NNTとは？陥りやすい人にみられる特徴や抜け出すための6ステップを解説

「NNTとはどういう意味？」「NNTから抜け出して内定を獲得するには？」と疑問や不安を抱える就活生も多いでしょう。NNTとは「無い内定＝1社からも内定を得られていない状態」を示すスラングです。

この記事では、NNTに陥りやすい人の特徴やNNTから抜け出すためのステップを解説します。また、最新の内定率や卒業後の進路についてもまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

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NNTとは「無い内定」の略で1社も内定がない状態を指す

就活において、「NNT」という言葉を聞くことがあるかもしれません。NNTとは「無い内定（Nai Nai Tei）」を略した言葉で、まだ1社からも内定（内々定）を得られていない状態を指すネットスラングです。読み方は「エヌエヌティー」で、アルファベットをそのまま読みます。

NNTの状況になると、「周りは決まっているのに自分だけ内定がない」と焦って、さらに就職活動がうまくいかなくなる悪循環を招きかねません。無い内定の状態にならないよう、事前の就活準備を徹底しておきましょう。

以下では、NNTの対義語と使う際の注意点を解説します。

NNTの対義語は「ANT（ある内定）」

NNTの対義語に、ANTがあります。ANTは「ある内定（Aru Nai Tei）」の略であり、1社以上の内定を所持した状態のことです。

内定をもっていない状態を指すNNTとは対照的に、ANTはポジティブな語句として扱われています。いずれも、SNSなどのインターネット上で、就職活動中の学生の間で使用される用語です。

就活の内定については、「【新卒】内定とは？内々定・採用との違いや獲得から入社までの流れを解説」の記事で解説しているのでチェックしてみてください。

日常で使う際は注意が必要

「NNT」という言葉は、使う場面や相手を慎重に選ぶ必要があります。ネット上では一般的な用語であっても、フォーマルな場やビジネスシーンで使うのは適切ではありません。

たとえば、OB・OG訪問や面接の場で「現在NNTで困っています」などと発言するのは避けましょう。プロの採用担当者や年配の社員には通じない可能性が高いだけでなく、「言葉遣いが不適切である」と判断され、マナーに欠ける印象を与えるリスクがあるからです。

また、友人との会話でも注意する必要があります。「自虐ネタ」や「軽い愚痴」のつもりであっても、すでに内々定を得て「どこの企業に決めるか」と悩んでいる友人に対して使うと、皮肉に聞こえてしまったり、余計な気まずさを生んだりするかもしれません。逆に、同じように就活で苦戦している友人に対して使うと、相手に心理的な負担をかけてしまう可能性もあるでしょう。

リアルな人間関係での余計なトラブルや摩擦を避けるためにも、日常の会話で多用するのは控えたほうが賢明です。あくまで、インターネット上における、就活生同士の心理的なガス抜きや情報交換のツールとして捉えておきましょう。

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【最新】27卒・28卒のNNT状況

「NNT状態になっているかどうか」の基準は就活する年によって変わります。不安や焦りを感じる方は、まずは客観的なデータを確認してみましょう。

就職みらい研究所の「2027年卒学生 就職内定率調査（2026年6月1日時点）」 によると、27卒の就職内定率は6月1日時点で77.2%でした。

引用：就職みらい研究所「2027年卒学生 就職内定率調査（2026年6月1日時点）」

文系・理系別では、文系75.1%、理系81.1%となっており、いずれも7割を超えています。しかし、逆をいえばこの時点でもまだ2割前後の学生が内定を得られていない状況です。つまり、NNTは決して珍しいことではないといえるでしょう。

一方、28卒はまだ本格的な選考が始まる前の段階です。あわてて「自分はNNTかも」と不安になる必要はなく、まずは自己分析や業界研究など、就活の土台づくりを進めておきましょう。

就活生の内定率が気になる方は、「27卒の内定率を解説！2データから読み解く現状と挽回するポイント」の記事をご確認ください。

参照元
就職みらい研究所
2027年卒学生 就職内定率調査（2026年6月1日時点）

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NNTの状態で落ち込まないためのマインドセット

就活においてNNTの状態が続くと、どうしても不安や焦りを感じてしまうものです。しかし、内定の有無だけで自分の価値が決まるわけではありません。過度に落ち込むことを防ぐためには、まず自分の考え方のクセを見直すことが重要です。

ここでは、NNTの状態で落ち込まないためのマインドセットをご紹介します。内定が得られないことで自信を失いかけていたり、就活へのモチベーションが低下していたりする方は、参考にしてみてください。

内定を就活のゴールにしない

NNTの状態で落ち込まないためには、内定を就活のゴールにしないことが大切です。内定をゴールにしてしまうと、内定がない状態を「自分自身の否定」や「失敗」と捉えてしまい、精神的に追い詰められやすくなります。

就活の本当のゴールは、内定を得ることではなく、その先の社会人生活を自分らしく送ることです。たとえ早期に採用通知をもらっても、自分に合わない企業であれば入社後のミスマッチによる早期離職につながるリスクがあります。

NNTの状況は、決して失敗ではなく、「自分に合う場所を慎重に選んでいる過程」に過ぎません。目先の合否に一喜一憂せず、自分が活躍できる環境や自分らしい働き方ができる企業を見つけることに意識を向けましょう。

就活のゴールについては、「就活のゴールって何？内定獲得だけに捉われず自分の目標を設定しよう」の記事で解説しているのでぜひご一読ください。

選考結果を気にし過ぎない

選考結果を気にし過ぎないように意識することで、NNTの状況になっても過度に落ち込むのを防げます。内定が獲得できないと、「自分には能力がない」「どうせ評価されない」とネガティブ思考になってしまいがちです。

実際に、キャリアチケット就職が2021卒を対象に実施した調査によると、就活生の多くが「選考を通過できないこと」に対して強い不安を感じていることが分かります。

引用元：キャリアチケット就職「就職動向に関する調査 2021卒」

こうした不安やネガティブな思考を抱えたまま選考に臨むと、自信のなさが態度に表れてしまい、面接官に「準備が不足している」「志望度が低い」とネガティブな印象を与えやすくなります。

しかし、内定には企業との相性が影響するため、選考に落ちたからといって、必ずしもあなた自身の能力に問題があるわけではありません。不採用通知を受け取った際は「今回は縁がなかった」「自分に合う企業ではなかった」と気持ちを切り替えましょう。そのうえで、選考内容を振り返り、落ちた原因を特定して次に活かすことで、内定獲得につながります。

「選考に通過できない…」といった就活によくある悩みとその対処法を、「就活でよくある悩み20選！不安を溜め込まないための心構えや解消法を紹介」の記事で解説しているので、あわせてチェックしてみてください。

参照元
Leverages
キャリアチケット、「就職動向に関する調査（2021年卒版）」を公開

ほかの学生と比較しない

ほかの学生と比較せず、自分のペースで就職活動を進めることも就活での重要なマインドセットといえます。比較してしまうと、どうしても他人の成功した面ばかりが目に入り、自信を失いやすくなるからです。

たとえば、すでに内定をもっている学生を見て、「自分は1社からも内定を得られていない」と焦りを感じるかもしれません。落ち込んで悩んだ結果、「自分はダメだ」「内定なんて無理」と就活を諦めてしまうこともあるでしょう。

内定を獲得するには、自分のペースや考えをもって、着実に努力を積み重ねることが大切です。他人の状況と自分の選考結果には何の因果関係もないと割り切り、意識を「自分自身の改善」に向けていきましょう。

卒業が近づき焦る気持ちも分かりますが、「何のために就活を行うのか」を今一度考えて、自分のペースで就活を進めてみてください。

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NNTに陥りやすい人の10の特徴

就職活動でなかなか結果が出ず、NNTの状態が続いてしまう人には共通した行動パターンや考え方があります。まずは、どのような特徴が原因で選考に落ちてしまうのか、自分自身を客観的に見つめ直すことが大切です。

ここでは、NNTに陥りやすい人の10の特徴を解説するので、自分に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。

1.就活をする目的が見つかっていない

NNTに陥りやすい人にみられる特徴の一つは、就活をする目的が見つかっていないことです。就活そのものが「周りがやっているから」「親に言われたから」といった義務になっていると、自主性がなくなり、一貫性のあるアピールが難しくなります。

働く目的が曖昧だと企業選びの軸が定まりません。企業とのミスマッチが生じたり、「自社と合わない」と判断されたりして、評価につながらず、内定が遠のいてしまいます。また、「なぜ働くのか」「将来どうなりたいのか」という根本的な動機が欠けていると、言葉に具体性や重みが伴いません。その結果、採用担当者に熱意が伝わらず、見送りが続く要因となります。

2.自己分析ができていない

自分の強みやスキル、価値観などを理解していないことも、NNTの要因となります。自己理解が不十分だと、選考の場で自分を効果的にアピールできないからです。

また、自己分析ができていないと、業界や企業の選び方も曖昧になります。就活の軸が定まらず、自分に合う企業を見つけられないので、NNTの長期化につながるでしょう。

3.不安や焦りから行動できていない

「不採用になったらどうしよう」という不安が強過ぎると、肝心の行動量が減ってしまいます。不採用通知を過度に恐れて、エントリーをためらってしまうこともあるかもしれません。

本来、選考の場数を踏むことで緊張は和らいでいくものですが、行動が止まれば必要な経験値が得られません。その結果、不安だけが増幅し続けるという悪循環に陥りやすくなるのです。

4.業界・企業研究が不足している

業界・企業研究が足りない学生は自分に合う業界や企業が分からず、NNTになりやすい傾向があるでしょう。企業は、自社で長期的に活躍してくれる人材を求めています。そのため、自分の特徴や強みと合っていない企業にエントリーし続けても、高い評価は得られません。

内定を焦るあまり、「どこの会社でも良い」という姿勢で臨む人も少なくありませんが、熱意の低さは面接官に容易に見透かされます。業界の現状や企業の課題を把握していないと、質問への回答が表面的なものになり、説得力が欠けて内定が遠ざかるでしょう。

「どこでも良い」で仕事を探すのを避けたほうが良い理由は、「就活を『どこでもいい』と考えるリスクは？就職成功と内定獲得のコツを紹介」の記事でも解説しているので、あわせてチェックしてみてください。

5.特定の業界や大手企業に絞り過ぎている

特定の業界や大手企業に絞り過ぎているのも、NNTに陥りやすい人にみられる特徴です。人気企業は知名度が高く、好待遇なことが多いためエントリーが集中します。倍率が高いところに限定してしまうと、内定のハードルが高まり、結果として不採用のリスクが高まるでしょう。

無意識のうちに自分の可能性を狭め、相性の良い隠れた優良企業を見逃しているケースも少なくありません。本来の適性に合った優良企業を知らないまま見逃してしまうことは、非常にもったいない状況といえます。

6.提出書類を丁寧に書いていない

NNTに陥りやすい人の特徴には、提出書類を丁寧に書いていないことも挙げられます。たとえば、走り書きや乱れた文字は「急いで作成した」「とりあえず書いた」という投げやりな印象を与えるでしょう。

先述したように、企業側は自社への志望度が高く、長く貢献してくれる人材を求めています。そのため、書類から熱意が伝わらなければ、選考に通過できず、内定を獲得するのは難しくなるでしょう。

7.志望動機から意欲が伝わらない

志望動機から意欲が伝わらないと、NNTに陥るリスクが高まります。たとえば、「貴社の企業理念に共感しました」といったテンプレートどおりの言葉だけでは、十分な熱意は伝わりません。

重要なのは、「なぜ他社ではなくその企業なのか」を、自分の経験と結びつけて具体的に語ることです。志望動機を自分の言葉で説明できなければ、採用担当者に自社に必要な人材だとは判断されず、結果として厳しい結果を招くでしょう。

8.選考対策ができていない

適性検査や面接の練習を怠っていると、どれだけ熱意があっても選考を通過できません。特にWebテストは足切りとして使われることも多いため、一定の基準に達しなければ、熱意を伝える面接の段階にすら進めないのが実態です。

無事に面接へ進めたとしても、回答の内容だけで合否が決まるわけではありません。声のトーンや表情といった非言語コミュニケーション能力も、合否を左右する重要な判断材料となります。客観的な視点での振り返りができていないと、内定が遠のく恐れがあるでしょう。

9.ビジネスマナーが身についていない

ビジネスマナーが身についていない場合も、内定獲得は難しくなります。社会人になると、自社だけでなく取引先や顧客、競合など、他社と関わりをもつ機会が増えるでしょう。

そのため、社員のビジネスマナーの欠如は、会社全体の評判を下げてしまうリスクもあります。「マナーが不十分で安心して仕事を任せられない」と面接官に判断されれば、当然ながら採用は見送られることになるでしょう。

10.持ち駒を増やす意識が欠けている

持ち駒を増やす意識が欠けていることも、NNTに陥りやすい人の典型的な特徴です。手持ちの選考企業、つまり「持ち駒」が完全にゼロになってから慌てて次の企業を探し始めると、精神的な焦りから企業研究や選考対策などの準備がどうしても疎かになってしまいます。

「とにかくどこかへ応募しなければ」と焦るあまり、自分の軸や希望とは合わない企業にまで無計画にエントリーを広げてしまいがちです。十分な準備がない状態では、「なぜこの会社なのか」という志望動機に説得力や一貫性が生まれず、選考を突破するのは難しくなるのです。

NNTに陥る原因は、「無い内定とは？就活に苦戦する原因と今から現状を打開するコツを解説」でも解説しています。こちらもぜひご一読ください。

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NNTから抜け出すための6ステップ

NNTの状態から逆転して内定を勝ち取るためには、焦って手当たり次第に応募するのではなく、まずは現状を冷静に把握して適切な対策を講じる必要があります。これまでのやり方を一度リセットし、戦略を練り直しましょう。

ここでは、NNTから逆転内定を勝ち取るコツを6つご紹介します。NNTから脱出したい方は、参考にしてみてください。

1.就活を振り返って改善点を探す

NNTから抜け出すための第一歩は、これまでの就活を冷静に振り返り、不採用の原因がどこにあるのかという具体的な改善点を探すことです。理由を突き止めないまま、焦って手当たり次第にエントリーを続けても、同じ理由で落ちてしまう可能性が高いでしょう。

原因を明確にするためには、まず自分が選考のどの段階で落ちることが多かったかを振り返ってみてください。

このように、自分がつまずいている選考フェーズを正しく把握し、そこに合わせたピンポイントの対策を講じることが、現状を打破するスタートラインです。

2.自己分析をやり直す

自分の強みや価値観を再定義するために、自己分析をやり直してみましょう。まずは、自分の価値観や「これだけは譲れない軸」を書き出し、それがどう強みにつながっているかを整理してみてください。その軸を企業の社風や評価制度と照らし合わせて志望先を絞り込めば、ミスマッチが防げます。

また、自分と企業の方向性が一致していることを論理的に伝えられるため、面接での説得力も格段に上がり、内定獲得へと近づくでしょう。

自己分析の方法については、「自己分析とは？就活での目的や簡単なやり方9選を解説」の記事で解説しているので参考にしてみてください。

3.視野を広げて企業を選び直す

自己分析をやり直し、自分のブレない就活の軸が定まったら、その新しい軸をもとに視野を広げてエントリーする企業を選び直していきましょう。知名度の高い大手企業や、特定の業界ばかりにこだわっていたなら、無意識のうちに自ら選択肢を狭めていた可能性があります。

世の中には、一般消費者向けの知名度は低くても、特定の分野で高いシェアを誇る優良なBtoB企業や、若手のうちから圧倒的なスピードで成長できる中堅・ベンチャー企業など、隠れた優良企業が数多く存在します。

誰もが知っている企業というブランド思考から一度離れ、自分の軸や強みが本当に活きる環境はどこかという基準で企業を探してみましょう。Webサイトや就活SNSを駆使して、これまで見てこなかった業界に目を向けるだけで、自分を本当に必要としてくれる相性抜群の企業に出会えるチャンスが広がります。

4.内定までのスケジュールを逆算して立て直す

目標とする入社時期から逆算して、いつまでに何をすべきかスケジュールを立て直しましょう。期限を決めずに活動を続けると、集中力が途切れ、精神的な疲労が蓄積しやすくなります。

「今月末までに10社エントリーする」「来週までに想定質問への回答を準備する」といった短期的な目標を立てるのがコツです。スケジュールを可視化すれば、焦りが軽減され、一つひとつの行動に自信をもって取り組めます。

就活全体のスケジュールを確認したい方は、「就活とは？いつから何をやる？基本の流れと今からできる準備を解説！」の記事をチェックしてみてください。

5.逆求人サイトに登録する

自分から企業を探すだけでなく、企業からスカウトが届く「逆求人サイト」を並行して活用するのも一つの手です。逆求人サイトのメリットは、企業が自分のプロフィールを読み込んだうえでアプローチしてくるため、マッチング率が高い点にあります。実際に登録する際は、自己PRやガクチカ（学生時代に力を入れたこと）を充実させ、こまめに情報を更新するように心掛けてください。

企業によっては、書類選考や一次面接を免除する「特別選考ルート」を提示することもあります。こうしたオファーをうまく活用すると、通常よりも選考ステップを短縮し、短期間での内定獲得を目指せるでしょう。

6.就職エージェントに相談する

NNTをなかなか抜け出せない場合には、就職エージェントに相談するのがおすすめです。就職エージェントでは、キャリアアドバイザーがマンツーマンで面談を行い、これまでの就活の状況やあなたの価値観を丁寧にヒアリングしてくれます。自分の強みや適性をプロの視点から客観的に分析してもらえるだけでなく、相性の良い優良企業を紹介してもらえるでしょう。

また、履歴書の添削や企業ごとの特徴に合わせた模擬面接など、選考を通過するための具体的なアドバイスやサポートをすべて無料で受けられます。一人で悩むよりも就活のプロに相談することで効果的に選考を進められ、NNTからの脱出を目指せるでしょう。

あわせて、いつまでに内定を得るべきか気になる方は、次の時期の目安も参考にしてみてください。

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NNTはいつまでに抜け出すべき？時期の目安

「NNTがいつまで続くのか」は誰もが気になるところです。結論からいうと、内定が決まる時期は個人差が大きいため、いつまでかを断定することはできません。卒業が近づくと焦りを感じるかもしれませんが、内定を獲得するのにまだ十分な時間が残っているケースも多いもの。まずは落ち着いて、いつまでにNNTを抜け出すかの現実的な目標を立てましょう。

ここでは、NNTから抜け出すべき時期の目安について、具体的なデータとあわせて解説します。

多くの学生が内定を得る時期はいつごろか

就職みらい研究所の「就職プロセス調査（2026年卒）」によると、26卒の卒業時点での内定率は98.7%でした。3月1日時点の48.4%から8月1日時点で90.9%まで上昇しており、春から夏にかけて内定を得る学生が多いことが分かります。

引用：就職みらい研究所「就職プロセス調査（2026年卒）『2026年3月度（卒業時点）内定状況』」

ほとんどの学生が夏までにNNTを抜け出している現状に焦るかもしれませんが、8月の段階であっても約1割の学生はまだ就活を続けており、そこから卒業を迎えるまでの秋や冬の期間で、最終的に98.7%というほぼ全員に近い学生が内定を獲得しています。

つまり、春や夏のピークを過ぎてNNTであったとしても、卒業まで諦めずに行動すれば、内定を勝ち取れる時間的な猶予は十分に残されています。焦って投げやりになるのではなく、これからの動き方を落ち着いて立て直していきましょう。

参照元
就職みらい研究所
就職プロセス調査（2026年卒）「2026年3月度（卒業時点）内定状況」

10月の内定式以降も採用は続いている

「10月1日の内定式に間に合わなければ終わり」と思い込む必要はありません。政府の就職・採用活動日程に関する関係省庁連絡会議のルールでは、正式な内定日は卒業・修了年度の10月1日以降とされていますが、これはあくまで多くの企業が内定を出す目安です。そのため、10月以降も欠員募集や秋・冬採用、通年採用などの形で採用を継続する企業は一定数あります。

手当たり次第にエントリーするのではなく、これまでの就活を振り返りながら、視野を広げて企業を探し続けることが大切です。

秋採用の特徴は、「新卒の秋採用とは？メリット・デメリットや内定獲得のポイントを解説！」もあわせて参考にしてみてください。

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NNTのまま卒業したらどうなる？進路の選択肢

「NNTのまま卒業を迎えたらどうなるのだろう…」と強い不安や恐怖を感じている方もいるでしょう。しかし、新卒で会社に就職することだけが人生のすべてではありません。たとえNNTのまま卒業したとしても、その先には多様なキャリアの選択肢があります。

ここでは、NNTのまま卒業した場合の代表的な進路と、それぞれの特徴について詳しく解説するので、ぜひチェックしてみてください。

既卒として就活を続ける

既卒とは、大学などを卒業したあとも企業に就職せず、就職活動を継続している状態を指します。近年の就活では、卒業後3年間は既卒者を「新卒枠」として応募対象に含めるよう、厚生労働省による働きかけがなされています。そのため、新卒時よりも選択肢は少なくなるものの、まだ多くの企業への就職の可能性が残されているでしょう。また、在学中と違って授業やゼミ、試験などに時間を割く必要がないため、すべての時間を就活対策に充てられるというメリットもあります。

ただし、空白期間が長引くほど採用担当者から懸念をもたれやすくなるのも事実です。資格取得やアルバイト、インターンシップなどを通じて、空白期間を前向きに説明できる材料を用意し、早めに行動計画を立てて選考対策を進めましょう。

就職留年して新卒枠を維持する

就職留年とは、あえて卒業せずに大学に在籍し続け、翌年も新卒として就活を継続する方法です。新卒としてのステータスをそのまま維持して選考に臨めるメリットがあります。ただし、もう1年大学に籍を置くことになるため、授業料や在籍料といった追加の学費が発生する点には注意が必要です。

留年している間にインターンシップや留学、資格取得などで自分の強みを増やしておくと、翌年の就活での説得力のあるアピールにつながるでしょう。なお、留年した理由は面接で必ず聞かれるため、前向きな説明を用意する必要があります。

大学院への進学・フリーランスなど

就職以外の進路として、大学院への進学や、フリーランスとして専門スキルを活かして活動する道もあります。

大学院に進学すれば専門知識やスキルを磨けますが、修士であれば1年目の春ごろから、あらためて就職活動が始まる点は押さえておきましょう。また、プログラミングやデザインなどの専門スキルがある場合は、組織に属さずフリーランスとして活動を始める選択肢も考えられます。

どの進路にも一長一短があるため、自分の状況や希望に合わせて選びましょう。NNTのまま卒業した場合の進路について詳しく知りたい方は、「大学卒業後に就職しないとどうなる？メリットとデメリット・進路を解説」の記事もあわせて参考にしてみてください。

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NNTを抜け出して内定を獲得したいあなたへ

「NNTを抜け出したい」「できるだけ早く内定が欲しい」とお悩みの方も多いでしょう。NNTを本気で脱却するために大切なのは、これまでのやり方を一度リセットすることです。NNTに陥っている原因を冷静に分析し、原因に合わせた就活対策を行いましょう。基礎を一つずつ固め直すことが、早く納得のいく内定へ辿り着く近道です。

「NNTから抜け出す方法が分からない」「自分1人で内定獲得するのは難しい」と感じたら、キャリアチケット就職エージェントにご相談ください。キャリアチケット就職エージェントでは、あなたにぴったりの求人の紹介はもちろん、一人ひとりの状況に適した内定獲得に向けた選考・面接対策を実施します。

マンツーマンでキャリアアドバイザーがサポートするので、スムーズに内定を獲得できるでしょう。内定を得られずに就職活動に不安を感じている方は、ぜひご相談ください。

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NNTに関するよくある質問

ここでは、NNTに関するよくある質問にQ＆A形式で回答します。NNTならではの悩みを解決するヒントにも触れているので、ぜひチェックしてみてください。

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本記事の監修者

淺田真奈(あさだまな)

大学時代は接客のアルバイトを3つかけもちし、接客コンテストで全店1位になった経験をもつ。新卒では地方創生系の会社に入社をし、スイーツ専門店の立ち上げからマネジメントを経験。その後、レバレジーズへ中途入社。現在はキャリアチケットのアドバイザーとして、学生のキャリア支援で学生満足度年間１位と事業部のベストセールスを受賞し、リーダーとしてメンバーのマネジメントを行っている。