就活が大変な原因って？大変な時期を乗り越える方法を解説

「就活を始めてみたけど、思ったよりも大変でストレス・・・」と感じる方も多いのではないでしょうか。

たしかに就活は、自己分析を重ね、企業研究をして、自己PRするなど学生時代に経験しないことが多くあります。突然現れた大きな壁に苦戦する人も少なくないでしょう。

この記事では就活が大変といわれる原因や乗り越え方をまとめました。就活が大変な原因を知り、解決したい就活生は参考にしてください。

就活には悩みがつきものです｡就活の悩みの種類別の解消法について知りたい方は「就活がうまくいかないときはどうすればいい?就活中の悩みを乗り越える秘訣まとめ!」も参考にしてください。

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「就活が大変」とは？主な5つの原因

まずは、就活が大変だと感じる主な原因を、大きく5つに分けてご紹介します。

ストレスに感じる原因を特定することから始めましょう。

1.学校と就活の両立の難しさ

学校と就活を両立することが思っていたよりも大変に感じる大学生は多いのではないでしょうか。

特に、学業やアルバイトとの両立を図りながら就職活動をする場合は、自分の予定と企業説明会や面接などの日程を調整しなければなりません。疲れを感じてしまわないように、余裕のあるスケジュール管理と、状況に応じて優先順位をつけることが大切です。

2.不採用通知で心が折れてしまう

誰でも不採用通知を受ければ、少なからず気持ちが落ち込むものです。

就職活動中は1人につき数十社エントリーするため、不採用通知の度にダメージを受けるわけにもいきませんが、なかなかショックから立ち直れないと悩む就活生は多いようです。

3.スーツや交通費など費用面の負担が大きい

スーツや靴、カバンなどの購入費や身だしなみを整える費用、交通費や宿泊費も必要になります。就職する地域や職業、就活期間などで人により費用の差はありますが、10万円～20万円ほどの予算を準備しておくと安心です。

4.自己分析や企業研究、面接対策などの準備が大変

就職活動には自己分析や企業研究、エントリー企業のリストアップ、応募書類の作成、筆記試験・面接対策など、すべきことは非常に多くあり、大変だと感じるのは無理もありません。

自己分析をしてもやりたいことが見つからなかったり、企業ごとに自己PRや志望動機を考えなければならなかったりと、一つひとつの準備に一定の時間がかかるため、余計に大変さを感じてしまいます。

5.これからの人生が決まる…大きなプレッシャーを感じる

自分の未来を真剣に考えるからこそ様々なプレッシャーが生じます。

この企業でのファーストキャリアは大丈夫だろうかと悩んだり、親や周りの人の期待に答えたい思いを抱えている人もいることでしょう。真剣に考え準備に時間をかけるため、余計に大変だと感じてしまうこともあります。

就活が大変な理由については「就活のここが大変すぎる！よくある要因や乗り切るためのコツをご紹介」も参考にしてみてください。

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大変な就活を乗り越える6つのコツ！

就活はどうしても精神的ストレスを感じがちですが、逆に考えればたくさんの企業と出会い、自分の可能性を広げるチャンスでもあります。

大変に感じがちな就活期間を少しでも前向きに過ごせるように、ここでは大変な就活を乗り越える6つのコツをご紹介します。

1.就活用の資金を貯金しておく

大学1年生のときから貯金を意識しておくことも大切です。

就活の時期にアルバイトをしようとしても、面接の日程と重なることや、ESの提出に追われるなど両立が難しい場合もあります。

そのため、早めの対策をしておきましょう。たとえば月1万円の貯金を2年間すると24万円の貯金ができます。金銭面での余裕があると、お金を理由に焦る必要がなく、安心して就活に臨めるでしょう。
 

2.早めに就活準備を始める

いざ就活が本格化してから、自己分析や企業研究を行うのでは遅いので、十分に余裕を持って準備を始めるのがポイントです。

一般企業を志望する場合、就職活動が本格化するのは、企業説明会やエントリーが開始される大学3年生の3月頃といわれています。

外資系企業やベンチャー企業を狙うなら、それより早い段階でスタートすることになるでしょう。余裕をもって準備を開始すれば、OB・OG訪問したり大学のキャリアセンターへ就活相談したりする時間も確保でき、万全の状態で就活に挑めます。

3.無理のないスケジュール管理をする

無理のないスケジュールを組みましょう。一日のうちに、説明会や面接を何件も入れてしまうと大変になるのは当然です。

多くても2件程度にし、スケジュールはあまり詰め込み過ぎないようにしてください。スケジュール管理には、就活に特化した手帳やアプリの活用が便利です。

4.セルフケアも大切！しっかりと休む

就活中は忙しく休む時間がないと感じる人もいるでしょう。

しかし、大変な時期だからこそ意識的に休息を入れるようにしましょう。休むことに不安を感じてしまうかもしれませんが、走り続けるより、どこかで休憩をとる方が効率的です。

就活中は、書類選考が通らなかったり、努力しても不採用通知を受け取ったりすることは多々あります。モチベーションの維持やパフォーマンスの向上のためにも、つらいときは就活から距離を取り、リフレッシュする時間を取ることも考えましょう。

5.周囲と自分を比較しない

就活がうまくいかないと、周囲の人の状況が気になってしまうものです。

しかし、周囲と比べて落ち込む時間は必要ありません。内定をもらった友人も影では何十社と落ちているかもしれませんし、目指す未来も違います。

周囲と比べるのではなく、自分の夢を叶えることにフォーカスし主体性をもって行動をしていきましょう。

6.目標のハードルを上げ過ぎない

「絶対第一志望の企業へ就職する」といった目標を持つことは大切ですが、大変さを感じるときは思い切ってそのハードルを下げるのも手です。

これは、第一志望を諦めるということではなく、目の前の選考（目標）に集中する意図があります。

目標を持つときは、「自分の自己PRを噛まずに言い切る！」「最後まで笑顔を意識する！」といった、努力すれば達成できる内容を考え、選考ごとに更新するのがポイントです。

就活を乗り越えるコツについては「就活成功のコツを知りたい！エントリー前の準備から面接・筆記対策まで」もご確認ください。

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就活がつらいときにオススメしたい5つの考え方

就活中、「いっそ就職活動をやめてしまおうか…」とつらくなってしまったときは、次のように考えてみましょう。

つらい・苦しいと感じるのは、頑張ってきた証拠。最後まで諦めなければ納得する結果を得られるはずです。

就活の結果が全てではない

就職活動の結果次第で、この先の人生が決まるわけではありません。就活は単なる通過点でしかなく、就職してからも努力次第で変えていけます。

就活が大きなプレッシャーになっている人は、「大企業でなければダメ」「第一志望でないと…」と理想を追い求めていることが少なくありません。

お伝えしたように、就活が人生のゴールではないので、「これがダメでも次がある」と前向きに取り組みましょう。少し肩の力を抜くことも大切です。

大変なのは一時的なものと捉える

就活はずっと続くわけではないので、大変さは一時的なものと考えてみましょう。

大変だからと、中途半端にしてしまったり諦めてしまったりすることで、後悔するほうがずっとつらい可能性も。

大変な思いをした分、きっと良い結果となって返ってくるとポジティブに考えてみてください。

自分を鍛える絶好の機会になる

就職活動によって、自分の弱い部分を鍛えられる絶好のタイミングになると考えるのもおすすめです。

これから社会人として活躍していくためには、自分の意見を相手に伝える力や、相手のニーズを察知する力が求められれるようになります。選考を繰り返し受けることによって、どう答えれば相手に伝わるかをしっかり考えられるようになるはずです。

自分を鍛える意識に変え、あえて困難に挑戦するのもいいでしょう。

苦しくなったら一度立ち止まる

つらく苦しいのであれば、一度休憩をすることも大切です。

一時的に休んでリフレッシュしてから、再スタートしましょう。休むときは、あくまで「リフレッシュ期間」であることを念頭に置き、期間を定めるのがポイント。

リフレッシュ期間が長過ぎるとかえって就活が嫌になり、やる気が出なくなるので気をつけましょう。

家族や友人、専門家に相談しよう

孤独な戦いになりがちな就活ですが、行き詰まる前に様々な人に相談することが大切です。

一人で抱えて悩み続けるとストレスやつらさを感じる原因になる場合があるので、早い段階で誰かに打ち明けると良いでしょう。

周りに相談相手がいない場合は、ハローワークの新卒応援コーナーや民間の就職エージェントのアドバイザーに相談する手もあるので、自分に合った相談相手を探してみてください。

就活中にリフレッシュする方法については「就活に疲れたときの対処法とは？リフレッシュの方法をご紹介！」も参考にしてみてください。

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就活が大変で悩んでいるあなたへ

これまでの人生でやったことがない就活が大変なのは当然のことです。あなただけでなく、他の就活生も同じように悩んでいるはずです。答えが出ないことに対して1人で悩み続けていると、不安が更に増してしまうかもしれません。

就活が大変に感じている方は、就活のプロである就活エージェントしてみるのも1つの手です。

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