就活がわからなくなってきた原因10選！対処法と大切にしたい考え方も解説

「就活がわからなくなってきた」「このまま進めて大丈夫？」と悩む人もいるでしょう。就活がわからなくなってきたら、自己分析や企業研究をやり直したり、信頼できる人に相談したりするのがおすすめです。

この記事では、就活がわからなくなってきた際の原因や対処法をまとめました。就活で悩んだときに大切にしたい考え方やリフレッシュ法も解説しているので、ぜひ参考にしてください。

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就活がわからなくなってきた10の原因

就職活動がわからなくなってくるのは、自分のやりたいことが定まっていなかったり、就活がうまく進んでいなかったりするからです。ここでは、就活がわからなくなったときに考えられる原因を紹介するので、自分があてはまるかどうか考えてみてください。

1.やりたいことがわからない

就活がわからなくなってきたときに考えられる原因として、「やりたいことが見つからない」「どのような仕事に挑戦したいかわからない」が挙げられます。

仕事を通して達成したいことが定まっていなければ、どのような業種や職種を選べば良いか判断できません。結果として、「どの企業も魅力的で応募先を決められない」「興味を持てる企業が見つからない」という状況に陥り、就活の方向性がわからなくなってしまうでしょう。

2.強みや適性がわからない

自分の強みや適性が不明確なことも、就活がわからなくなってきたと感じる原因の一つです。「自分は何が得意で、どのような環境で力を発揮できるか」を理解できていなければ、選考の際に企業に対して適切なアピールができません。

書類選考や面接で説得力のある回答ができず、「就活がわからなくなってきた」という感覚に陥る可能性があります。

3.手探り状態で就活を始めた

「とりあえずエントリーしよう」「とりあえず説明会に行こう」と手探り状態でスタートすると、選考が進むにつれて「就活がわからなくなってきた」と感じてしまいかねません。

自己分析や企業研究が不十分な状態で選考を進めると、のちのち「何を基準にこの企業を選んだのだろう？」「結局、自分は何がしたいのだろう？」という疑問に直面することも。結果として、「就活がわからなくなった」という状況につながります。

4.不採用が続いて自信をなくしている

不採用が続いて自分に自信が持てなくなることも、「就活がわからなくなってきた」と感じる原因です。特に、頑張って選考対策をしたにも関わらず不採用の通知を受け取ると、何が悪かったのか迷ってしまうでしょう。

また、複数の企業から不採用通知を受け取ることで自分がやりたいことに自信を持てなくなり、就活がわからなくなってしまう人もいるようです。

5.周りと比較して焦る

周りと比較してしまうことが原因で、「就活がわからなくなってきた」と感じる場合もあります。友人との会話やSNSの投稿などで就活が順調な人の情報に触れると、比較して落ち込むのは無理もありません。

就活中、自分だけが遅れているように感じると焦りが生じてしまいます。焦りから自分の軸やペースを見失ってしまうと、就活がわからなくなってしまいかねません。

6.就活や仕事にマイナスイメージがある

「就活がわからなくなってきた」と感じる背景には、就活や仕事に対するマイナスイメージが影響している可能性があります。「就活はつらい」「仕事は自由が利かずしんどい」などのイメージは、将来に対する期待を失わせてしまうでしょう。

結果として「何のために就活をするのだろう」という疑問が生まれ、「就活がわからなくなってきた」という感覚に陥ることがあります。

7.将来に漠然とした不安を抱いている

将来に対する漠然とした不安も、就活がわからなくなってきた場合に考えられる原因です。

就活は、将来の選択を迫られる機会。「この企業は安定しているか」「この仕事は将来AIに奪われないか」などと考え込んでしまうと、企業選びや仕事選びの軸を見失ってしまい、「就活がわからなくなってきた」と感じてしまうでしょう。

8.就活に疲弊している

心身の疲弊によって「就活がわからなくなってきた」と感じることもあります。就活中は、連日の説明会参加や選考準備、面接などで心身ともに疲れてしまいがちです。

疲労が蓄積すると、「自分に合っている企業はどこか」「就活の目的は何か」などを冷静に考えられなくなり、就活がわからなくなってしまう可能性があります。

9.就活に答えがないと感じる

明確な答えがないことも、「就活がわからなくなってきた」と感じる原因といえるでしょう。就活には、学校での試験のように明確な正解はありません。企業ごとに求める人物像が異なるため、「ある企業で評価されたESがほかの企業の選考で落ちる」といったケースも見られます。

内定獲得のために自分なりに努力しても結果につながらなければ、「就活がわからなくなってきた」と悩んでしまうでしょう。

10.情報が溢れ過ぎている

情報の多さも、「就活がわからなくなってきた」と感じる原因の一つです。現在は、Webサイトや書籍、先輩の体験談など就活に関するさまざまな情報に簡単にアクセスできます。就活生は、膨大な情報のなかから自分にとって必要なものを見つけ出さなければいけません。

異なる意見や矛盾した情報を目にすると、何を信じたら良いか判断できず、「就活がわからなくなってきた」と感じてしまうでしょう。

方向性がわからなくなったり、選考に落ち続けたりすると、「就活に失敗した」と感じてしまいかねません。「就活に失敗したと感じる原因は？成功させるコツや心構えも解説！」の記事で、就活を成功させるコツを確認しておきましょう。

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就活がわからなくなってきたときの6つの考え方

就活がわからなくなるのは自然な現象ですが、そのようなときこそ冷静に物事を考えることが重要です。ここでは、就活がわからなくなってきたときに大切にしたい6つの考え方を紹介します。

1.悩んでいるのは自分だけではない

就活がわからなくなってきたと悩んでいるのは、あなただけではありません。就活は、人生の大きな選択肢の一つです。先述したように、明確な答えがないため、悩むのは当然といえるでしょう。

順調に見える就活生や社会で活躍している先輩も、自己分析や企業選びの基準、選考対策などの要因で悩み、苦しんだと考えられます。「自分だけが悩んでいる」と考えてしまうと余計に気分が落ち込んでしまうので、周りの人も苦労していると理解することが大切です。

2.内定はゴールではない

就活中は、内定をゴールと考えないようにしましょう。新卒の就職は、長いキャリアのスタート地点に過ぎません。就活の本当の目的は、自分に合った仕事や働き方を見つけ、充実したキャリアを築くための土台を作ることです。

内定獲得をゴールにして就活を進めると、「入社できればどこでも良い」と考えてしまいがち。その結果、入社後に後悔して短期離職につながるケースもあります。

就職してから後悔しないためにも、「就活がわからなくなってきた」と感じたときこそ長期的な視点でキャリアについて考えることが重要です。

3.不採用は人格否定ではない

選考で不採用通知を受け取ると、自分のすべてを否定されたと感じ、「就活がわからなくなってきた」と自信を失ってしまうこともあるでしょう。しかし、不採用になったからといって、人間性や能力が否定されているわけではありません。

企業が採用活動を行う目的は、自社の成長や発展のために必要な人材を確保することです。企業が扱う事業領域や組織風土が異なれば、求められる人物像も異なります。

不採用になった場合、「その企業と縁がなかった」「ほかに自分を評価してくれる企業がある」と考え、深く悩み過ぎないことが大切です。

4.自分の将来のために就活をする

就活は、自分自身の将来のために行う活動と考えましょう。家族や世間の期待に応えるために「大手企業に入る」「安定した業界に就職する」などを目標にすると、選考を進めていくなかで「本当にこれで良いのか」という迷いが生じかねません。

「就活がわからなくなってきた」と感じたときは、「将来何を達成したいか」「どんな人生を送りたいか」という根本的な問いに立ち返ってみてください。自分で納得できる答えを見つけ、それを信じて行動することが大切です。

5.周りと比較せず自分のペースを大切にする

先述したように、周りの状況と比べて焦ったときに「就活がわからなくなってきた」と感じることがあります。この場合、無理に周りに合わせようとせず、自分のペースを守って就活を続けることが重要です。

就活の進み方は、興味のある業界や選考を受ける企業の採用スケジュール、就活生が目指すゴールによって異なります。周りに追いつこうと準備不足のまま選考に臨んでも、不採用が続き、かえって自信を失ってしまいかねません。

就活で納得のいく結果を得るためには、じっくりと自己分析や企業研究、選考対策に取り組むことも重要です。周囲の状況を見聞きして焦ってしまう人は、SNSやWebサイト上の成功体験などを見ないようにして、自分のペースを守りましょう。

6.就職以外の進路もある

「就活がわからなくなってきた」と悩んでいるときは、就職以外の選択肢もあると考えてみてください。たとえば、以下のような進路が考えられます。

・大学院に進学する
・留学する
・フリーランスとして働く
・アルバイトでスキルを磨く
・留学する

「就職だけが人生の選択肢ではない」「うまくいかないときは進学や留学も選択できる」と考えると、気持ちが軽くなるでしょう。卒業後の選択肢については、「大卒後の進路はどうすべき？7つの選択肢と後悔しない進路選びのコツを解説」の記事で紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

考える前に行動するのも一つの手

「就活がわからなくなってきた」と感じている場合は、完璧な答えを見つけ出す前に、まず行動してみるのもおすすめです。たとえば、以下のような行動をしてみましょう。

・興味がなかった企業の説明会に参加する
・OB、OG訪問で話を聞く
・インターンシップに参加する　など

新しい情報や体験に触れることで、自己分析や企業選びのヒントが思わぬところから見つかることがあります。行動を起こすことで、行き詰った就活を前進させるきっかけにもなるでしょう。

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就活でわからないことを明確化する方法

「就活がわからなくなってきた」と感じるときは、頭の中が漠然とした不安や疑問でいっぱいになっていると考えられます。まずは、不安や疑問を整理し、何がわからないのかを把握しましょう。ここでは、わからないことを明確にするための手順を紹介します。

1.頭の中の不安や疑問を書き出す

まず、就活に関する不安や疑問を紙やデジタルツールに書き出してみましょう。以下のように、就活に関わるネガティブな感情を素直に吐き出します。

・やりたいことがない
・この業界で良いのかわからない
・自己PRが思いつかない
・なぜかESが通らない
・面接でうまく話せない気がする
・周りの状況が気になる
・内定をとれる自信がない

モヤモヤした疑問や不安を可視化することで、就活で何が自分を悩ませているのかを客観的に把握でき、具体的な解決策を探せるでしょう。「就活で不安を抱えてしまうのはなぜ？よくある原因や対処法を解説」の記事では、就活で不安になる原因と対処法を紹介しているので、ぜひご参照ください。

2.就活の内容を振り返る

次に、就活の内容を具体的にリストアップします。これまでの就活を振り返り、以下のような事実を整理しましょう。

・参加したインターンシップの内容
・エントリーした企業名と選考段階
・自己分析に掛かった時間や使ったツール
・企業研究で調べた内容
・OB、OG訪問の回数
・面接練習の有無や内容

就活を振り返って整理することで、自分がどの段階でつまずき、「わからない」と感じているのかを把握しやすくなります。

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就活がわからなくなってきたときの対処法9選

ここでは、就活がわからなくなってきた場合の具体的な対処法をまとめました。一つずつ確認し、できることに取り組んでいきましょう。

1.自己分析をやり直す

就活がわからなくなってきたときは、改めて自己分析してみてください。やりたいことが見つからなかったり、強みや適性がわからなかったりするのは、自己分析が足りていない可能性があります。過去を振り返り、以下について考えてみましょう。

・何に没頭してきたか
・好きなこと、嫌いなことは何か
・子どものころはどのような性格だったのか
・喜びを感じる瞬間はいつか
・人生で大切にしたいことは何か

自己分析を通じて自己理解を深めることで、説得力のある自己PRや、納得できる企業選びにつながります。

2.就活の軸を見直す

就活がわからなくなってきたときは、就活の軸がブレていないか確認しましょう。就活の軸とは、企業選びの基準になる要素です。

内閣府の「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査 調査結果 報告書」によると、就活生は以下のような基準で就職先を選択しているようです。

引用：内閣府「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査 調査結果 報告書（p.34）」

2024年度の調査では、「企業の安定性」「給与や賞与が高い／手当や社会保障が充実」が重視されています。また、この傾向は2022年度と2023年の調査でも共通していることが分かりました。

企業選びの優先順位や価値観は、就活を進めるなかで変化していく可能性があります。就活の軸がブレてしまうと、自分に合った企業を見つけられず、「就活がわからなくなってきた」と感じやすくなるため、定期的に見直してみましょう。

就活の軸を考える際は、「就活の軸一覧100選！納得がいく決め方や面接での答え方を例文付きで解説」の記事を参考にしてください。

参照元
内閣府
学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査

3.業界・企業選びの視野を広げる

「就活がわからなくなってきた」と感じる場合は、視野を広げて新しい業界や企業をチェックしましょう。特定の業界や企業にこだわり過ぎると、選考がうまく進まなかったり、適性に疑問を持ったりしたときに「就活がわからなくなってきた」と感じてしまいかねません。

新しい業界や企業を見ることで、自分に合う企業を見つけられる可能性があります。たとえば、現在の志望業界とつながりのあるほかの業界に注目したり、中小企業やベンチャー企業を探したりするのがおすすめです。

4.できることに焦点を当てて仕事を探す

やりたいことが見つけられず就活がわからなくなってきたら、「自分にできること」を基準に企業を選びましょう。アルバイトやサークル活動、学業などで培ってきた経験を棚卸し、それを活かせる職業や企業を探します。

業務内容と自分の経験やスキルが結びつくことで、仕事に対する漠然とした不安を軽減できることもあるでしょう。

5.やりたくないことから逆算して考える

やりたいことが見つからない人は、「絶対にやりたくないこと」から逆算するのもおすすめです。

たとえば、「ノルマのある仕事は嫌だ」「転勤はしたくない」「夜勤は避けたい」などの条件を明確にします。これにより、自分に合っていない企業や業界が絞り込まれ、就活の方向性が定まってくるでしょう。

やりたいくないことを考えるアプローチは、就職先とのミスマッチを避ける意味でも効果的です。長く活躍できる企業を見つけるためにも、「これだけはやりたくない」という内容を明確にしてみましょう。

6.企業研究を徹底する

就活がわからなくなってきたときこそ、企業研究に力を入れてみてください。選考を控える企業を徹底的にリサーチして、志望理由を考え抜きます。志望理由が明確になると、選考で評価されやすくなるでしょう。

また、事業内容や社風を知ることで、入社後をイメージしやすくなり、将来に関する不安を払拭できる可能性があります。

7.OB・OG訪問をする

就活がわからなくなってきた際は、OB・OG訪問をするのもおすすめです。仕事のやりがいやキャリアパスなど、わからないと感じていることについて質問できます。企業で働く先輩からリアルな話を聞くことで、働くイメージを具体化できるでしょう。

また、企業が自分の価値観や就活の軸と合っているか、客観的なアドバイスをもらえる可能性もあります。OB・OG訪問のメリットや質問例は、「OB・OG訪問とは？意味からメリット・流れ・質問例まで就活生向けに解説」の記事でご確認ください。

8.選考対策で自信をつける

「不採用が続く」「選考対策に自信を持てない」という理由で就活がわからなくなってきた場合は、選考対策を見直してみましょう。ここで紹介するポイントを参考に一つ一つ対策し、自信を取り戻してください。

書類選考

ESや履歴書では、自己PRや志望動機の内容を企業に合わせてカスタマイズしましょう。内容や書き方に不安がある場合は、第三者の添削を受けることをおすすめします。キャリアセンターや就職エージェントでは、プロの視点から応募書類を添削してもらえるでしょう。

一次面接

一次面接では、ビジネスマナーやコミュニケーション能力、入社意欲を中心にチェックされる傾向があります。頻出の質問に対して、スムーズに答えられるように準備しておきましょう。

また、「ハキハキ話す」「結論から説明する」など、基本の答え方を身につけておくことも大切です。

二次面接

二次面接では、ESや一次面接の内容について深掘りされることがあります。自己PRやガクチカについて、「なぜ？」「具体的には？」という踏み込んだ質問にも自信を持って答えられるように、一貫した回答を準備しておきましょう。

最終面接

最終面接は、入社に対する熱意や企業への貢献度をチェックされるのが一般的。なぜこの企業でなければならないのか、入社後に何を成し遂げたいのかを熱意をもって伝えられるように準備しておきましょう。

9.キャリアセンターや就職エージェントに相談する

就活がわからなくなってきたときは、大学のキャリアセンターや就職エージェントに相談して、解決の糸口を一緒に探すのもおすすめです。キャリアセンターや就職エージェントでは、プロの目線から現状に対する的確なアドバイスをもらえます。

キャリアチケット就職エージェントでは、丁寧なヒアリングをもとに適性に合った求人の紹介も実施しているので、ぜひご相談ください。

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就活に悩む方へのキャリアアドバイザーのアドバイス

就活がわからなくなったときは、積極的に周囲を頼ることが大切です。周囲の人を頼ることで、以下の効果を期待できます。

・自分では気づかなかった強みや適性を教えてもらえる
・業界や企業の情報を集められる　
・人に話すことで悩みを軽減できる

「自分では消極的だと思っていたけど、周囲からは積極的と評価された」のように、新しい発見があれば就活の幅が広がるでしょう。また、親や先輩など社会人経験のある人に相談することで、業界や仕事について理解を深められることもあります。

具体的な解決策が得られなかったとしても、大変なことや困っていることを相談するだけで気持ちが軽くなる可能性も。一人で悩み続けてしまうと気持ちの切り替えが難しくなってしまうので、悩んだときは周囲に頼ることも検討してみてください。

「就活悩みあるある12選｜よくある悩み・失敗談から学ぶ対処法もご紹介！」の記事では、就活の悩みと解消法を紹介しています。就活で行き詰ってしまったら、ぜひご覧ください。

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就活がわからなくなってきた際のリフレッシュ法

長期間の就活を乗り切るためには、オンオフをつけながら行動し続けることが大切です。ここでは、就活がわからなくなってきた場合のリフレッシュ方法をまとめました。適度に息抜きをして、前向きに就活を進めましょう。

就活から一旦離れる

「就活がわからなくなってきた」「これ以上続けるのがしんどい」と感じる場合は、就活から一旦離れて気持ちを落ち着けてください。就活から距離を置くと、客観的に自分の状況を見つめ直す余裕が生まれることがあります。

就活から離れるときは、期間を決めておくのが大切です。「この週末は就活の情報を目に入れない」「1週間は面接やES提出の予定を入れない」などと期限を決めることで、メリハリをつけてリフレッシュできるでしょう。

好きなことに没頭する

疲労感や不安が原因で就活がわからなくなってきたら、心から楽しいと感じる活動に没頭し、エネルギーをチャージしてみてください。たとえば、以下のような活動を試してみるのがおすすめです。

・趣味に集中する
・映画鑑賞や音楽鑑賞をする
・体を動かす
・旅行に出かける
・時間を気にせずに寝る

就活以外の活動でエネルギーをチャージすると、前向きに選考や準備に取り組めるでしょう。

就活仲間や友人に相談する

就活で思い悩んでしまった際は、就活仲間や友人に相談して話を聞いてもらうのもおすすめです。

第三者の意見を聞くことで新たな気づきを得られたり、同じ悩みを持つ仲間がいることがわかったりする可能性があります。また、先輩に相談すると同じような悩みを解決した経験が聞けるかもしれません。

「就活相談はどこでする？おすすめの相談先と相談内容を紹介！」の記事も参考に、信頼できる相談相手を探してみてください。

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「就活がわからなくなってきた」と不安なあなたへ

就活は慣れないことの連続で、ふとした瞬間に疲れや戸惑いを感じてしまうでしょう。「選考対策はこれで良いの？」「いつになったら内定を獲得できるの？」などと不安に感じ、「就活がわからなくなってきた」と思うのは無理もありません。

就活が不安な人は、キャリアチケット就職エージェントに相談してください。キャリアチケットでは、専任のキャリアアドバイザーが学生一人ひとりの悩みや不安をヒアリングし、それぞれに合ったアドバイスを行います。

希望に合った仕事の紹介をはじめ、ESの添削や面接対策など、就活全般を無料でサポート。明確な正解がない就活において、方向性や進め方に悩んでしまったら、ぜひキャリアチケットにご相談ください。

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就活がわからなくなってきたときのFAQ

ここでは、就活がわからなくなってきた際によくある疑問や不安にQ＆A形式で回答します。就活について悩んでいる人は、ぜひご覧ください。

Q.就活でどこも興味がない場合はどうしたら良い？

A.「できること」や「やりたくないこと」を基準に企業や仕事を選んでみましょう。たとえば、強みを活かせる仕事を探したり、絶対に避けたい仕事を除外したりするのがおすすめです。

また、積極的に企業説明会やOB・OG訪問に足を運ぶのも一つの手。実際に働く人からリアルな声を聞くと、「働きたい」と思える企業が見つかる可能性があります。

Q.難しく考え過ぎて就活の正解がわからない…

A.「就活に正解はない」と割り切りましょう。そのうえで、「ESを書いてみる」「面接を受けてみる」など行動に移します。企業からのフィードバックや選考結果が返ってきたら、それをもとに次にとるべき行動を考えてみてください。

就活では、正解がないことに悩むこともあるでしょう。正解がない就活を成功させるための方法は、「就活の正解がわからない時の対処法｜成功に導くポイントを8個紹介」の記事でご確認ください。

Q.就活で自分を見失いそうなときの対処法は？

A.「なぜ就活をしているのか」「仕事を通して何を達成したいか」など、根本的な目的を見直してみましょう。家族や友人、就職エージェントのキャリアアドバイザーなどに相談してみるのもおすすめです。

キャリアチケット就職エージェントでは、経験豊富なキャリアアドバイザーがプロの視点でアドバイスするので、ぜひご相談ください。

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