見えたりして、さらに不合格が続く悪循環に陥ってしまうことも。

ここでは、インターンに受からないと悩んでいるときに気持ちを切り替える方法を紹介するので、あきらめずに乗り越えましょう。

1.インターン不合格は人格否定ではない

インターンの選考に受からないと、ネガティブな気持ちになりがちです。しかし、受からないからといって、あなた自身の人格を否定されたわけではありません。

企業は、自社と学生の相性を重視する傾向があります。たとえ落ちてしまっても「今回は縁がなかっただけ」「ほかに自分にぴったりのインターン先が見つかるはず」とポジティブに考えましょう。

2.インターン不合格でも本選考に落ちるわけではない

インターンに受からないと、「本選考も通過できないのでは」と落ち込んでしまう人もいるでしょう。確かにインターンに参加すれば本選考に有利になる企業もあります。

しかし、インターンに不合格でも本選考に挑戦可能です。また、インターンはあくまで職場体験であり、本選考に直結しない場合もあります。

もし第一志望のインターンに落ちてしまっても、落ち込み過ぎずに気持ちを切り替えましょう。本選考で改善点をアピールすると、高評価につながる可能性もあります。

3.就活のための経験と捉える

インターンの選考に落ちたとしても、それは就活のための貴重な経験です。ESや面接の対策は、すべて今後の就活に活かせるでしょう。

本格的に就活が始まると、会社説明会や選考準備に追われて十分に対策できず、思うような結果を出せない学生もいます。インターンで場数を踏んでいる人は、書類作成や面接のコツを知っているので、効率的に就活を進められることもあるでしょう。

インターンに受からなかったとしても、本選考に向けた貴重な練習だったと捉えられます。インターンに向けて行った書類作成や面接練習は、決して無駄にはなりません。

4.ほかの就活準備を進める

落ちたインターンについて考え続けるよりも、気持ちを切り替えて今できることを行いましょう。たとえば、以下の行動を試してみてください。

気持ちが落ち込んでいるときこそ、行動を起こすことでネガティブな思考から抜け出しやすくなります。

「就活イベントのメリット・デメリットとは？参加前に知っておくべきこと」の記事では、就活イベントについてまとめているので、ぜひ就活準備にご活用ください。

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インターンに受からないと悩んでいるあなたへ

インターンに受からないと悩んでいる人もいるでしょう。就活に対する不安を抱えたままの人は、就職エージェントを活用するのがおすすめです。就活のプロに相談することで、やるべきことが見えてくるでしょう。

キャリアチケットでは、キャリアアドバイザーがカウンセリングや個別の面接対策を行い、就活をしっかりサポートします。

就活を効率的に進めたい人、一人で進めるのは不安な人は、お気軽にキャリアチケットにご相談ください。

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